サツマイモ「ビタミン豊富です」「食物繊維豊富です」「栽培簡単です」「GI値低いです」
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1: 2022/12/01(木) 15:39:37.93 ID:g2quYV67d
主食にするべきやろ

 

引用元: ・サツマイモ「ビタミン豊富です」「食物繊維豊富です」「栽培簡単です」「GI値低いです」



2: 2022/12/01(木) 15:39:58.95 ID:xl9f6bKa0
なお糖尿病

 

4: 2022/12/01(木) 15:40:44.32 ID:g2quYV67d
>>2
白米の方がリスク高いやろ

 

5: 2022/12/01(木) 15:41:11.08 ID:hfsRS+aQ0
>>2
こういうやつなんなん?

 

9: 2022/12/01(木) 15:42:17.99 ID:gkzpSWL8a
>>2
低GIやから糖尿になりにくい食物やぞ

 

11: 2022/12/01(木) 15:42:38.22 ID:y6VA+axG0
>>2
低GIってかいてあるやろ

 

6: 2022/12/01(木) 15:41:11.31 ID:k1MMFtGu0
日本は貿易止まったら自給出来るのほぼサツマイモだけらしいしな

 

8: 2022/12/01(木) 15:41:32.48 ID:DcfCvkgnd
サツマイモ植えるのすこ

 

10: 2022/12/01(木) 15:42:33.48 ID:xmlnZKNM0
栽培はほんと簡単やな
痩せた土でも構わず育つ

 

12: 2022/12/01(木) 15:42:59.73 ID:g2quYV67d
青木昆陽とかいう有能

 

45: 2022/12/01(木) 15:58:16.72 ID:7ofcS9WRa
>>12
しかも神様やぞ

 

13: 2022/12/01(木) 15:43:18.77 ID:p7QpWxV3a
味がなあ
主食にするほど毎日食われへん

 

27: 2022/12/01(木) 15:48:51.55 ID:k1MMFtGu0
>>13
角切りにしてレンチンしてマヨネーズかけると結構イケるで
レンチンやから甘くならんしリンゴとか葉物入れてサラダっぽくすれば毎日食える

 

16: 2022/12/01(木) 15:44:25.17 ID:sEe+3zG8M
おならも出ます🥺💨

 

17: 2022/12/01(木) 15:45:30.16 ID:5F2AJGj3M
味がありすぎて毎日食べられへん

 

18: 2022/12/01(木) 15:45:48.97 ID:BAiYz3nt0
サツマイモとジャガイモとかいう近世から現代にかけてどれだけの人命を救ったか分からない食べ物

 

20: 2022/12/01(木) 15:46:37.08 ID:b1oU7yjLx
近所にドンキあったら毎日食うわ

 

21: 2022/12/01(木) 15:47:08.65 ID:A8dQQfur0
GI理論って結局吸収される糖質の量は変わらんから意味ないってのが最新の学説やぞ

 

33: 2022/12/01(木) 15:51:41.51 ID:flKKq1vM0
>>21
血糖値の上がり方にも意味ないん?

 

34: 2022/12/01(木) 15:53:32.52 ID:voyGgd5F0
>>21
その理屈だと総量が少なければ一瞬で血糖値爆上がりしてもいいって事にならね?

 

23: 2022/12/01(木) 15:47:26.25 ID:gkzpSWL8a
ふかし芋なら石焼きみたく甘くならないから主食にちょうどええぞ

 

28: 2022/12/01(木) 15:48:54.73 ID:RVjobxcm0
準完全食なんやてな
んで美味いという
最高やん

 

29: 2022/12/01(木) 15:49:34.96 ID:cTMd67vk0
紫芋が好きだけど全然置いてない

 

30: 2022/12/01(木) 15:50:28.21 ID:cW8UoXy9M
豚汁には必ず入れるわ

 

32: 2022/12/01(木) 15:51:24.67 ID:NiNNzuJB0
さつまいもよりも炭水化物は劣るがビタミンは勝る“カボチャ”もあるよ!!

 

35: 2022/12/01(木) 15:54:04.87 ID:gkzpSWL8a
ふかし芋と一緒に佃煮と塩辛食べてみてくれ
めちゃくちゃ美味いぞ
ご飯のお供はさつまいもにも合う

 

39: 2022/12/01(木) 15:56:08.49 ID:UwQabcm90
荒れた土地でも育つのすげぇよな

 

40: 2022/12/01(木) 15:56:33.23 ID:8gpuLb0k0
子どもたちが芋掘りを楽しめます

 

43: 2022/12/01(木) 15:57:26.33 ID:0BKRr3Xvd
最近干し芋作るのにハマっとる
美味い

 

44: 2022/12/01(木) 15:58:12.72 ID:yKJ1YuyA0
戦争中はサツマイモばっか食ってたんやろ

 

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