1：：2017/10/04(水) 09:57:18.386 ID:A4n7plN00.net
僕「んぬぅぅううぅうぉぉぉぁぁあぁぁああぁぁああ」ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ←10kg
なぞなぞです 食事会に誘われたAさんとBさんは店に着く前に少しトラブルがありました
訳あって自転車に乗れない人のスレ
海外「静かで平和な場所…」日本の小さな町に住む外国人が語る町の魅力に海外興味津々（海外反応）
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米韓首脳会談でムン・ジェインが「アメリカは北朝鮮の誠意に応えるべきだ」と発言……ダメだこりゃ
2：：2017/10/04(水) 09:57:46.796 ID:Rl6I1vhn0.net
騙されててワロタ
3：：2017/10/04(水) 09:58:03.855 ID:LXlbVU3yd.net
貧弱すぎない？
4：：2017/10/04(水) 09:58:54.167 ID:GaSBHYLd0.net
ダンベル30キロは初心者にはムリゲー
6：：2017/10/04(水) 09:58:59.566 ID:A4n7plN00.net
最初15kgでダンベルカールやろうとしたら肘もげるかと思ったわ
関節が耐えられねぇ
関節が耐えられねぇ
94：：2017/10/04(水) 12:31:00.063 ID:6wFw06vFH.net
>>6
15でカールなんて持った瞬間無理なことわかるだろ
プレスやスクワットもやるから30セット
15でカールなんて持った瞬間無理なことわかるだろ
プレスやスクワットもやるから30セット
7：：2017/10/04(水) 09:59:34.991 ID:6V24Z3MDd.net
それを持ってくる配達員になれば、筋トレも出来て金も手に入るじゃん
8：：2017/10/04(水) 09:59:53.918 ID:8aWwOovpd.net
最初は重いだろ
壺を2個買って水運べ
壺を2個買って水運べ
9：：2017/10/04(水) 09:59:58.674 ID:4KzNjbsrd.net
佐川が泣きながら運んでくるぞ
だいたい箱が潰れて掴む所がない
だいたい箱が潰れて掴む所がない
53：：2017/10/04(水) 10:31:33.288 ID:8MCONTdu0.net
>>9
ヤマトみたいに配送拒否すればいいのに
ヤマトみたいに配送拒否すればいいのに
10：：2017/10/04(水) 10:00:27.074 ID:MQ+NtM/2a.net
相撲さんがダンベル片手で上げるの45kg出来るやつあんま居ないってた
30kgってもムキムキだわな
30kgってもムキムキだわな
17：：2017/10/04(水) 10:03:07.590 ID:tn9bH1wU0.net
>>10
ウェイトの総重量だろ30って
ウェイトの総重量だろ30って
45：：2017/10/04(水) 10:22:47.798 ID:MQ+NtM/2a.net
>>17
多分そうやな
総重ならまあ普通
多分そうやな
総重ならまあ普通
20：：2017/10/04(水) 10:04:34.887 ID:1EdRvGN70.net
>>10
それ多分ダンベルカールの話だろ
ダンベルカールなら30kgの時点で化け物だわ
それ多分ダンベルカールの話だろ
ダンベルカールなら30kgの時点で化け物だわ
47：：2017/10/04(水) 10:24:48.712 ID:MQ+NtM/2a.net
>>20
まあ45kgってたら洗濯機ぐらいだしな
まあ45kgってたら洗濯機ぐらいだしな
12：：2017/10/04(水) 10:01:51.436 ID:ROCN0+p70.net
筋肉出来る前に筋痛めるパターン入ったな
15：：2017/10/04(水) 10:03:03.475 ID:lEbb29oOp.net
今5キロでやってるけどそれでもキツイわ
16：：2017/10/04(水) 10:03:03.981 ID:A4n7plN00.net
配達員さんには申し訳ないと思った
すまない…すまない…
19：：2017/10/04(水) 10:03:37.715 ID:1EdRvGN70.net
最初は軽いのからはじめてだんだん重いのにしてくるから60kgセットでいいんだよ
22：：2017/10/04(水) 10:04:46.949 ID:CI99E4xa0.net
100均とかで水を入れるダンベル売っているからまずはそこから
23：：2017/10/04(水) 10:04:57.267 ID:fc+4pEesa.net
胸と背中鍛えるなら60kgセット必要だろ
やっていくうちに握力も勝手に上がっていくからいいよな
24：：2017/10/04(水) 10:05:51.720 ID:6lI4qCkz0.net
最初はダンベルベンチ20kgだったけど今は追加でプレート購入して37.5kgでセット組んでる
続けるなら60kgセットで間違いない
26：：2017/10/04(水) 10:06:43.990 ID:A4n7plN00.net
皆ネットで買うだろ？
配達員さんに申し訳なくなかった？
配達員さんに申し訳なくなかった？
28：：2017/10/04(水) 10:07:32.769 ID:1EdRvGN70.net
256kgのバーベル買ったときはプレートごとに段ボール分けて持ってきてたし大変ではなさそうだった
29：：2017/10/04(水) 10:08:05.718 ID:A4n7plN00.net
ジュース1本の差し入れくらいじゃ甘かったな…
34：：2017/10/04(水) 10:09:42.000 ID:Ig/h5Vkb0.net
>>29
2リットルペットボトル6個入りを4セット定期で買ってるがこっちの方が重いんだが
2リットルペットボトル6個入りを4セット定期で買ってるがこっちの方が重いんだが
30：：2017/10/04(水) 10:08:11.401 ID:mkfPvdoKd.net
2200㎜のバーベルとケトル20kgも必要
32：：2017/10/04(水) 10:08:56.501 ID:fc+4pEesa.net
>>30
バーベル買ったらスタンドも買わないといけないし出費がかさむぞ
バーベル買ったらスタンドも買わないといけないし出費がかさむぞ
31：：2017/10/04(水) 10:08:54.246 ID:gNjE2Qfx0.net
おまえらそんな鍛えてどこで発揮するの？
37：：2017/10/04(水) 10:10:28.858 ID:fc+4pEesa.net
>>31
筋トレしてると疲れにくくなるぞ
あと運動不足からなる生活習慣病予防にもなるしな
ただ脳筋になって食事偏らせまくって内蔵壊すようなヤツはアホ
筋トレしてると疲れにくくなるぞ
あと運動不足からなる生活習慣病予防にもなるしな
ただ脳筋になって食事偏らせまくって内蔵壊すようなヤツはアホ
36：：2017/10/04(水) 10:10:22.909 ID:qYoqgeOvd.net
玄関で受け取ってからが大変
その場で開封してバラで運ばなきゃならん
その場で開封してバラで運ばなきゃならん
40：：2017/10/04(水) 10:12:18.185 ID:mzHXaXc+a.net
腕立てとかの自重とダンベル使ったウエイトトレは並行して行うから
44：：2017/10/04(水) 10:22:09.170 ID:Pg9gH2uYa.net
最初から30でやれとは言ってないだろ
48：：2017/10/04(水) 10:26:48.666 ID:A4n7plN00.net
今10kgのダンベルカール10回が限界くらいなんだけど20kg上げられるようになるにはどのくらいかかる？
49：：2017/10/04(水) 10:27:52.600 ID:Pg9gH2uYa.net
>>48
一年
一年
50：：2017/10/04(水) 10:28:32.501 ID:A4n7plN00.net
>>49
ままままじ？
そんなにかかるのか……
ままままじ？
そんなにかかるのか……
51：：2017/10/04(水) 10:29:56.945 ID:Pg9gH2uYa.net
>>50
うん
反動つけてやったりしないようにね
うん
反動つけてやったりしないようにね
52：：2017/10/04(水) 10:30:43.768 ID:A4n7plN00.net
>>51
分かった……
気長に続けないとな…
分かった……
気長に続けないとな…
54：：2017/10/04(水) 10:31:47.838 ID:RiT+34oB0.net
３日に１回くらいしかやってないわ
楽ちん
楽ちん
58：：2017/10/04(水) 10:38:03.323 ID:Lx9aCh9q0.net
またネットに騙されたのか
61：：2017/10/04(水) 10:41:14.249 ID:1okYDiHe0.net
ネットのやつらを信じるなよネットにいるインキャじゃ5kgももてねぇよ
89：：2017/10/04(水) 12:21:22.066 ID:mkfPvdoKd.net
ジム行かないとやる気でないから家トレ続く人は尊敬するわ
90：：2017/10/04(水) 12:21:56.499 ID:Pg9gH2uYa.net
>>89
家トレでも器具あれば続くよ
家トレでも器具あれば続くよ
106：：2017/10/04(水) 12:48:26.154 ID:Pg9gH2uYa.net
なんでアームカールで30なんだろう
普通に考えて無理だって分かれよ
普通に考えて無理だって分かれよ
ネットの者「ダンベルは30kgセットを買え！」僕「なるほど」ﾎﾟﾁｰ
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1507078638
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1507078638
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