1: 2023/09/17(日) 00:35:46.87 ID:u8zBT5Uzd
糖質は一日50gまで
引用元: ・糖質の摂取を極限まで削りたいんやが米の代わりに何食べたらいい？
2: 2023/09/17(日) 00:36:08.34 ID:u8zBT5Uzd
立浪和義の話題は禁止
3: 2023/09/17(日) 00:36:20.91 ID:5tZoMjZy0
ガチで薩摩芋
4: 2023/09/17(日) 00:36:36.36 ID:u8zBT5Uzd
>>3
いかにも糖分もりもりやが
いかにも糖分もりもりやが
5: 2023/09/17(日) 00:36:39.83 ID:8bHVsgD80
カカオ豆
6: 2023/09/17(日) 00:36:46.70 ID:zISsSGYdM
ニク、クエ！
7: 2023/09/17(日) 00:36:52.77 ID:yr6e5yVG0
オートミール
9: 2023/09/17(日) 00:37:26.61 ID:SWwttpvea
ライオンと同じ生活したらいいんじゃないですかね
11: 2023/09/17(日) 00:38:07.81 ID:u8zBT5Uzd
>>9
しまうまもぐもぐ( ◜ω◝ )
しまうまもぐもぐ( ◜ω◝ )
10: 2023/09/17(日) 00:37:50.25 ID:u8zBT5Uzd
結局この手のスレ立てるとオートミールが出てくるのか
この世は何もないんかおいしいもん
この世は何もないんかおいしいもん
12: 2023/09/17(日) 00:38:09.91 ID:+WVyZ0xUa
おから
15: 2023/09/17(日) 00:39:47.34 ID:zISsSGYdM
>>12
ワイがおからやと思っていたもの、卯の花やった…
ワイがおからやと思っていたもの、卯の花やった…
13: 2023/09/17(日) 00:38:41.82 ID:u8zBT5Uzd
肉か
14: 2023/09/17(日) 00:38:45.67 ID:niRjZyWi0
肉でええやん
17: 2023/09/17(日) 00:39:52.46 ID:pG81bIqs0
俺は明日からキャベツ人間になるつもり
19: 2023/09/17(日) 00:40:05.13 ID:C8PH9+9t0
偽装ブロッコリー飯
20: 2023/09/17(日) 00:40:13.96 ID:9kaCKTkl0
なんで寿命と健康を犠牲にしてまで糖質削りたいんや？
21: 2023/09/17(日) 00:40:31.65 ID:u8zBT5Uzd
肌荒れの原因が全て糖質にあったとついに気付いてしまった
糖質恐怖症みたいになっとる今
糖質恐怖症みたいになっとる今
24: 2023/09/17(日) 00:41:43.75 ID:zISsSGYdM
>>21
Xの広告やんけ
Xの広告やんけ
23: 2023/09/17(日) 00:41:40.56 ID:niRjZyWi0
糖質極端に落とすとそれはそれで肌ボロボロになるけどな
28: 2023/09/17(日) 00:43:54.35 ID:u8zBT5Uzd
>>23
ついこないだまで250g/日摂っとた
半分くらいならええのんかな
ついこないだまで250g/日摂っとた
半分くらいならええのんかな
27: 2023/09/17(日) 00:43:43.54 ID:Nkzve0nT0
たまご
29: 2023/09/17(日) 00:45:08.81 ID:ITYXqnSc0
ワイも今肌の皮脂分泌減らすために糖質制限して主食ほぼ食ってないけど肉と果物は食いまくっとるわ
32: 2023/09/17(日) 00:45:57.98 ID:u8zBT5Uzd
>>29
肉にするよお😶🌫
肉にするよお😶🌫
30: 2023/09/17(日) 00:45:45.23 ID:XVX5TZfwa
さつまいもの糖質は良い糖質らしい
33: 2023/09/17(日) 00:46:11.67 ID:M7YtErxK0
豆腐やろ
34: 2023/09/17(日) 00:46:45.45 ID:u8zBT5Uzd
>>33
豆腐、納豆、豆乳は俺の主食
豆腐、納豆、豆乳は俺の主食
40: 2023/09/17(日) 00:50:24.30 ID:XVX5TZfwa
>>34
マジレスするとそれが現状ならイソフラボンの取り過ぎでホルモンバランス崩れて肌荒れしてる可能性が高い
マジレスするとそれが現状ならイソフラボンの取り過ぎでホルモンバランス崩れて肌荒れしてる可能性が高い
43: 2023/09/17(日) 00:51:31.39 ID:u8zBT5Uzd
>>40
なんなんや健康てどうせえっちゅうねん
じゃあ豆乳飲まない😟
なんなんや健康てどうせえっちゅうねん
じゃあ豆乳飲まない😟
35: 2023/09/17(日) 00:47:30.90 ID:/v17rEAJ0
中日ドラゴンズ入団
36: 2023/09/17(日) 00:47:36.39 ID:u8zBT5Uzd
野菜ジュースも辞めるよお( ◜ω◝ )
37: 2023/09/17(日) 00:48:26.92 ID:I02N5evAa
全然極限じゃなくて草
そういう中途半端な糖質制限が一番良くないわ
エネルギー足りなくなるだけ
そういう中途半端な糖質制限が一番良くないわ
エネルギー足りなくなるだけ
38: 2023/09/17(日) 00:48:48.36 ID:u8zBT5Uzd
一言で肉と言ってもどんなん食っとんの？皆さん
俺は現状牛小間炒めとかサラダチキンとか唐揚げとかは食っとるけど
俺は現状牛小間炒めとかサラダチキンとか唐揚げとかは食っとるけど
45: 2023/09/17(日) 00:52:29.12 ID:u8zBT5Uzd
豆乳もやめて米もやめるなら肉やら卵やらに回せる予算も増えるからな
47: 2023/09/17(日) 00:55:42.26 ID:XVX5TZfwa
普通に普通の飯食えば肌荒れは改善されるやろな
48: 2023/09/17(日) 00:56:57.19 ID:u8zBT5Uzd
>>47
岡田彰布みたいに言うな
岡田彰布みたいに言うな
51: 2023/09/17(日) 00:57:58.05 ID:u8zBT5Uzd
米って生活に根付き過ぎて切り離すの苦労するでしかし
58: 2023/09/17(日) 01:00:39.83 ID:Kc0EQ6Gjr
納豆をご飯がわりに食っとるけどまじでええで
60: 2023/09/17(日) 01:01:46.88 ID:u8zBT5Uzd
>>58
納豆は本当に捗るな
オリーブオイル納豆なら尚のこと健康にいいよ( ◜ω◝ )
納豆は本当に捗るな
オリーブオイル納豆なら尚のこと健康にいいよ( ◜ω◝ )
59: 2023/09/17(日) 01:01:22.26 ID:Nkzve0nT0
昔米抜いて脂質気にせずにいたけど体重減っても体脂肪率落ちなかったわ
61: 2023/09/17(日) 01:02:42.67 ID:l1VnXgON0
立浪に聞けとかそういうスレかと思ってたら真面目なスレだった
62: 2023/09/17(日) 01:04:30.92 ID:q5QzIelc0
糖質50gに抑えるなら肉と魚しか無いな
野菜も根菜以外にも結構糖質あるし
野菜も根菜以外にも結構糖質あるし
63: 2023/09/17(日) 01:04:30.92 ID:1kE7trGV0
かぼちゃ食っとけ
64: 2023/09/17(日) 01:05:26.98 ID:u8zBT5Uzd
久々に香薫買ってくるよウインナーのね
65: 2023/09/17(日) 01:07:39.65 ID:R5T3twN20
これやる事に対して得られる恩恵ってあるんか
