1: 2022/05/24(火) 11:47:55.79
ビタミンCサプリだけ飲めばOK
引用元: ・【緊急】納豆卵かけご飯、ビタミンC以外の栄養を網羅した最強の食い物だった
2: 2022/05/24(火) 11:48:38.00 ID:czaCAckC0
野菜要素は？
4: 2022/05/24(火) 11:49:44.94
>>2
いらないよ
いらないよ
3: 2022/05/24(火) 11:49:29.20 ID:XDSpC8V7d
納豆に卵入れて砂糖とネギ入れればめちゃくちゃ美味いで
5: 2022/05/24(火) 11:50:34.79 ID:xUhzi0d9a
白身は入れてはいけない。ってあれマジなの？白身が栄養素の吸収を妨げるってやつ
6: 2022/05/24(火) 11:51:24.62 ID:UmLr3vuh0
>>5
スプーンで黄身だけ取って白身レンチンして食べればええで
スプーンで黄身だけ取って白身レンチンして食べればええで
42: 2022/05/24(火) 12:05:35.52 ID:Vli2ATicr
>>6も言ってるけど火を通せば大丈夫やで
42: 2022/05/24(火) 12:05:35.52 ID:Vli2ATicr
>>5
吸収妨げるっていうか栄養を壊すんや
吸収妨げるっていうか栄養を壊すんや
8: 2022/05/24(火) 11:51:52.75 ID:m/o94kX5d
足りてない部分も長ネギ刻んで入れたら補えるみたいな情報テレビで観た気がするで
10: 2022/05/24(火) 11:52:39.85 ID:ReVu4oKo0
キムチも入れれば乳酸菌と食物繊維もとれる
ただ飽きるんだよな
11: 2022/05/24(火) 11:52:39.89 ID:LGQHRQVD0
納豆と卵合わせると良くないって聞いたんやが
13: 2022/05/24(火) 11:54:03.16 ID:IZc6+jHrd
筋トレの食事にもってこいやな
15: 2022/05/24(火) 11:55:12.12 ID:UaOht0OL0
なお卵1個で必要コレステロールをオーバーしてしまう模様
25: 2022/05/24(火) 12:00:00.43 ID:zLB89Vxip
>>15
それ言われてたのはもう過去の話
それ言われてたのはもう過去の話
16: 2022/05/24(火) 11:55:30.82 ID:s6ZhUIWqa
まずご飯と白身とちょっとの醤油を混ぜて、その上にタレとカラシを混ぜた納豆を乗せ最後に黄身を上に乗せてお好みでネギを散らして召し上がってください
17: 2022/05/24(火) 11:55:48.67 ID:SzOLgNa+0
白身がジュルジュルでね…
18: 2022/05/24(火) 11:55:54.40 ID:vsNJ+Qn90
納豆なくてもそうやろ
22: 2022/05/24(火) 11:59:08.98 ID:H4xFM2XFd
卵と合わせると良くないんやろ？
31: 2022/05/24(火) 12:02:18.66 ID:96H4gEaH0
>>22
卵いうか生の卵白やな
卵黄は問題ない
卵いうか生の卵白やな
卵黄は問題ない
29: 2022/05/24(火) 12:01:47.91 ID:wkSXlw9va
納豆嫌いなワイ
TKGで充分な模様
TKGで充分な模様
35: 2022/05/24(火) 12:03:54.42 ID:QoAosW5H0
栄養気にするなら最初からサプリ飲んだらええんやから美味いと思う食い方でええんや
36: 2022/05/24(火) 12:04:09.50 ID:u98MQc8Rr
納豆なんて金がなくて他におかずが用意できないときに
仕方なく食べるようなしょうもないもんやろ…
仕方なく食べるようなしょうもないもんやろ…
41: 2022/05/24(火) 12:05:11.44 ID:emAcRkWap
なんで納豆卵がダメなんだよ
とろろ納豆卵オクラの全のせご飯めっちゃうまいぞ
とろろ納豆卵オクラの全のせご飯めっちゃうまいぞ
47: 2022/05/24(火) 12:08:32.23 ID:OZ4eCnVbM
筋トレ民ワイ 1日半熟卵10食べてる生活5年続けてるけど健康診断は良好やったで
49: 2022/05/24(火) 12:09:46.80 ID:96H4gEaH0
米の上に卵黄広げてその上に混ぜた納豆
卵黄がコーティングして濃厚になった米と納豆の組み合わせ
生のジュルジュル卵白嫌いのワイが辿り着いたベストマッチ納豆卵黄ご飯や
卵黄がコーティングして濃厚になった米と納豆の組み合わせ
生のジュルジュル卵白嫌いのワイが辿り着いたベストマッチ納豆卵黄ご飯や
51: 2022/05/24(火) 12:10:32.45 ID:RY0kKUR40
>>49
今度からこれにするわ
今度からこれにするわ
