1: 2020/01/18(土) 21:56:28.71 0
一番コスパ良くない？
引用元: ・たんぱくって牛乳からも取れるよね
3: 2020/01/18(土) 21:58:33.38 0
かなり飲まなきゃいけないだろ
6: 2020/01/18(土) 21:59:07.69 0
>>3
コップ一杯飲むだけでも腹持ち良いよ
コップ一杯飲むだけでも腹持ち良いよ
5: 2020/01/18(土) 21:59:05.49 0
消化できない
8: 2020/01/18(土) 22:00:21.53 0
腹持ちの話なのか？タンパク質の効率的な摂取の話じゃないのか
9: 2020/01/18(土) 22:00:33.60 0
それ濃縮したのがプロテイン粉末じゃないの
11: 2020/01/18(土) 22:01:15.02 0
チーズは賞味期限長いから冷蔵庫に入れとくと便利だ
12: 2020/01/18(土) 22:01:33.88 0
パンから摂れるぞ
13: 2020/01/18(土) 22:02:10.01 0
豆乳からもとれるぞ
14: 2020/01/18(土) 22:03:01.06 0
ゆで卵の黄身を捨てて食べるのが一番良い
15: 2020/01/18(土) 22:03:08.09 0
液体から取れるって利点はあるよな
俺は低脂肪乳と豆乳しか飲まんけど
俺は低脂肪乳と豆乳しか飲まんけど
16: 2020/01/18(土) 22:03:18.56 0
お米からも取れるぞ
17: 2020/01/18(土) 22:04:37.72 0
コスパ良くタンパク質たくさん取れる最強の食品は「ちくわ」
ただし塩分に問題有り
ただし塩分に問題有り
18: 2020/01/18(土) 22:05:59.31 0
普通にプロテイン買えよ
19: 2020/01/18(土) 22:08:54.93 0
牛乳なんてコスパ悪過ぎる
美味しく取るなら鶏むね肉か卵
味より金を考えるならプロテイン
美味しく取るなら鶏むね肉か卵
味より金を考えるならプロテイン
21: 2020/01/18(土) 22:12:38.08 0
乳清から作ったのがホエイプロテインだろ
24: 2020/01/18(土) 22:20:12.80 0
チーズも塩分多いからヨーグルトの方がいい
25: 2020/01/18(土) 22:21:07.06 0
体にいいかどうかは知らんが美味い
26: 2020/01/18(土) 22:21:52.01 0
ヨーグルトは加糖ばかりで困る
29: 2020/01/18(土) 23:17:19.53 0
大豆プロテインもあるけどな
31: 2020/01/18(土) 23:21:29.96 0
栄養が有りすぎて太る
33: 2020/01/18(土) 23:25:59.15 0
乳糖不耐症はプロテイン(ミルク)でも腹下す
42: 2020/01/19(日) 14:58:33.79 0
乱れた食生活でも毎食後一杯牛乳飲んどきゃそれなりに補正される
