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健康の為に食べてるか飲んでる物ある？

健康の為に食べてるか飲んでる物ある？
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1: 2024/01/22(月) 22:14:35.88 0
納豆はほぼ毎日食べてる
どちらかというと好きだが栄養が無ければ食べてない

引用元: ・健康の為に食べてるか飲んでる物ある？



2: 2024/01/22(月) 22:15:25.08
ヨーグルトとヤクルト

 

3: 2024/01/22(月) 22:15:31.39 0
プロテインと海外製サプリと納豆

 

4: 2024/01/22(月) 22:16:56.68
健康とはちょっと違うけど海藻類

 

5: 2024/01/22(月) 22:16:58.89 0
豆乳

 

6: 2024/01/22(月) 22:18:39.92 0
プロテイン

 

7: 2024/01/22(月) 22:19:55.70 0
おこめ米
ピーナッチョ

 

8: 2024/01/22(月) 22:25:04.29 0
>>1
メカブ
パックのやつだから、色々入ってるんだろうけど、カラダに良いからね

 

39: 2024/01/23(火) 03:21:34.01 0
>>8
刃牙乙

 

9: 2024/01/22(月) 22:28:39.45 0
毎日の納豆は尿酸値が上がりそうで

 

10: 2024/01/22(月) 22:29:06.97 0
梅干し

 

11: 2024/01/22(月) 22:31:01.40 0
朝プロテイン 葛根湯
夕 αリポ酸コエンザイムQ10Lカルニチン葛根湯
夜 GABA ジルテック
寝る前 プロテイン

 

12: 2024/01/22(月) 22:56:01.22 0
無塩のナッツ
味が好き

 

13: 2024/01/22(月) 23:00:26.21 0

最近
ぬか玄とかハチミツとか梅肉エキスとかを摂り始めた

安月給の身でいつまで続けられるかわからないが
少しお通じが良くなってきたと思う

 

14: 2024/01/22(月) 23:05:12.96 0
生姜は多めに食べてる
料理に使ったり甘辛く煮詰めたやつを醤油がわりにかけたり

 

15: 2024/01/22(月) 23:07:30.21
納豆ってそのまま食ってるの

 

16: 2024/01/22(月) 23:11:09.77 0
木綿豆腐
米の代替に食ってたらあらゆる数値があっという間に基準値内になった
スーパーフードだよ

 

17: 2024/01/22(月) 23:11:44.14 0
晩飯は豆腐一丁にしてる

 

19: 2024/01/22(月) 23:13:09.87 0
インスタント味噌汁飲む時は必ずワカメ追加する
あと冷奴にすりごまかける

 

20: 2024/01/22(月) 23:15:26.04 0
ミロ
ムズムズ足症候群が良くなった

 

21: 2024/01/22(月) 23:22:53.36 0
減塩には味の素だと悟った

 

22: 2024/01/22(月) 23:27:34.09 0
ビタミンC ビタミンE ハトムギ粉末

 

23: 2024/01/22(月) 23:30:56.06 0
コーラとかを飲まない

 

24: 2024/01/22(月) 23:54:46.07 0
豆

 

25: 2024/01/22(月) 23:56:05.42 0
ニンニクとネギ系は普段から多めに取りなさい

 

26: 2024/01/22(月) 23:57:13.61 0
健康の為に目的はないな
納豆ヨーグルト大豆に野菜全般好きやし

 

27: 2024/01/22(月) 23:58:48.85 0
リンゴ酢を炭酸水で割って飲んでる

 

31: 2024/01/23(火) 00:05:29.64 0
リンゴ酢

 

33: 2024/01/23(火) 00:17:21.38 0
トマトジュース

 

35: 2024/01/23(火) 01:05:01.10 0
脳のためにナッツやアーモンドなど

 

36: 2024/01/23(火) 01:05:42.25 0
きなこ

 

38: 2024/01/23(火) 01:09:13.45 0
キウイパパイヤマンゴー

 

42: 2024/01/23(火) 04:02:19.45 0
本麒麟ぐびぐび

 

45: 2024/01/23(火) 04:34:29.16 0
納豆
個人的には単に食品として好きだから食ってるだけだが
人体に有用な菌を意図的に採り入れることで有害な菌を牽制する効果はあるらしい

 

46: 2024/01/23(火) 06:39:20.72 0
お手軽なむき甘栗を食べてるけど低脂肪ながらナッツ類と同じくらいの栄養素が含まれている
日本人は太古の昔より栗を食べていた事から体質にも合っている理想的な食材なのだそう

 

50: 2024/01/23(火) 07:38:49.13 0
ヨーグルトと豆乳

 

54: 2024/01/23(火) 07:53:09.10 0
プレーンヨーグルトに蜂蜜ときな粉を加えたもの
ミックスナッツ(無塩)
ハイカカオチョコレート(95%)
レモン水
身体の調子が良くなった
うんちが改善して軟便からバナナうんちになった

 

55: 2024/01/23(火) 08:39:39.20 0
青汁、ビタミンCサプリ

 

60: 2024/01/23(火) 10:04:28.58 0
ごぼう茶

 

62: 2024/01/23(火) 10:29:34.52 0
鉄のサプリ
ランニング始めてから貧血になったので

 

64: 2024/01/23(火) 11:03:36.63 0
なた豆茶

 

69: 2024/01/23(火) 19:14:37.02 0
トマトと根菜は積極的に食べる

 

半年間トマトジュース毎朝飲み続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗジュース
半年間トマトジュース毎朝飲み続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 2023/06/07(水) 19:56:20.665 ID:999HusMUM 血圧　145/99→124/77 体重　73→67 運動は通退勤時の徒歩とストレッチだけ 食事は変えず、酒は毎日 お前らトマトジュース飲めトマトジュース 引用元: ・半年間トマトジュース毎朝飲み続けた結果ｗｗｗｗ...

 

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