【悲報】(´;ω;`)ダイエット中なのに・・・寿司15貫とウインナーパン2個とチョココロネと一平ちゃんとペヤング食べちゃった・・・
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1::2017/02/26(日) 18:50:28.863 ID:sdSVIbpU0.net

(´;ω;`)どうしよう・・・太りたくない・・・


2::2017/02/26(日) 18:51:12.365 ID:r5DIL/3u0.net
(´・ω・`)何キロ歩いた?
4::2017/02/26(日) 18:52:21.783 ID:sdSVIbpU0.net
>>2
(´;ω;`)8kmくらい・・・
3::2017/02/26(日) 18:51:37.197 ID:is8+iHX9p.net
(´・ω・`)食い過ぎ
4::2017/02/26(日) 18:52:21.783 ID:sdSVIbpU0.net
>>3
(´;ω;`)食べちゃった・・・どうしよう・・・
6::2017/02/26(日) 18:53:25.453 ID:k6wUF/H5x.net
(´⊙ω⊙`)
7::2017/02/26(日) 18:54:01.116 ID:sdSVIbpU0.net
>>6
(´;ω;`)だれか・・・たすけて・・・
8::2017/02/26(日) 18:54:08.886 ID:eVbeXL0id.net
(´・ω・`)もう太ってるでしょ?
13::2017/02/26(日) 18:55:56.062 ID:sdSVIbpU0.net
>>8
(´;ω;`)せっかくやせたのに・・・また戻ってきてる・・・
9::2017/02/26(日) 18:54:20.104 ID:HQEzKo0o0.net
(´・ω・`)食べた分がすぐ脂肪になるわけじゃないよ!明後日まで絶食しよう!それでプラマイゼロだ!
13::2017/02/26(日) 18:55:56.062 ID:sdSVIbpU0.net
>>9
(´;ω;`)絶食たぶんできないよ・・・食べたくなっちゃうよ・・・
10::2017/02/26(日) 18:54:33.231 ID:7oEOCDQu0.net
ダイエット中じゃなくても食わない量だぞそれ
13::2017/02/26(日) 18:55:56.062 ID:sdSVIbpU0.net
>>10
(´;ω;`)そうなの・・・どうしよう・・・
11::2017/02/26(日) 18:54:41.474 ID:U9UDdAuC0.net
チートデイ
13::2017/02/26(日) 18:55:56.062 ID:sdSVIbpU0.net
>>11
(´;ω;`)ここ数日このくらい食べちゃってる・・・
12::2017/02/26(日) 18:55:07.526 ID:BTFqhtCM0.net
これでダイエット中なら普段は...?
14::2017/02/26(日) 18:56:33.290 ID:sdSVIbpU0.net
>>12
(´;ω;`)やめて・・・たすけて・・・
15::2017/02/26(日) 18:57:28.546 ID:Pni5r44Pd.net
もっと歩け
16::2017/02/26(日) 18:58:06.621 ID:sdSVIbpU0.net
>>15
(´;ω;`)もう・・・靴下ぬいじゃった・・・
くさくなった靴下もういっかいはくの・・・?つらい・・・
17::2017/02/26(日) 18:58:36.938 ID:HQEzKo0o0.net
(´・ω・`)食べた分を2日で分配するこれ基本! 一日の摂取カロリーを決めてオーバーした分は次の日と明後日で削るんだ
18::2017/02/26(日) 19:00:06.742 ID:sdSVIbpU0.net
>>17
(´;ω;`)今日・・・1000kcalくらいオーバーした気がするから・・・
明日とあさっては500kcal減らすの・・・?つらい・・・
20::2017/02/26(日) 19:02:09.519 ID:HQEzKo0o0.net
>>18
(´・ω・`)当然だよ!食べちゃだめ!ダイエットは過酷なんだ!逆に考えると絶食したら次の日その分食べられるよ!一日900kcalとして一日絶食すれば次の日1800kcal分食べられるね!
22::2017/02/26(日) 19:05:32.576 ID:sdSVIbpU0.net
>>20
(´;ω;`)つらい・・・つらいよ・・・食べたいよ・・・
19::2017/02/26(日) 19:01:17.377 ID:BTFqhtCM0.net
(・∀・)たくさん運動してお腹すいて明日も明後日もたくさん食べちゃうんだ
22::2017/02/26(日) 19:05:32.576 ID:sdSVIbpU0.net
>>19
(´;ω;`)そうなの・・・たくさん運動するともりもり食べちゃうの・・・
21::2017/02/26(日) 19:02:14.105 ID:M6epXYQb0.net
焼きそば一個で思い止まれよ
22::2017/02/26(日) 19:05:32.576 ID:sdSVIbpU0.net
>>21
(´;ω;`)でも・・・おいしいから・・・
25::2017/02/26(日) 19:07:42.150 ID:HQEzKo0o0.net
>>22
(´・ω・`)溜め込んだ分消費しなきゃ!貯金とは逆だね!きみの燃料はその無駄についた脂肪なんだ!追加で燃料を摂取する必要はないよ!
24::2017/02/26(日) 19:07:39.250 ID:L38A+UW3d.net
自転車で5時間くらい走れば1500kcalくらい消費できるよ
31::2017/02/26(日) 19:10:07.336 ID:sdSVIbpU0.net
>>24
(´;ω;`)5時間なんて・・・そんな暇ない・・・
27::2017/02/26(日) 19:08:51.183 ID:cuWqWfwF0.net
痩せる気ねーだろwww
31::2017/02/26(日) 19:10:07.336 ID:sdSVIbpU0.net
>>27
(´;ω;`)やせたから・・・がんばってやせたから・・・でも戻ってきちゃった・・・
28::2017/02/26(日) 19:08:55.835 ID:X2pKeqk8a.net
百貫デブとかいうから十五貫デブならセーフセーフ(適当)
31::2017/02/26(日) 19:10:07.336 ID:sdSVIbpU0.net
>>28
(´;ω;`)あうと・・・あうとだよ・・・たすけて・・・
32::2017/02/26(日) 19:11:03.151 ID:00trMfaS0.net
(´・ω・`)大丈夫大丈夫
(´・ω・`)明日からがんばろ?
35::2017/02/26(日) 19:12:25.993 ID:sdSVIbpU0.net
>>32
(´;ω;`)だめだよ・・・明日もそうなっちゃうよ・・・
36::2017/02/26(日) 19:13:53.342 ID:X2pKeqk8a.net
ペヤング大盛りが確か1000kcalだから半分で500kcal
一平ちゃんもまあ同じようなもんとして
寿司15貫が具にもよるけどだいたい700~800kcal程度
ウインナーパンが350kcal×2
ざっと2500kcalぐらいか
37::2017/02/26(日) 19:14:48.996 ID:sdSVIbpU0.net
>>36
(´;ω;`)ふだんより1000kcalオーバーしちゃった・・・
39::2017/02/26(日) 19:15:41.360 ID:X2pKeqk8a.net
>>37
ラーメン次郎でマシマシにしたら3000kcalあるらしいからセーフセーフ
42::2017/02/26(日) 19:17:39.872 ID:sdSVIbpU0.net
>>39
(´;ω;`)なにもセーフ要素がない・・・
40::2017/02/26(日) 19:16:42.909 ID:bl/OBpro0.net
自分太ってて食べるのとめられないから、スルメとグミ大量に買ってどうしても食べたいときにしのいでる
1日1回くらいはちゃんと栄養のあるちゃんとしたもの食うけれど
42::2017/02/26(日) 19:17:39.872 ID:sdSVIbpU0.net
>>40
(´;ω;`)そうなんだ・・・たすけて・・・
43::2017/02/26(日) 19:18:34.105 ID:UUyHOdSfM.net
おまえ、でもだってが口癖だろ
46::2017/02/26(日) 19:20:17.828 ID:sdSVIbpU0.net
>>43
(´;ω;`)そんなことないよ・・・なんでも肯定するよ・・・
44::2017/02/26(日) 19:18:52.342 ID:sSZih7zL0.net
嘘っぽい
46::2017/02/26(日) 19:20:17.828 ID:sdSVIbpU0.net
>>44
(´;ω;`)うそだったら・・・うそだったらどんなに楽か・・・
49::2017/02/26(日) 19:23:02.454 ID:sdSVIbpU0.net
(´;ω;`)もうだめ・・・つらいから・・・
もう一時間くらい歩いてくるね・・・?
それで少しはカバーできるよね・・・?うっうっ・・・
51::2017/02/26(日) 19:25:10.581 ID:sSZih7zL0.net
でも君そんなに太ってないじゃん
53::2017/02/26(日) 19:26:53.890 ID:cFp2PyCA0.net
(´・×・`)こんな寒い夜に外行ったりしちゃ身体壊すよ
     温かいカレーでも食べた後冷えたアイスを背徳的な気分で貪ってからポテチ食って寝よ?
54::2017/02/26(日) 19:29:42.043 ID:HQEzKo0o0.net
(´・ω・`)もたもたしている間に食べ物が脂肪になっていっちゃうよ?いいの?どんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんデブになってくそーらデブになるデブデブデブデブデブデブデブ
(´;ω;`)ダイエット中なのに・・・寿司15貫とウインナーパン2個とチョココロネと一平ちゃんとペヤング食べちゃった・・・
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1488102628
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