1: 2023/09/04(月) 18:58:17.246 ID:Ebarh/68r
飲み物はお茶かコーヒー
2: 2023/09/04(月) 18:58:49.128 ID:LXl2J0xBd
それ炭水化物しかとれてない
タンパク質とビタミンくらいとれ
タンパク質とビタミンくらいとれ
3: 2023/09/04(月) 18:58:51.166 ID:l93b+L7U0
こんな大きいおにぎり3つ！？
4: 2023/09/04(月) 18:59:10.270 ID:bTfltATu0
1日1食にすれば痩せるよ
6: 2023/09/04(月) 18:59:28.901 ID:Q71j2+1V0
そりゃ痩せるだろうが、栄養不足で病気になりそう
8: 2023/09/04(月) 19:00:01.860 ID:VsCcV2e2d
おにぎり１個
サラダチキン１個
サラダ１袋にしとけ
サラダチキン１個
サラダ１袋にしとけ
11: 2023/09/04(月) 19:01:04.946 ID:wZnbOGYX0
ビタミン剤も飲んどけ
12: 2023/09/04(月) 19:01:24.586 ID:EoAJYbmGp
痩せるが普通の食事に戻したらターボでリバウンドする
15: 2023/09/04(月) 19:05:23.890 ID:ta6HwwABa
ササミとブロッコリーのがいいぞ
17: 2023/09/04(月) 19:07:12.614 ID:ALIE97dr0
プロテインドリンク飲んでおこう
20: 2023/09/04(月) 19:15:11.996 ID:3A+I+ncl0
すまん寝る前におにぎり２個食うんだけど
おやつレベルやぞ？
おやつレベルやぞ？
