1：：2017/06/16(金) 18:29:50.452 ID:BzDE4leK0.net
白カビチーズ、青カビチーズ、ポテチ、ナッツ、酒、普段通りたくさん食べて食事制限とかいうだるいのは一切してない
それでも痩せたった
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2：：2017/06/16(金) 18:30:27.740 ID:SU8TZfk90.net
胃切除と脂肪吸引はしています
3：：2017/06/16(金) 18:30:45.535 ID:BzDE4leK0.net
>>2
してねえよｗｗｗ
6：：2017/06/16(金) 18:31:46.559 ID:mg37+vO9H.net
アミノ酸飲んでる？
7：：2017/06/16(金) 18:32:06.820 ID:hno6Zsrdd.net
実は癌におかされています
8：：2017/06/16(金) 18:32:36.532 ID:FWSN7tFpa.net
病気だろ
11：：2017/06/16(金) 18:33:39.050 ID:BzDE4leK0.net
>>6
>>7
>>8
>>7
>>8
病気じゃねえよ
むしろ健康診断の結果痩せたおかげでよくなっとるわ
あとアミノ酸も飲んでない
9：：2017/06/16(金) 18:32:52.406 ID:BzDE4leK0.net
特別なことはこれといってしてないけど、週末にふらっと自転車で出かけるようにはしてた
10：：2017/06/16(金) 18:33:25.433 ID:6eE3obLL0.net
食事制限した？
13：：2017/06/16(金) 18:33:58.658 ID:BzDE4leK0.net
>>10
全くしてない
12：：2017/06/16(金) 18:33:43.056 ID:yNPGSguj0.net
元々がデブなだけ定期
15：：2017/06/16(金) 18:34:50.853 ID:BzDE4leK0.net
>>12
否定はしないが1年くらい体重減ってなかった状態からダイエット始めたら8㎏減量成功だから成果として認められるだろ
17：：2017/06/16(金) 18:36:11.184 ID:ZlFQGqft0.net
100キロが92キロとかだと割と誤差だってデブが言ってたよ
18：：2017/06/16(金) 18:37:49.504 ID:BzDE4leK0.net
>>17
身長180で90㎏が82㎏だから誤差ではない
てか1㎏の脂肪を消費するのに7200カロリー消費する必要があるんだから誤差の範疇超えてるわ
19：：2017/06/16(金) 18:38:36.446 ID:a1Hc8p8t0.net
デブじゃねえか
21：：2017/06/16(金) 18:39:20.937 ID:BzDE4leK0.net
>>19
んで減量の第1段階に成功したんだがお前は減量しなくていいのか？ｗｗｗ
23：：2017/06/16(金) 18:40:16.789 ID:BzDE4leK0.net
まあとにかく、痩せたかったら毎週自転車に乗って出かけろ
24：：2017/06/16(金) 18:40:17.136 ID:ZlFQGqft0.net
へー
そんで具体的に何かやったの？やっぱ運動？
そんで具体的に何かやったの？やっぱ運動？
26：：2017/06/16(金) 18:40:43.440 ID:BzDE4leK0.net
>>24
暇なときに自転車で出かけた
25：：2017/06/16(金) 18:40:38.569 ID:a1Hc8p8t0.net
運動してんのかよｗｗｗ
28：：2017/06/16(金) 18:41:10.829 ID:BzDE4leK0.net
>>25
運動のうちに入らないだろ
27：：2017/06/16(金) 18:41:00.232 ID:lZGrwxKE0.net
俺運動せずに半年で20キロ痩せたぞ
そろそろ減るの止めたいのに止まらなくて困ってるけど
そろそろ減るの止めたいのに止まらなくて困ってるけど
30：：2017/06/16(金) 18:41:56.736 ID:BzDE4leK0.net
>>27
それさすがに病気だろ
29：：2017/06/16(金) 18:41:23.603 ID:wfffiDd70.net
ポテチが余分なだけでタンパク質摂ってるなら基礎代謝は上がる
32：：2017/06/16(金) 18:42:29.130 ID:BzDE4leK0.net
>>29
いくら基礎代謝が上がろうと摂取カロリーが1日の消費カロリー超えてれば痩せないんだが
31：：2017/06/16(金) 18:42:08.332 ID:ZlFQGqft0.net
自転車か
やっぱ有酸素運動かー
一回でどのぐらい走ってたん？
やっぱ有酸素運動かー
一回でどのぐらい走ってたん？
34：：2017/06/16(金) 18:43:40.140 ID:BzDE4leK0.net
>>31
100キロちょい
無理してヒルクライムとかする必要ないから、無風時に時速30㎞で巡行するくらいのペースで走ればジョギングみたいに大変でもないよ
向かい風ならギア軽くしてゆっくり走ればいいし
33：：2017/06/16(金) 18:43:03.195 ID:a1Hc8p8t0.net
どういうこと？食事制限なしで運動して痩せたよでいいんじゃないの？
37：：2017/06/16(金) 18:45:35.533 ID:yNPGSguj0.net
脂肪で8ｋｇ減ったと思ってるところがバカだわ
水分とか筋肉も落ちてるのにな
水分とか筋肉も落ちてるのにな
40：：2017/06/16(金) 18:46:46.425 ID:BzDE4leK0.net
>>37
運動し終わった直後の体重じゃなくて、毎日1日2回くらい体重測定して前後3日間くらいの平均体重の差が約8㎏ってことなんだが
38：：2017/06/16(金) 18:45:37.191 ID:tcEudIgvd.net
筋肉落ちた？
41：：2017/06/16(金) 18:47:29.765 ID:BzDE4leK0.net
>>38
元がマッチョだったわけじゃないんで筋肉は全身ちょっと増えたね
43：：2017/06/16(金) 18:47:58.335 ID:tcEudIgvd.net
期間どれくらいで8kgなん？
46：：2017/06/16(金) 18:49:04.676 ID:BzDE4leK0.net
>>43
最初の3gk痩せるのに半年近く、残り5㎏は2か月半で痩せた
39：：2017/06/16(金) 18:45:37.405 ID:wfffiDd70.net
有酸素運動してんじゃんｗｗｗ
食事制限とか一切無しで8㎏痩せたけど質問ある？
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1497605390
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1497605390
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