1: 22/08/13(土) 14:04:45 ID:mFEJ
ヒエヒエの水で飲むプロテイン激ウマやで
2: 22/08/13(土) 14:05:36 ID:Maze
筋肉がエキサイトしている
4: 22/08/13(土) 14:06:05 ID:mFEJ
>>2
マッチョになっちゃうぜ
マッチョになっちゃうぜ
3: 22/08/13(土) 14:05:46 ID:PHSR
ほなマックでも食べにいこか
5: 22/08/13(土) 14:06:21 ID:mFEJ
>>3
ングうううううう我慢
ングうううううう我慢
6: 22/08/13(土) 14:06:49 ID:mFEJ
しかしお外は暑いなぁ
8: 22/08/13(土) 14:07:07 ID:mFEJ
のみきったゼ
![no title]()
9: 22/08/13(土) 14:07:10 ID:aEfH
1人プール？
10: 22/08/13(土) 14:07:40 ID:mFEJ
>>9
市民プールで1人ガチ泳ぎや
市民プールで1人ガチ泳ぎや
11: 22/08/13(土) 14:08:12 ID:mFEJ
今日はおしゃべりバアさんおらんかったからたくさん泳げた
12: 22/08/13(土) 14:09:09 ID:4V96
よっしゃラーメンと餃子くったろ！
15: 22/08/13(土) 14:10:18 ID:mFEJ
>>12
やりたくなるから困るんだよなぁ…
やりたくなるから困るんだよなぁ…
13: 22/08/13(土) 14:09:31 ID:4V96
ラップ何秒で何本くらい？
19: 22/08/13(土) 14:12:34 ID:mFEJ
>>13
おっそいで
25m40秒で20往復くらいやな
おっそいで
25m40秒で20往復くらいやな
27: 22/08/13(土) 14:14:28 ID:4V96
>>19
ええね！
50m1単位にできたらさらに上に行けるで
ワイ50m70秒 12本～16本だから大差ないやね
31: 22/08/13(土) 14:17:12 ID:mFEJ
>>27
5往復通しで1セットとかしてるで！
ダイエットもやけど1番の目的は体力作りやねん
5往復通しで1セットとかしてるで！
ダイエットもやけど1番の目的は体力作りやねん
34: 22/08/13(土) 14:19:05 ID:4V96
>>31
ええね！もりもり体力つけよやー
ええね！もりもり体力つけよやー
14: 22/08/13(土) 14:10:08 ID:bWTI
ええなクールダウンで眠くならんようにな？
20: 22/08/13(土) 14:12:52 ID:mFEJ
>>14
それがホンマ最大の敵や
それがホンマ最大の敵や
16: 22/08/13(土) 14:10:31 ID:HHtC
ワイは昨日ジムトレしたからお休みや
仕事で身体使うけど
仕事で身体使うけど
18: 22/08/13(土) 14:11:48 ID:XdEK
泳げるのが羨ましい
有酸素系ってランニング サイクリング スイミングで使用する筋肉を分散させないと長く続けらないよ
有酸素系ってランニング サイクリング スイミングで使用する筋肉を分散させないと長く続けらないよ
21: 22/08/13(土) 14:13:01 ID:4V96
>>18
残念、バッタ・バック・ブレスト・フリーでバランスよく使えるんだよなあ
あと息止めれば無酸素にもなるよ
残念、バッタ・バック・ブレスト・フリーでバランスよく使えるんだよなあ
あと息止めれば無酸素にもなるよ
25: 22/08/13(土) 14:13:52 ID:mFEJ
>>18
わいクロールと平泳ぎしかできないわ…
わいクロールと平泳ぎしかできないわ…
22: 22/08/13(土) 14:13:17 ID:2jqf
サウナ後も美味しいぞ
ジムに通うの勧める
ジムに通うの勧める
29: 22/08/13(土) 14:15:10 ID:mFEJ
>>22
サウナええなぁ
クルマがあれば通いやすいのになぁ
サウナええなぁ
クルマがあれば通いやすいのになぁ
28: 22/08/13(土) 14:14:50 ID:HHtC
市民プールて小学生の頃以来行ってへんわ
32: 22/08/13(土) 14:17:38 ID:jMJv
髪の毛と肌ボロボロにならなきゃ好きなんやがな
33: 22/08/13(土) 14:18:25 ID:mFEJ
>>32
それほんまな…
塩素のダメージエグいよな
髪はシリコンキャップ使ってなんとかダメージ抑えとるわ
それほんまな…
塩素のダメージエグいよな
髪はシリコンキャップ使ってなんとかダメージ抑えとるわ
35: 22/08/13(土) 14:21:56 ID:4V96
>>32
市民プールだと限界がな・・
ワイは塩素少な目ジムプールで、あがったらエステでケアや
市民プールだと限界がな・・
ワイは塩素少な目ジムプールで、あがったらエステでケアや
36: 22/08/13(土) 14:23:40 ID:f8Qb
ぷろていんのむとぽんぽんいたくなる
