1：名無しさん＠涙目です。(東日本)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/06/10(土) 08:54:42.34 ID:4RERGU9Z0.net BE:837857943-PLT(16930)
休日の朝の起床が少々遅めになることが習慣になっている人は、健康を損なう可能性を高めているかもしれない。
仕事の日と休みの日の時間のずれが生む「ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ボケ）」が問題とされる。
仕事の日と休みの日の時間のずれが生む「ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ボケ）」が問題とされる。
米国ではこれまでに、肥満や糖尿病、心臓系疾患の発症リスクを高めることが指摘されていたが、
ボストンで2017年6月3日から開かれている米国睡眠学会の年次会であらためて、健康への影響の強さを示す研究結果が発表された。
シフトワーカーのメタボリスクきっかけ
リズムをうまく守れず代謝症候群(メタボリックシンドローム)のリスクを抱える可能性があることが分かったことをきっかけに使われるようになったという。
2：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 08:55:35.26 ID:G8d9NTBa0.net
寝だめ・あかんたーびれ
76：名無しさん＠涙目
外国人「日本のIT業界は全くダメ。世界に全く貢献していない。」
ソニー、世界初ノイキャン対応で防滴仕様の完全ワイヤレスイヤホンを発表
阪神の若手達、山本彩に見とれる
ソニー、世界初ノイキャン対応で防滴仕様の完全ワイヤレスイヤホンを発表
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です。(愛知県)＠＼(^o^)／ [AU]：2017/06/10(土) 11:41:24.38 ID:QrU2+k9W0.net
>>2
嘘だろ…？
まさかこんなんが俺以外でしかも2で出てるなんて……
人生全否定された気分だわ
嘘だろ…？
まさかこんなんが俺以外でしかも2で出てるなんて……
人生全否定された気分だわ
78：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 11:57:05.18 ID:G8d9NTBa0.net
えっと・・・
なんかごめん>>76
なんかごめん>>76
5：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 08:55:50.39 ID:CkP7X5vn0.net
休日の朝7時から2chに張り付いてる俺が健康とな！？
6：名無しさん＠涙目です。(千葉県)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/06/10(土) 08:56:08.13 ID:sMzxLRuN0.net
身体が睡眠を求めているから仕方ない
7：名無しさん＠涙目です。(大阪府)＠＼(^o^)／ [CA]：2017/06/10(土) 08:56:44.61 ID:m4JZ6+Y60.net
良いベッド使え
起きたら体重減ってる
均等に筋肉が使われる
起きたら体重減ってる
均等に筋肉が使われる
22：名無しさん＠涙目です。(千葉県)＠＼(^o^)／ [DK]：2017/06/10(土) 09:13:17.08 ID:iUrgNGNz0.net
>>7
寝汗が酷いんだね
水分補給しなよ
寝汗が酷いんだね
水分補給しなよ
9：名無しさん＠涙目です。(大阪府)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 08:57:03.01 ID:T6/lJpCO0.net
お前いつ来ても寝てるよな
働いてんの？
働いてんの？
10：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 08:58:44.88 ID:npsDGpHt0.net
寝だめではなく、睡眠不足の借金を返済してるんだよな
13：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/06/10(土) 09:03:49.73 ID:P/u4rmbV0.net
ストレス軽減になるから、そっちの効用の方が大きいわ
14：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 09:03:51.59 ID:MJQK7pzL0.net
じゃあ二度寝ならOKなのか。
休みの日にいつも通りの時間に起きて朝ご飯を食べてまた布団で横になるのが
なんとなく幸せ。
休みの日にいつも通りの時間に起きて朝ご飯を食べてまた布団で横になるのが
なんとなく幸せ。
71：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/06/10(土) 11:23:38.82 ID:KMygjiYb0.net
>>14
今それ。
これから何しようか考えてるとこ
今それ。
これから何しようか考えてるとこ
19：名無しさん＠涙目です。(京都府)＠＼(^o^)／ [IN]：2017/06/10(土) 09:11:06.43 ID:Wbx0sqSl0.net
>>14
でもそれやるとまた布団に入った次の瞬間に昼飯どきになってないか
でもそれやるとまた布団に入った次の瞬間に昼飯どきになってないか
59：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [NL]：2017/06/10(土) 10:34:52.54 ID:cYzdFJpW0.net
>>19
それがええんや
そして昼後の眠気に耐えて4時ぐらいから眠気して起きると夕飯
それがええんや
そして昼後の眠気に耐えて4時ぐらいから眠気して起きると夕飯
15：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 09:04:12.52 ID:JGg3WUB50.net
じゃあ看護師とかで大幅に不規則なのが日常な人ってどうなん
あれはあれで健康に悪そうだと思うけども
あれはあれで健康に悪そうだと思うけども
92：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/06/10(土) 16:17:36.45 ID:zNSf0U9N0.net
>>15
どうみても身体に悪いわ
言うまでもない
どうみても身体に悪いわ
言うまでもない
16：名無しさん＠涙目です。(千葉県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/06/10(土) 09:04:14.20 ID:S0Mww6Yt0.net
>>1
これって寝だめが必要な環境が悪くて、寝だめは役に立ってるのでは？
これって寝だめが必要な環境が悪くて、寝だめは役に立ってるのでは？
脚に怪我した人が体重掛けないようにするのを見て、体重掛けないのは足にリスクと結論付けるようなもので、
怪我した人がこれ見て体重掛けたらもっと悪い結果になるパターンかもしれない
17：名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 09:04:46.29 ID:sGe1uXxH0.net
完全に俺じゃねーかｗ
23：名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [RU]：2017/06/10(土) 09:14:10.31 ID:BRC03t0x0.net
うるせえ寝かせろ
24：名無しさん＠涙目です。(福岡県)＠＼(^o^)／ [CA]：2017/06/10(土) 09:14:32.19 ID:K8se/4AB0.net
睡眠は貯金はできないが借金は返せる
この記事は借金がないのに貯金しようとする奴に対するものだろ
借金は休日にきっちり返済すべき
この記事は借金がないのに貯金しようとする奴に対するものだろ
借金は休日にきっちり返済すべき
27：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 09:16:47.06 ID:npsDGpHt0.net
>>24
そうなんだけどね
けど借金を返済すれば良いというものでもない
借金をしてる時点で脳へのダメージは確実に蓄積されてるそうだ
借金しなくて済む生活してえよな
そうなんだけどね
けど借金を返済すれば良いというものでもない
借金をしてる時点で脳へのダメージは確実に蓄積されてるそうだ
借金しなくて済む生活してえよな
28：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/06/10(土) 09:20:43.47 ID:gdb28UEU0.net
うわああああ
29：名無しさん＠涙目です。(茨城県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 09:24:17.04 ID:8znvBRlJ0.net
朝からビール飲んだから今から寝るのよ
31：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/06/10(土) 09:26:25.44 ID:8h/11liJ0.net
>>1
２日間寝て起きるサイクルで有名なご長寿が居たから
信憑性に疑問がある
２日間寝て起きるサイクルで有名なご長寿が居たから
信憑性に疑問がある
45：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 10:01:46.32 ID:Kup2sWul0.net
>>31
毎日なら良いのでは？
週末だけなのが問題であって
毎日なら良いのでは？
週末だけなのが問題であって
32：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/06/10(土) 09:26:52.46 ID:ReyOWWvb0.net
寝てないよ
ちょっと横になってるだけ
ちょっと横になってるだけ
33：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [HK]：2017/06/10(土) 09:26:57.60 ID:mlWfotuk0.net
35歳のワイ
寝たくても朝5時には起きる
体力ないんだな
寝たくても朝5時には起きる
体力ないんだな
34：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/06/10(土) 09:27:21.16 ID:HMaEhS5r0.net
寝だめじゃなくて不足してた睡眠取り返してるだけ
37：名無しさん＠涙目です。(芋)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/06/10(土) 09:36:28.12 ID:pSu+JsIL0.net
うん
で寝貯めしなかった場合のリスクとどたらが大きいの？
で寝貯めしなかった場合のリスクとどたらが大きいの？
38：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ [VN]：2017/06/10(土) 09:37:57.25 ID:nIsB9VJ7O.net
休日くらいなにもしたくない
39：名無しさん＠涙目です。(禿)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 09:46:31.28 ID:50Gs8Ob00.net
寝溜めは出来ない
でも精神的に満足感できる
週末に生活リズムがちょっと狂うくらい
睡眠不足感が途切れなく続くストレスに比べたらなんでも無い
でも精神的に満足感できる
週末に生活リズムがちょっと狂うくらい
睡眠不足感が途切れなく続くストレスに比べたらなんでも無い
42：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/06/10(土) 09:50:19.38 ID:FvTe0UAy0.net
今日はまた昼の2時くらいから夕方6時くらいまで寝るわ
47：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 10:07:34.28 ID:rFxGpNTk0.net
睡眠不足のまま寝るなってことか、
さらに体に悪いだろJK
さらに体に悪いだろJK
49：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 10:10:51.05 ID:1Kzp2FUd0.net
昼まで寝れるのは若い証拠
寝ろ寝ろ！寝られるうちに寝とけ
寝ろ寝ろ！寝られるうちに寝とけ
50：名無しさん＠涙目です。(長野県)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/06/10(土) 10:11:12.39 ID:0grZuMIX0.net
毎日休日並みに寝ろって事だよ
58：名無しさん＠涙目です。(大阪府)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/06/10(土) 10:29:48.62 ID:KJz7cNSx0.net
寝だめしたら頭痛くなるよね
60：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/06/10(土) 10:36:09.58 ID:wXXBXXpr0.net
寝だめしなかったら月曜からずっと辛いだろ
70：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 11:18:34.50 ID:76t1R2810.net
好きなだけ寝れる
これほど贅沢なモンはねーんだよ！！！！！！！！！！！！！１
これほど贅沢なモンはねーんだよ！！！！！！！！！！！！！１
75：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 11:34:45.79 ID:LsjFeDk20.net
辛くても早く起きて、早く寝るのがいいよ
80：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [GB]：2017/06/10(土) 13:02:23.80 ID:FxLLrN1t0.net
むしろ俺は寝れないのだが
91：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/06/10(土) 16:06:55.35 ID:zUaGaV6Y0.net
寝すぎて頭痛い
休日の「寝だめ」で健康損なうリスクが増加 肥満や心血管系疾患も
引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1497052482
引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1497052482
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