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【募集】ワイ絶食中のデブ（127kg）が食べていい物

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224：：2019/06/19(水) 08:39:43.06 ID:K646rFSA0.net
>>191
ローソンで売ってるこんにゃくチップス買っとけ
212：：2019/06/19(水) 08:38:27.98 ID:K78tinlB0.net
>>191
胸肉に変えたほうがええ
226：：2019/06/19(水) 08:39:51.69 ID:eWtjri+30.net
>>212
素で間違えたはムネ肉のつもりやった
194：：2019/06/19(水) 08:36:55.96 ID:/XVtkij4r.net
白米食べないだけでも痩せる糞デブは
要するに今食い過ぎてる＋太りやすいやと思う
199：：2019/06/19(水) 08:37:12.42 ID:izjfH70q0.net
一日三食くうだけで痩せそう
205：：2019/06/19(水) 08:37:49.13 ID:bzyKxGfWd.net
ハンペンもええで
ふろ炊き大根もええで
216：：2019/06/19(水) 08:38:46.92 ID:BhMq9NIQd.net

食欲なんて簡単に抑えるの難しいからゼロカロリーと野菜でごまかしながら運動しろ

目に見えて効果がでてきたころになると食欲抑えられるくらいモチベあがるぞ

219：：2019/06/19(水) 08:39:10.20 ID:d0/CvrXKd.net
外食して一人前の食事量を覚えた方がええで
248：：2019/06/19(水) 08:43:19.46 ID:NyYPt3Xy0.net
>>219
一人前（小ラーメン）
269：：2019/06/19(水) 08:45:25.37 ID:d0/CvrXKd.net
>>248
そういうとこだぞ
225：：2019/06/19(水) 08:39:47.65 ID:ftsj+QkRM.net
炭水化物も少しはとれよ
絶対ダメなんて事はないから
232：：2019/06/19(水) 08:40:31.82 ID:Tyn5iPV20.net
全部ちょっとずつ食べる
233：：2019/06/19(水) 08:40:47.84 ID:iSja+YzIM.net
脂肪そんだけあったらよく燃えそうやな
234：：2019/06/19(水) 08:40:51.69 ID:EK6r2zmg0.net
このスレデブ多すぎ……
245：：2019/06/19(水) 08:42:29.65 ID:4ZiO3IVg0.net
野菜食べないんか？
あとこんにゃくとかところてんも食えよ
胸肉ええけど皮はやめた方がええぞ
251：：2019/06/19(水) 08:43:32.46 ID:eWtjri+30.net
>>245
こんにゃくって体にええんけ？
皮は捨てる
319：：2019/06/19(水) 08:53:33.41 ID:4ZiO3IVg0.net
>>251
こんにゃくは100gのカロリー6とか7くらいやで
栄養価はクソ低いやろうけどダイエットにはええんやない？
あと飲み物は水かお茶にするんやで
我慢できないときはゼロカロリーのにするんや
255：：2019/06/19(水) 08:44:12.58 ID:LxGgKP7T0.net
なんでそんなに太ったんや？
258：：2019/06/19(水) 08:44:23.32 ID:eWtjri+30.net
>>255
失恋や
259：：2019/06/19(水) 08:44:26.78 ID:9MZ8yORh0.net
体脂肪率47.9%の時点でネタだろ
265：：2019/06/19(水) 08:44:47.06 ID:eWtjri+30.net
>>259
ガチなんだよなあ
299：：2019/06/19(水) 08:50:21.98 ID:HdwPri030.net
>>259
昔芸人のさんぺいが５１％やったで
263：：2019/06/19(水) 08:44:40.58 ID:TpA+S3B10.net
身長と体重だけ見るとブラマヨの小杉をイメージしたけどまだ太いかも
274：：2019/06/19(水) 08:45:41.59 ID:eWtjri+30.net
>>263
シルエットはそんな感じや
271：：2019/06/19(水) 08:45:31.58 ID:6B+3hjaI0.net
自分の半分が脂ってどう思う？
278：：2019/06/19(水) 08:46:53.74 ID:eWtjri+30.net
>>271
ぶっちゃけ何も思わないぞ
282：：2019/06/19(水) 08:47:22.51 ID:XkDfbs/CM.net
>>278
思わないからデブなんだぞ
293：：2019/06/19(水) 08:49:50.81 ID:71vce5z30.net
何食ってもええから普段の量からちょっとずつ減らしていくんやぞ
332：：2019/06/19(水) 08:55:07.65 ID:827TCg/+0.net
基礎代謝kcalより摂取kcalを減らす
水を1日2L飲むを長期間できる範囲でやってみ
341：：2019/06/19(水) 08:56:07.04 ID:eWtjri+30.net
>>332
大量に水飲むのってなんの効果あるんや？
335：：2019/06/19(水) 08:55:23.62 ID:AXDG8odB0.net
>>332
水関係あるんか？
342：：2019/06/19(水) 08:56:30.19 ID:NePcjbFA0.net
>>335
文字通り毒素を流す
出来るなら硬水が良いけど日本人は腹下しやすい
339：：2019/06/19(水) 08:55:37.73 ID:njT1L1ji0.net
走ると体重の3倍の負荷が足にかかるからな
360kgが片足にかかるとかやばすぎる
350：：2019/06/19(水) 08:57:50.85 ID:eWtjri+30.net
>>339
小走りするだけで足首が砕けそうになる
356：：2019/06/19(水) 08:58:53.43 ID:aHwgde270.net
>>350
草
これもう戦いだろ
362：：2019/06/19(水) 09:00:17.19 ID:b+BBHyIv0.net
間食として皮のままリンゴ食べとるで
359：：2019/06/19(水) 09:00:00.81 ID:CRWkOUSn0.net
急激なダイエットはマジで危険
370：：2019/06/19(水) 09:01:25.64 ID:TM+dMHhyr.net
>>359
水と野菜だけで俺は痩せる！っていきなり言い出した同僚がひと月で倒れて頭CTスキャンとられてたの思い出すわ
402：：2019/06/19(水) 09:06:00.02 ID:gmu23BTra.net
>>370
草
376：：2019/06/19(水) 09:02:28.73 ID:eWtjri+30.net
なんJやってるだけで痩せねえかな
383：：2019/06/19(水) 09:03:19.31 ID:BOXTlu5ua.net
水はダイエットと関係あるぞ
空腹を水でごまかすんや
408：：2019/06/19(水) 09:07:02.24 ID:Dr8IYv4td.net
70kg以上維持するだけで大変なのに100kgとか自然に痩せるやろ
412：：2019/06/19(水) 09:07:39.03 ID:eWtjri+30.net
>>408
自然に太ったんやが？
416：：2019/06/19(水) 09:08:17.25 ID:Dr8IYv4td.net
>>412
羨ましい 天才やろ
421：：2019/06/19(水) 09:08:51.99 ID:BOXTlu5ua.net
ワイの痩せるコツは鶏肉鶏肉アンド鶏肉やな
チキンステーキばっかり食べてるわ
426：：2019/06/19(水) 09:09:17.46 ID:eWtjri+30.net
>>421
米食いたくならんか？
433：：2019/06/19(水) 09:10:29.73 ID:4qGSeTOvr.net
>>426
米食うなデブ
434：：2019/06/19(水) 09:10:53.62 ID:BOXTlu5ua.net
>>426
食べたくなるぞ
なっても鶏肉で我慢や
450：：2019/06/19(水) 09:12:53.51 ID:eWtjri+30.net
体重落ちてたは
やったぜ
455：：2019/06/19(水) 09:13:38.47 ID:4qGSeTOvr.net
>>450
体重計の誤差って言われても信じるレベル
460：：2019/06/19(水) 09:14:12.22 ID:eWtjri+30.net

こっちや

467：：2019/06/19(水) 09:15:09.99 ID:ZWy2eF6p0.net
コーラとかガブガブ飲んでそう
473：：2019/06/19(水) 09:15:52.10 ID:eWtjri+30.net
>>467
ペプシ派や
すまんな
423：：2019/06/19(水) 09:08:56.08 ID:eGZLyBdLa.net
入院すりゃわかるけどバランスのとれた食事と早寝早起きだけでどすっと痩せる

 

ワイ絶食中のデブ（127kg）が食べていい物
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1560899842
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