もっともコスパの良いタンパク源とは
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1: 21/11/08(月)15:27:03 ID:gqGB
ください

引用元: ・もっともコスパの良いタンパク源とは



6: 21/11/08(月)15:28:58 ID:AvL8
たまこ

 

7: 21/11/08(月)15:29:15 ID:gqGB
>>6
egg?

 

11: 21/11/08(月)15:30:54 ID:gqGB
・たまご
他には

 

14: 21/11/08(月)15:31:20 ID:rKdV
コスパなら虫じゃない
そこまで考えないなら鶏胸肉

 

15: 21/11/08(月)15:31:41 ID:gqGB
>>14
・たまご
・鶏胸肉

 

16: 21/11/08(月)15:31:43 ID:WlGu
ゴキブリは病気になることに目を瞑ればアリ

 

17: 21/11/08(月)15:32:01 ID:rKdV
海が近けりゃ魚

 

19: 21/11/08(月)15:32:30 ID:gqGB
>>17
じぶんで釣るって事か

 

20: 21/11/08(月)15:32:45 ID:rKdV
>>19
せや

 

21: 21/11/08(月)15:33:17 ID:gqGB
>>20
でもエサ代かかるよな

 

22: 21/11/08(月)15:33:51 ID:6Z5h
マイプロテインで安いのはどれくらいのコスパなんやろ

 

23: 21/11/08(月)15:34:08 ID:gqGB
・たまご
・鶏胸肉
・魚(自分で釣る)

 

24: 21/11/08(月)15:34:12 ID:XXwR
納豆

 

26: 21/11/08(月)15:34:41 ID:gqGB
>>24
・たまご
・鶏胸肉
・魚(自分で釣る)
・納豆

 

25: 21/11/08(月)15:34:24 ID:JRne
たんぱく質量で言えばプロテインじゃないの?

 

28: 21/11/08(月)15:35:24 ID:gqGB
>>25
ごはんにかけて喰えばエエの?

 

27: 21/11/08(月)15:34:55 ID:SChs
グロングおすすめや

 

29: 21/11/08(月)15:36:45 ID:gqGB
>>27
これか
no title

 

30: 21/11/08(月)15:37:23 ID:gqGB
ちくわとかすり身ってどうなん

 

31: 21/11/08(月)15:37:51 ID:XXwR
やはりたまごやな

 

32: 21/11/08(月)15:38:16 ID:gqGB
>>31
たまごはそんな栄養あるんか

 

34: 21/11/08(月)15:39:10 ID:6Z5h
プロテインで最安値が1キロ2000円くらいやった
1g2円
卵が6g10~20円
卵強い

 

36: 21/11/08(月)15:40:05 ID:gqGB
>>34
たんぱく質の量が1g当たり違うんでは

 

39: 21/11/08(月)15:41:15 ID:6Z5h
>>36
卵1個に含まれるタンパク質量が6gやで
プロテインは確かにそう。だから1g2円より高くなる可能性はある

 

37: 21/11/08(月)15:40:46 ID:LADB
プロテインやろな
そのなかでもマイプロテイン

 

38: 21/11/08(月)15:41:09 ID:AKN7

 

49: 21/11/08(月)15:45:44 ID:gqGB
>>38
虫は抵抗あるわ

 

40: 21/11/08(月)15:42:03 ID:LADB
卵は脂肪があるからなぁ

 

54: 21/11/08(月)15:47:06 ID:noVO
いなごの佃煮

 

55: 21/11/08(月)15:47:18 ID:gqGB
>>54
いなごって虫やろ?

 

56: 21/11/08(月)15:48:18 ID:noVO
>>55
美味いで?

 

58: 21/11/08(月)15:49:38 ID:1xR9
ノンオイルのシーチキン

 

59: 21/11/08(月)15:49:56 ID:gqGB
>>58
ツナ缶ええな

 

61: 21/11/08(月)15:50:35 ID:oTer
スルメもええぞ

 

67: 21/11/08(月)15:51:33 ID:gqGB
>>61
するめかぁ

 

63: 21/11/08(月)15:50:56 ID:gqGB
スリ身やちくわは?

 

65: 21/11/08(月)15:51:29 ID:d5HM
豆腐やな

 

69: 21/11/08(月)15:52:28 ID:oTer
するめは100gのうち69gタンパク質みたいやで
https://mealkit-review.com/atarime-protein/

 

70: 21/11/08(月)15:52:43 ID:gqGB
>>69
値段が高いやろ?

 

71: 21/11/08(月)15:54:02 ID:gqGB
・たまご
・鶏胸肉
・魚(自分で釣る)
・納豆
・ツナ缶
・イナゴ
・スルメ

 

72: 21/11/08(月)15:54:22 ID:gqGB
安い釣りえさでアジでも釣るのが良いのかな

 

76: 21/11/08(月)15:56:24 ID:gqGB
イナゴって高いのか
そこらへんで捕まえればええのに

 

81: 21/11/08(月)16:00:42 ID:eLJE
>>76
その辺でイナゴ10匹捕まえてみたら理由がわかるで

 

77: 21/11/08(月)15:57:16 ID:Iub3
やっぱ卵と納豆やろ

 

78: 21/11/08(月)15:58:00 ID:vCFF
でっかいプロテインの粉を袋で買え

 

80: 21/11/08(月)16:00:25 ID:ikAn
コスパなら鶏胸
他栄養も見たら卵かなぁ
どっちもまとまった量食えるし

 

82: 21/11/08(月)16:13:33 ID:m0BA
卵はつよい
1パック10個入り120円そこらやし

 

85: 21/11/08(月)16:19:12 ID:JDES
カツオはダメなんか

 

86: 21/11/08(月)16:20:21 ID:pkaM
コストにも色あるけど労力を惜しまんのなら
虫取が最適解やな

 

83: 21/11/08(月)16:17:59 ID:ssf3
納豆卵に冷奴付けとけばええねん

 

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