1: 2019/10/01(火) 06:13:36.455 ID:GmrNZk6Dp
1年経っても続いてます
2: 2019/10/01(火) 06:14:16.786 ID:CytCVEmg0
なあにそれ
3: 2019/10/01(火) 06:14:21.597 ID:exUAvh5K0
日本語でおけ
4: 2019/10/01(火) 06:15:31.987 ID:GmrNZk6Dp
コーヒーに無塩バターとココナッツオイルを入れて混ぜて飲むコーヒー
5: 2019/10/01(火) 06:15:55.983 ID:3/E3V/Sld
まずそ
7: 2019/10/01(火) 06:16:39.910 ID:GmrNZk6Dp
>>5
美味しいぞ
カフェラテと変わらん
美味しいぞ
カフェラテと変わらん
8: 2019/10/01(火) 06:16:51.956 ID:CytCVEmg0
ほえええ
でも無塩バターもココナッツオイルもお高いんでしょう?
でも無塩バターもココナッツオイルもお高いんでしょう?
11: 2019/10/01(火) 06:19:06.606 ID:GmrNZk6Dp
>>8
無塩バターはアマゾンでニュージーランド産の1キロの買えば3500円くらい、
1日10グラムくらい入れるから100日持つ
オイルはmctオイル ってのをアマゾンで買って3本3500円くらい
コーヒーは最初は好きな銘柄でいいよ
一杯あたり百五十円くらいになるのかな
無塩バターはアマゾンでニュージーランド産の1キロの買えば3500円くらい、
1日10グラムくらい入れるから100日持つ
オイルはmctオイル ってのをアマゾンで買って3本3500円くらい
コーヒーは最初は好きな銘柄でいいよ
一杯あたり百五十円くらいになるのかな
13: 2019/10/01(火) 06:20:25.977 ID:CytCVEmg0
>>11
ココナッツオイル高杉泣いた
ココナッツオイル高杉泣いた
16: 2019/10/01(火) 06:21:31.169 ID:GmrNZk6Dp
>>13
言っても3キロでこの値段だぞ
3ヶ月持つ
言っても3キロでこの値段だぞ
3ヶ月持つ
24: 2019/10/01(火) 06:27:31.365 ID:YtjBMYBUK
>>11
> 無塩バターはアマゾンでニュージーランド産の1キロの買えば3500円くらい
その値段ならスーパーで買っても変わらなくね?
27: 2019/10/01(火) 06:28:15.938 ID:GmrNZk6Dp
>>24
スーパーだとグラスフェットバター売ってないのよ
スーパーだとグラスフェットバター売ってないのよ
10: 2019/10/01(火) 06:18:57.811 ID:ZCLXysbK0
言うほど完全無欠か?
12: 2019/10/01(火) 06:20:02.927 ID:GmrNZk6Dp
>>10
眠気覚める
午前中のパフォーマンス上がる
プチ断食で自食作用が働く
良いことしかない
眠気覚める
午前中のパフォーマンス上がる
プチ断食で自食作用が働く
良いことしかない
14: 2019/10/01(火) 06:20:35.430 ID:GmrNZk6Dp
あと、mctオイル がケトーシスに体質を向かわせるから痩せる
18: 2019/10/01(火) 06:22:43.318 ID:XOPawvAvp
結局断食の効果では?
20: 2019/10/01(火) 06:24:19.258 ID:GmrNZk6Dp
>>18
どうなんだろ、始めて1ヶ月して明らかにアセトン臭した時期があったから、ケトーシスに傾いてる感じではあるよ
昼夜はちなみに米は普通に食ってる
どうなんだろ、始めて1ヶ月して明らかにアセトン臭した時期があったから、ケトーシスに傾いてる感じではあるよ
昼夜はちなみに米は普通に食ってる
21: 2019/10/01(火) 06:25:52.592 ID:i38utqy9d
コーヒーはインスタントでも良いの?
23: 2019/10/01(火) 06:26:39.362 ID:GmrNZk6Dp
>>21
俺は最初毎日飲んでたゴールドブレンドでやってたよ
今は豆挽いて飲んでるけど
俺は最初毎日飲んでたゴールドブレンドでやってたよ
今は豆挽いて飲んでるけど
22: 2019/10/01(火) 06:25:54.305 ID:GmrNZk6Dp
自食作用にはダイエット効果があるわけではなくて、体のリフレッシュ的な要素が強いはずなんだけど
26: 2019/10/01(火) 06:27:53.393 ID:1JUNukza0
ただの宗教でワロタ
30: 2019/10/01(火) 06:29:21.611 ID:GmrNZk6Dp
>>26
そう思うならそれでも良いぞ
75から68にしてくれたこのコーヒーにはほんと感謝してるからみんなに教えたいだけだよ
そう思うならそれでも良いぞ
75から68にしてくれたこのコーヒーにはほんと感謝してるからみんなに教えたいだけだよ
28: 2019/10/01(火) 06:28:32.656 ID:4RrHck1I0
そんなのしなくてももっと安上がりな痩せ方あるだろ
32: 2019/10/01(火) 06:30:40.419 ID:GmrNZk6Dp
>>28
楽して美味しく痩せる
我慢をしなくて済む
運動は日常生活程度でいい
朝の時間が有効に使える
この辺が俺の生活リズムにあってたんだと思う
29: 2019/10/01(火) 06:29:07.990 ID:AC/EnkPop
ケトーシスって北欧の妖精みたいだな
31: 2019/10/01(火) 06:30:13.827 ID:oP0qv7EE0
騙されるなおまえら
サラダチキンこそ正義だ
サラダチキンこそ正義だ
33: 2019/10/01(火) 06:32:08.389 ID:GmrNZk6Dp
懐疑的になるのは構わんが、俺は自分を被験者にして今までで1番痩せたのを紹介したいだけだから
34: 2019/10/01(火) 06:32:13.871 ID:i38utqy9d
早速四つ葉バターとキャノーラとゴールドブレンドでやってみるお
37: 2019/10/01(火) 06:33:55.602 ID:GmrNZk6Dp
>>34
長鎖脂肪酸でやると太るからな
瞬発力のあるバターで空腹感無くして
持続力のあるmctオイルで腹が減らない
長鎖脂肪酸でやると太るからな
瞬発力のあるバターで空腹感無くして
持続力のあるmctオイルで腹が減らない
44: 2019/10/01(火) 06:36:43.281 ID:bUv1VFOb0
俺もそれやって痩せた
mctオイルは使わなかったけど
再開するか
mctオイルは使わなかったけど
再開するか
45: 2019/10/01(火) 06:38:05.853 ID:X3rvfeVRa
炭水化物ほぼ摂ってない感じ?
俺も以前やってたわ、生活科学のココナッツオイルよく買ってた
俺も以前やってたわ、生活科学のココナッツオイルよく買ってた
51: 2019/10/01(火) 06:54:19.281 ID:GmrNZk6Dp
>>45
普通に米食うよ
ローカーボなんか今日日流行らんよ
普通に米食うよ
ローカーボなんか今日日流行らんよ
53: 2019/10/01(火) 07:07:41.593 ID:EYz+N6xha
>>51
いや、炭水化物ふつうに食べてたらケトーシス起きないでしょ
シリコンバレー式は完全無欠コーヒーに加えて、グルテン等を極力取らない方式だよ
いや、炭水化物ふつうに食べてたらケトーシス起きないでしょ
シリコンバレー式は完全無欠コーヒーに加えて、グルテン等を極力取らない方式だよ
56: 2019/10/01(火) 07:12:25.659 ID:GmrNZk6Dp
>>53
グルテンは下痢するから極力取らないけど、俺はその代わりに米食べてたわ、特に夜
実際痩せてるからどっちでもよくね
グルテンは下痢するから極力取らないけど、俺はその代わりに米食べてたわ、特に夜
実際痩せてるからどっちでもよくね
58: 2019/10/01(火) 07:16:22.708 ID:2jkAqShIp
>>56
ケトーシスはミトコンドリアの燃料を糖質からケトン体に切り替えた際に発生するもんたわから、糖質取ってたら普通は起きないけどね
まあ本人が良いならそれでもいいんだけども
ケトーシスはミトコンドリアの燃料を糖質からケトン体に切り替えた際に発生するもんたわから、糖質取ってたら普通は起きないけどね
まあ本人が良いならそれでもいいんだけども
59: 2019/10/01(火) 07:17:57.661 ID:GmrNZk6Dp
>>58
だから、晩飯から昼まで固形物を取らないんだろ?
だから、晩飯から昼まで固形物を取らないんだろ?
61: 2019/10/01(火) 07:19:40.828 ID:2jkAqShIp
>>59
いや、固形物は摂ってもよいよ
可能な限りナッツ類やゆで卵、肉類等タンパク質のみで抑えるのが理想的
高タンパクは臓器に負担かかるからシビアだけどね
米は勿論NG
いや、固形物は摂ってもよいよ
可能な限りナッツ類やゆで卵、肉類等タンパク質のみで抑えるのが理想的
高タンパクは臓器に負担かかるからシビアだけどね
米は勿論NG
67: 2019/10/01(火) 07:38:33.275 ID:GmrNZk6Dp
>>61
アスプリーは米はむしろ推奨してたが
アスプリーは米はむしろ推奨してたが
49: 2019/10/01(火) 06:50:30.276 ID:Cv+cwYXiM
逆にカロリー高そうじゃない?
ブラックじゃだめなの?
ブラックじゃだめなの?
52: 2019/10/01(火) 06:55:00.406 ID:GmrNZk6Dp
>>49
大事なのは実は油
大事なのは実は油
54: 2019/10/01(火) 07:11:09.338 ID:olPgesmN0
コレステロール高い俺には無理だった
55: 2019/10/01(火) 07:12:23.242 ID:4xDQYtHVd
それで痩せたという根拠は
60: 2019/10/01(火) 07:19:00.794 ID:GUce9HvJd
単にデブが糖質を少し控えたら痩せたというだけの話
69: 2019/10/01(火) 07:43:49.055 ID:vh90uPJz0
ファミマで売ってたバターコーヒークソまずかった
72: 2019/10/01(火) 07:57:51.970 ID:GmrNZk6Dp
>>69
あれマズイか?
旅行とかですごい重宝するんだ
あれマズイか?
旅行とかですごい重宝するんだ
70: 2019/10/01(火) 07:47:14.117 ID:aJ62XQWS0
序盤は下痢しまくる
71: 2019/10/01(火) 07:49:01.028 ID:CVJnD6rZ0
スイカと天ぷらみたいに食べあわせ気を付けないと大変なことになる
73: 2019/10/01(火) 07:59:58.531 ID:3/WQ4GiM0
作り方
飲み方
注意点おしえて
飲み方
注意点おしえて
74: 2019/10/01(火) 08:08:49.051 ID:GmrNZk6Dp
>>73
作り方は上に書いてあるものをミキサーで混ぜる
飲む
以上
できれば晩飯と昼飯までの間は18時間くらいあけれたら理想的
作り方は上に書いてあるものをミキサーで混ぜる
飲む
以上
できれば晩飯と昼飯までの間は18時間くらいあけれたら理想的