1：：2017/07/27(木) 02:40:21.11 ID:5ffWWN3z0.net
女「マッチョになったら嫌だから筋トレはちょっと…ｗｗｗ」
なぜなのか
サングラス姿でプレーの高校球児、滋賀学園・井川が２安打２打点の活躍！タモリを彷彿へｗ
Windows XPのシェアが増加 - 3月OSシェア
「大型アップデート」って「新MAP」とか｢新アクション｣とか「新武器」とか「新スキル」実装のことを言うんじゃないの？？
Windows XPのシェアが増加 - 3月OSシェア
「大型アップデート」って「新MAP」とか｢新アクション｣とか「新武器」とか「新スキル」実装のことを言うんじゃないの？？
【うｐ】このジャケット買おうとしてるワイを誰か止めてくれや･･･
【韓国の反応】韓国の「日流ブーム」の特徴は大衆性・多様性～最近の公式は「日本レストランを出せば成功」
2：：2017/07/27(木) 02:41:00.78 ID:IvKZUkZWa.net
あいつらちょっと筋トレすればすぐボディービルダーになると勘違いしてるよな
3：：2017/07/27(木) 02:41:23.83 ID:Ed88oYg20.net
筋トレは体引き締めるのには効率悪いぞ
無知を晒すのは良くない
無知を晒すのは良くない
30：：2017/07/27(木) 02:52:29.32 ID:iBg1uw6Yd.net
>>3
何の方が効率ええんや？
何の方が効率ええんや？
33：：2017/07/27(木) 02:52:48.89 ID:eNWQbe9a0.net
>>30
食事制限やな
食事制限やな
35：：2017/07/27(木) 02:53:24.01 ID:iBg1uw6Yd.net
>>33
運動ちゃうやん
食事制限なんか前提やぞ
運動ちゃうやん
食事制限なんか前提やぞ
38：：2017/07/27(木) 02:54:13.01 ID:SFmQtNKLd.net
>>35
キャベツ食っとけよ
キャベツ食っとけよ
39：：2017/07/27(木) 02:54:30.74 ID:eNWQbe9a0.net
>>35
前提にしとらんやつが多いんや
前提にしとらんやつが多いんや
5：：2017/07/27(木) 02:42:54.55 ID:w+EnCWi00.net
基礎代謝上げるための筋トレは有効やぞ
25：：2017/07/27(木) 02:51:05.39 ID:mGpNzjsz0.net
>>5
意味ないぞ 筋肉1kg増量しても基礎代謝15kcalくらいやぞ
意味ないぞ 筋肉1kg増量しても基礎代謝15kcalくらいやぞ
6：：2017/07/27(木) 02:42:55.81 ID:mMVXV5pad.net
筋トレして簡単に腹筋割れましたーみたいな宣伝しまくってるのが悪い
そら筋肉付けたくない奴は少しもしたがらないわ
そら筋肉付けたくない奴は少しもしたがらないわ
8：：2017/07/27(木) 02:43:17.83 ID:QZMSfN/IE.net
有酸素運動とドローイングで痩せるやろ
9：：2017/07/27(木) 02:43:37.72 ID:DwR7PVIS0.net
からだ引き締めるくらいの筋トレでマッチョになるわけねえわ
12：：2017/07/27(木) 02:44:40.04 ID:oN4xYhS40.net
筋肉痛にならない程度の全身運動を毎日20～40分やるのがワイとしてはベストやった
13：：2017/07/27(木) 02:45:08.59 ID:5ZL82jUR0.net
そもそも女って時点で筋肉付かんやろ
男の数倍は追い込むつもりでやらんと
男の数倍は追い込むつもりでやらんと
14：：2017/07/27(木) 02:45:30.58 ID:0I7UDxZI0.net
ほんま日本の女って筋トレ嫌うよな
15：：2017/07/27(木) 02:45:40.00 ID:0DHiErKC0.net
マッチョになる前にやめろや、なれないけど
16：：2017/07/27(木) 02:45:44.46 ID:NqG8JNAO0.net
低負荷高レップ低セットが痩せる筋トレや
18：：2017/07/27(木) 02:47:27.54 ID:IhszqkOO0.net
まず部分痩せなんて物は存在しないということを理解させることからがスタートやな
22：：2017/07/27(木) 02:49:28.82 ID:eNWQbe9a0.net
基礎代謝劇的に上げる程筋量つかねえよ
32：：2017/07/27(木) 02:52:40.88 ID:TOraiyHB0.net
だって器具使うと倒れるだけで割れる腹筋になっちゃうんでしょう？
34：：2017/07/27(木) 02:53:10.15 ID:tth4zoGo0.net
昨日も普通っぽい女がドラゴンフラッグやっててびびったわ
絶対ワイよりマッチョやん
絶対ワイよりマッチョやん
36：：2017/07/27(木) 02:53:32.15 ID:U4qdXMQJ0.net
筋トレせんと痩せても脂肪でだるだるになるからな
多少筋肉の土台は必要やで
多少筋肉の土台は必要やで
40：：2017/07/27(木) 02:54:59.16 ID:ybipDiAN0.net
そこそこの筋肉の上にすこし脂肪が乗るくらいでええ
女で腹筋バキバキのキレキレボディはそれはそれで不自然や
女で腹筋バキバキのキレキレボディはそれはそれで不自然や
41：：2017/07/27(木) 02:55:13.23 ID:UJGy2qU90.net
実際ちょっと肉体労働やってる女はすぐ筋肉つくからな
なんもやってない男でもそれなりに筋肉あるんやから
なんもやってない男でもそれなりに筋肉あるんやから
42：：2017/07/27(木) 02:55:34.09 ID:DwR7PVIS0.net
有酸素と食事制限で痩せるのは痩せる
43：：2017/07/27(木) 02:55:34.33 ID:mGpNzjsz0.net
基礎代謝分カロリー計算して飯はしっかりバランス良く食べる
謎の糖質制限とか必要ない
んで適当に運動すれば確実に痩せる
謎の糖質制限とか必要ない
んで適当に運動すれば確実に痩せる
結局1日の消費カロリー以上に食べてるから太るだけ
女「体引き締めたい」ワイ「筋トレしましょうぜ」
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1501090821
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1501090821
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