1: 20/04/07(火)15:06:36 ID:iy2
清々しいほどの脳筋宣言で一周回ってすき
引用元: ・炭水化物は悪、タンパク質だけ取れ！
2: 20/04/07(火)15:06:53 ID:iy2
頭に栄養回す気ゼロなのほんとにすき
3: 20/04/07(火)15:07:11 ID:Vj7
1日60gは糖質取ろうね
4: 20/04/07(火)15:07:54 ID:iy2
>>3
茶碗いっぱいのご飯食べたらいかんのか？
茶碗いっぱいのご飯食べたらいかんのか？
7: 20/04/07(火)15:29:42 ID:Vj7
>>4
そこは玄米にしよう
そこは玄米にしよう
9: 20/04/07(火)15:33:35 ID:iy2
>>7
糖質含有量変わらんやんけ！！
糖質含有量変わらんやんけ！！
17: 20/04/07(火)15:39:41 ID:Vj7
>>9
茶碗一杯35gくらいじゃないの白米も
だから食って良いしどちらか食うなら玄米の方が体に良い
茶碗一杯35gくらいじゃないの白米も
だから食って良いしどちらか食うなら玄米の方が体に良い
27: 20/04/07(火)15:43:25 ID:iy2
>>17
三食で茶碗二杯しか食えないとか発狂しそう
米なしで何食うんや？肉と野菜だけ？
三食で茶碗二杯しか食えないとか発狂しそう
米なしで何食うんや？肉と野菜だけ？
35: 20/04/07(火)15:46:34 ID:Vj7
>>27
朝プロテイン、サラダチキン 、サラダ
昼好きなもの
夜肉魚中心の飯と酒
大体こんなやぞ
42: 20/04/07(火)15:50:00 ID:iy2
>>35
こうしてみると、三食米いっぱい食うのが健康！！ってのはワイの刷り込みによるところが大きいんやろか
こうしてみると、三食米いっぱい食うのが健康！！ってのはワイの刷り込みによるところが大きいんやろか
20: 20/04/07(火)15:40:25 ID:0tG
>>9
食物繊維が多いからマシなんじゃないの？
食物繊維が多いからマシなんじゃないの？
5: 20/04/07(火)15:09:02 ID:iy2
脳にプロテイン詰まってるってあながち誇張でもないよな
6: 20/04/07(火)15:22:18 ID:YI0
ササミとブロッコリーしか口にしなくて常にケトン臭漂わせてるやつは正直見下してるわ
8: 20/04/07(火)15:33:20 ID:iy2
>>6
肉体に命かけてる感じでええと思うけどな
普通の会社員とかでそれやってたら笑うが
肉体に命かけてる感じでええと思うけどな
普通の会社員とかでそれやってたら笑うが
10: 20/04/07(火)15:34:12 ID:Ps4
タンパク質に偏ってるやつはもれなくワキガ
12: 20/04/07(火)15:35:49 ID:iy2
>>10
逆に肉一切食わなかったオウムの修行者たちは、不衛生な環境で集団生活してても体臭あんましなかったらしいな
逆に肉一切食わなかったオウムの修行者たちは、不衛生な環境で集団生活してても体臭あんましなかったらしいな
37: 20/04/07(火)15:47:52 ID:Ps4
>>12
はぇ～、やっぱそういうのあるんすねぇ
はぇ～、やっぱそういうのあるんすねぇ
38: 20/04/07(火)15:48:57 ID:iy2
>>37
なんかの微生物のはたらきが止まるらしい
臭いはしなくなるけど免疫とかその辺に関しては多分よくない
なんかの微生物のはたらきが止まるらしい
臭いはしなくなるけど免疫とかその辺に関しては多分よくない
11: 20/04/07(火)15:34:17 ID:d14
米は“悪”だぞ
13: 20/04/07(火)15:36:17 ID:iy2
>>11
おこめ農家さんにあやまれ?
おこめ農家さんにあやまれ?
14: 20/04/07(火)15:36:50 ID:K71
こちとら蕎麦があるんで
15: 20/04/07(火)15:37:49 ID:JpT
>>14
昼飯蕎麦にすると夕方前にもう腹減るのがね
昼飯蕎麦にすると夕方前にもう腹減るのがね
16: 20/04/07(火)15:39:14 ID:iy2
>>14
糖質悪玉論者は十割蕎麦しか認めんぞ
糖質悪玉論者は十割蕎麦しか認めんぞ
19: 20/04/07(火)15:39:56 ID:JpT
>>16
そば粉をなんだと思ってんねん
そば粉をなんだと思ってんねん
18: 20/04/07(火)15:39:48 ID:dPj
食事制限の前に動かなあかんわ
25: 20/04/07(火)15:42:21 ID:iy2
>>18
現代人は動く暇も気力もないから糖質制限に走るんやろなあ
ディストピア感あるな
現代人は動く暇も気力もないから糖質制限に走るんやろなあ
ディストピア感あるな
28: 20/04/07(火)15:43:48 ID:JpT
>>25
運動が好きな人はええけど散歩以上の運動はワイには苦痛でしかないわ
運動が好きな人はええけど散歩以上の運動はワイには苦痛でしかないわ
34: 20/04/07(火)15:45:59 ID:iy2
>>28
早起きして体操とかすると意外に気持ちいいもんやで
見た目以上に案外運動になってるし
早起きして体操とかすると意外に気持ちいいもんやで
見た目以上に案外運動になってるし
21: 20/04/07(火)15:40:57 ID:w4i
炭水化物も大事なんだぞ、ただ日本人の食生活だと炭水化物とり過ぎなんだぞ?
26: 20/04/07(火)15:42:43 ID:JpT
>>21
ほんこれ
運動が趣味とかでもないオフィスワーカーが
普通に昼飯外で食うと絶対食い過ぎだよな
ほんこれ
運動が趣味とかでもないオフィスワーカーが
普通に昼飯外で食うと絶対食い過ぎだよな
36: 20/04/07(火)15:47:44 ID:iy2
>>26
勉強ガリガリしてた時期は昼飯菓子パン一個で済んでたから、そう考えると今日の昼飯はパン1枚！でも別に悪くはないんかな
元々昔の人は現代人より動くのに１日二食やったらしいし
勉強ガリガリしてた時期は昼飯菓子パン一個で済んでたから、そう考えると今日の昼飯はパン1枚！でも別に悪くはないんかな
元々昔の人は現代人より動くのに１日二食やったらしいし
29: 20/04/07(火)15:44:00 ID:iy2
>>21
焼きそばパン食べるンゴ
焼きそばパン食べるンゴ
23: 20/04/07(火)15:41:54 ID:K71
脚気がおっかねぇんよ
30: 20/04/07(火)15:44:21 ID:iy2
>>23
おは森
おは森
41: 20/04/07(火)15:49:49 ID:0tG
昔の人は1日に米を3～4合を食べてたんだよな
43: 20/04/07(火)15:51:37 ID:dPj
>>41
宮沢賢治の詩なんか一日に食うの米と漬物と味噌やからな
それでも玄米なら各種栄養少しづつ入ってるから米と塩気があればなんとかなった
宮沢賢治の詩なんか一日に食うの米と漬物と味噌やからな
それでも玄米なら各種栄養少しづつ入ってるから米と塩気があればなんとかなった
46: 20/04/07(火)16:03:43 ID:JpT
>>41
肉体労働だからやろ
ホワイトカラーがそんなことしたらデブまっしぐらやぞ
肉体労働だからやろ
ホワイトカラーがそんなことしたらデブまっしぐらやぞ
44: 20/04/07(火)15:52:51 ID:iy2
よくヴィーガンが肉食ってないからイライラしてるって言われてるけど、タンパク質しかとらんほうがイライラしそうよな
体を構成してる成分がまんま野獣やんけ
体を構成してる成分がまんま野獣やんけ
45: 20/04/07(火)15:53:00 ID:2oM
米はいっぱい食わないとタンパク質摂れないからな
22: 20/04/07(火)15:41:01 ID:JpT
極端なのはアレやけど痩せたかったら炭水化物減らすのが一番だよね
