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1::2017/06/19(月) 23:07:23.09 ID:HF2RPsQC0.net

炭水化物とちゃうし痩せるんちゃう?






4::2017/06/19(月) 23:07:58.33 ID:DREd6j2F0.net
脂質が多いので痩せない
7::2017/06/19(月) 23:08:30.00 ID:HF2RPsQC0.net
>>4
でも脂質って糖質に比べたら全然太る要因じゃないっしょ
26::2017/06/19(月) 23:10:44.31 ID:Pz9jhT5n0.net
>>7
脂質の方がよっぽど太るぞ
33::2017/06/19(月) 23:11:57.05 ID:HF2RPsQC0.net
>>26
それはマジ完全に間違い
ためしに炭水化物と甘い物殆ど取らないようにしてみ
いくら肉食ってもマジ痩せるから
53::2017/06/19(月) 23:15:23.09 ID:oaQc17Gg0.net
>>26
ケトン体でググれ
8::2017/06/19(月) 23:08:32.72 ID:GZPp5aLl0.net
酒のんじゃうから痩せない
11::2017/06/19(月) 23:09:07.11 ID:HF2RPsQC0.net
>>8
やっぱそっかー
ハイボールでもダメ?
34::2017/06/19(月) 23:12:01.86 ID:DzAC75BS0.net
>>11
酒やめればすぐやせるで
40::2017/06/19(月) 23:12:51.82 ID:HF2RPsQC0.net
>>34
酒毎日飲んでるわけじゃないんよ
それこそ焼き鳥とか酒によくあう食うものを食べる時ぐらいしか飲まないよ
46::2017/06/19(月) 23:14:11.17 ID:DzAC75BS0.net
>>40
そのあやふやな表現からすると
週4日は飲んでるな?
48::2017/06/19(月) 23:14:41.39 ID:HF2RPsQC0.net
>>46
週1-2ぐらいだよ
たまに週に1ぺんも飲まない仕事忙しい時とか
9::2017/06/19(月) 23:08:44.79 ID:6Gei7Xjx0.net
理論上食ったら太る
14::2017/06/19(月) 23:09:31.02 ID:HF2RPsQC0.net
>>9
糖質一切取らないようにするといくらくっても太らんよマジで
12::2017/06/19(月) 23:09:17.60 ID:636Kv/UId.net
タレがよくない。塩にしろ
17::2017/06/19(月) 23:09:44.76 ID:HF2RPsQC0.net
>>12
塩だと痩せるんだな
よっしゃ!
15::2017/06/19(月) 23:09:33.63 ID:TmnHcJin0.net
塩で頼めば痩せるかも
18::2017/06/19(月) 23:09:59.78 ID:HF2RPsQC0.net
>>15
ラッキー♪
俺塩のが好きだしどっちにしろ♪
16::2017/06/19(月) 23:09:33.69 ID:Ukn2io7S0.net
ササミオンリー
19::2017/06/19(月) 23:10:11.26 ID:OzfOa1Upa.net
焼き鳥はヘルシーだろうが
油落として焼くんだから
ただしタレはやばい
25::2017/06/19(月) 23:10:39.94 ID:HF2RPsQC0.net
>>19
やっぱそうだよね
20::2017/06/19(月) 23:10:13.52 ID:QuyexXrP0.net
フィジカルエリートならガツガツ食えや
21::2017/06/19(月) 23:10:31.90 ID:HF2RPsQC0.net
今日くった焼き鳥マジうまかったんだよね
ただビール生中ジョッキ2杯とハイボール1杯の見ました
23::2017/06/19(月) 23:10:34.30 ID:2JqtXWGX0.net
ハツとか脂少なそうでええやん
57::2017/06/19(月) 23:16:16.93 ID:tKMcOyJo0.net
>>23
砂肝もええな
歯ごたえあって堅い分、食うのにも時間かかるの含め
29::2017/06/19(月) 23:11:12.90 ID:MJDXe5lE0.net
何事も分量
30::2017/06/19(月) 23:11:23.04 ID:HF2RPsQC0.net
塩とタレで全然違うって知れて良かった
32::2017/06/19(月) 23:11:54.09 ID:D4meXTI+0.net
炭水化物抜いて酒飲むとあかんぞ?
39::2017/06/19(月) 23:12:26.98 ID:HF2RPsQC0.net
>>32
マジでー?
勿論酒が太るもとなのはわかってるけど
炭水化物と酒どっちも取るよりはマシやろ?
35::2017/06/19(月) 23:12:05.78 ID:rYupixjR0.net
動けデブ!!
44::2017/06/19(月) 23:13:15.15 ID:HF2RPsQC0.net
>>35
水泳とジョギングもやってるけど
食事管理の方が全然簡単だよ痩せるのって
泳ぐととにかくお腹すくし
38::2017/06/19(月) 23:12:19.45 ID:kMSDo5Ds0.net
代謝経路的に脂肪になりやすい順に並べると
脂質→糖質→タンパク質やぞ

糖質が一番太るとか誰からそんなこと聞いたんや
生化学全否定かこら

45::2017/06/19(月) 23:13:46.01 ID:HF2RPsQC0.net
>>38
炭水化物抜きダイエットの方が脂質抜きダイエットより全然ポピュラーじゃん
んで俺の経験でも炭水化物が一番太るマジで
41::2017/06/19(月) 23:12:57.95 ID:bls4NA6ka.net
実際は糖質制限も本当の効果よく分かってない。わかってないことの方が多い
43::2017/06/19(月) 23:13:14.00 ID:unVBOCy20.net
焼き鳥ってかササミばっか食ってりゃ痩せそう
もちろん茹でで
47::2017/06/19(月) 23:14:17.78 ID:HF2RPsQC0.net
マジレスどんどん頼む
50::2017/06/19(月) 23:14:54.87 ID:ZuCYP5wIa.net
ここで書き込んでる間に動けば痩せるんちゃうの
55::2017/06/19(月) 23:15:54.35 ID:tn4QS3Yg0.net
すまんがいま結構ダイエットしてて
朝昼は普通に炭水化物も食べて夜は抜くかサラダのみ、朝は789時くらいに食べて昼は161718時には食べてる
あとはベンプレアームカールスクワット腹筋ローラーを週3 ジョグ20分週3してるんやが
やせる?ちな172/85キロ筋肉質
58::2017/06/19(月) 23:16:21.93 ID:HF2RPsQC0.net
>>55
痩せるやろそれ
59::2017/06/19(月) 23:16:54.03 ID:tn4QS3Yg0.net
>>55
昼は141516や
56::2017/06/19(月) 23:16:06.76 ID:XPFec8U/0.net
炭水化物抜きダイエットって要はご飯等主食とおやつとお酒抜くんや
そら痩せるやん
60::2017/06/19(月) 23:16:54.82 ID:HF2RPsQC0.net
>>56
その分肉沢山くっても痩せるパターンが多い
まぁ肉食い過ぎは健康に良くないけどな太るとかっていうより
61::2017/06/19(月) 23:17:03.54 ID:JmXzg3r10.net
>>60
そんなパターンねーだろ
64::2017/06/19(月) 23:18:00.68 ID:smAPTEgP0.net
>>60
やせても体に負担がかかって病気になるぞ
67::2017/06/19(月) 23:18:38.82 ID:HF2RPsQC0.net
>>64
うん俺が>>60で言っとるやろ
62::2017/06/19(月) 23:17:33.43 ID:1znTKOpB0.net
太る体質のやつは可哀想やな
ワイは何食っても太らんで
1食ご飯1合食っても太らん
66::2017/06/19(月) 23:18:36.47 ID:KoO3z2Jea.net
>>62
夜食デビューであっという間にポンポコリンやぞ
69::2017/06/19(月) 23:18:50.46 ID:oaQc17Gg0.net
>>62
体質は長期の食生活で改善できるから
結局脳の問題やろなぁ 食欲なんて錯覚なのに
70::2017/06/19(月) 23:19:07.54 ID:HF2RPsQC0.net
>>62
そんなお前でも菓子パン毎日たくさん食ってたら確実に太るで
菓子パンは鬼やで
63::2017/06/19(月) 23:17:46.41 ID:HF2RPsQC0.net
ってか美味い焼き鳥屋の焼き鳥ってワラワラの焼き鳥の10億倍美味いよね
ワラワラとかそういうチェーン店の焼き鳥は糞不味すぎw
65::2017/06/19(月) 23:18:36.08 ID:2DoLABm7p.net
脳が空腹と感じている時に脂肪をエネルギーに変えてる。楽して痩せようってのがな
68::2017/06/19(月) 23:18:48.40 ID:0BEyQd0Ea.net
理屈をうたうだこねてるやつは痩せない
焼き鳥って痩せる?
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1497881243
焼き鳥の教科書 (e-MOOK)
by カエレバ

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