ヨーグルト
健康

彡(^)(^)「たまにはヨーグルトでも食べて胃腸の調子を整えたろ！！！！！」→結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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1：：2017/10/09(月) 02:03:02.265 ID:W9HeRFuKa.net
彡(ﾟ)(ﾟ；)「お腹緩まってｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙ下痢地獄やで～」ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘｭﾘｭ

これ何とかならんのか…



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4：：2017/10/09(月) 02:04:33.876 ID:PbC6RX+A0.net
ゴボウとかで食物繊維とるのが正解
6：：2017/10/09(月) 02:07:51.345 ID:EWrFKQO60.net
デトックスだから溜めてたの全部出せ
7：：2017/10/09(月) 02:09:18.095 ID:W9HeRFuKa.net
>>6
続ける事が大切なんか？
9：：2017/10/09(月) 02:12:33.142 ID:eqhz8w5a0.net
菌があってないか乳糖不耐性だな
自分でヨーグルト作れ
ガセリSPは日本人の腸内に住んでる善玉菌100円これは自然な甘さで美味い
牛乳は普通の成分無調整
ヨーグルトメーカーで40℃8時間
下痢になるようなら9時間
発酵時間長くなると乳糖が減り乳糖不耐性でも下痢にならなくなる
10：：2017/10/09(月) 02:14:26.732 ID:W9HeRFuKa.net
>>9
面倒くさそうやから辞めた
17：：2017/10/09(月) 02:16:03.508 ID:eqhz8w5a0.net
>>10
ぜんぜんめんどくさくない
牛乳パックのまま作れるヨーグルトメーカー売ってる
アマゾンで温度調節とタイマーついて2000円
11：：2017/10/09(月) 02:14:36.673 ID:eqhz8w5a0.net
自分でヨーグルト作るとコスパがおそろしく良いだけじゃなく乳糖の調節もできる
14：：2017/10/09(月) 02:15:43.197 ID:W9HeRFuKa.net
>>11
ヨーグルトメーカーとか揃えてられんぞ
21：：2017/10/09(月) 02:22:00.685 ID:eqhz8w5a0.net
>>14
コスパがおそろしく良いしカップのヨーグルトと全く同じ味
菌によって甘かったり味が違う
12：：2017/10/09(月) 02:14:44.857 ID:EWrFKQO60.net
ヨーグルトの乳糖はしばらく常温保存しておくと乳酸菌が分解してくれるらしいぞ
乳酸が増えて酸っぱくなるけど食べてもお腹痛くないらしい
25：：2017/10/09(月) 02:27:03.339 ID:8IXznetjr.net
>>12
食うタイミング外したら、別の意味でおなかが緩くなりそうだな
16：：2017/10/09(月) 02:15:57.550 ID:W9HeRFuKa.net
>>12
腐りそう
20：：2017/10/09(月) 02:21:12.250 ID:EWrFKQO60.net
>>16
乳酸菌は強いからへーきへーき
13：：2017/10/09(月) 02:15:15.201 ID:HyPUf/iD0.net
jカスウンコくせぇ
18：：2017/10/09(月) 02:16:23.136 ID:W9HeRFuKa.net
>>13
おならめっちゃ臭いで
19：：2017/10/09(月) 02:19:49.174 ID:HyPUf/iD0.net
どうりでくっさい板な訳だ
24：：2017/10/09(月) 02:26:45.367 ID:JFo/7HUa0.net
ワオと一緒になんjにかえろうやぁ！
26：：2017/10/09(月) 02:28:04.339 ID:he6M4/b40.net
納豆食え
27：：2017/10/09(月) 02:43:15.543 ID:eqhz8w5a0.net
ガセリ菌SPでヨーグルト作って毎日食いだしてから便秘しなくなったな
クソガリで胃腸が弱く男なのに便秘
ケツが切れまくってうんこすんのに毎回祈る気持ちだったのに
今ではケツに優しいやわらかうんこだよ
28：：2017/10/09(月) 02:48:19.755 ID:eqhz8w5a0.net
コスパから言うと100円のカップヨーグルト100gの種菌で3、4回作れて牛乳が1リットル160円
100g20円ぐらいだな

朝食はヨーグルトにバナナでも食っとけば腹減らない
栄養的にも完全食

29：：2017/10/09(月) 02:49:18.596 ID:MPQ2GYEl0.net
乳糖不耐性の人はヨーグルトもダメな人いるらしいな

逆にヨーグルトで健康被害起こしてる人多いってこの前ニュースで言ってた

30：：2017/10/09(月) 02:51:53.871 ID:eqhz8w5a0.net
>>29
乳糖を使ってヨーグルトの菌は増殖するのだから発酵時間長くするとそれだけかたいヨーグルト＝乳糖の少ないヨーグルトになる

どんな健康被害？
牛乳アレルギーとかじゃなくて？

33：：2017/10/09(月) 03:11:55.369 ID:MPQ2GYEl0.net
>>30
乳糖不耐性の人はヨーグルトでもお腹壊す人がいるから注意してねって感じだった

夏前だったかな？お腹壊すと脱水しやすいから熱中症との兼ね合いでちょっと強めの健康被害って言葉使ってたのかも

35：：2017/10/09(月) 03:19:15.864 ID:eqhz8w5a0.net
>>33
乳糖不耐性の人でもアレルギーレベルに反応する人は無理しない方がいいのかもね
お年寄りとか下痢や熱中症は命とりだし

乳糖不耐性でもヨーグルト食べ続ければなれるしメリットの方が多いと思うけどなあ

34：：2017/10/09(月) 03:13:04.850 ID:EWrFKQO60.net
牛乳でお腹壊す人もヨーグルトなら大丈夫！って思ってる人多いからね
36：：2017/10/09(月) 03:22:42.691 ID:eqhz8w5a0.net
>>34
ヨーグルトも乳糖を完全に無くす事はできないからね

チーズレベルまで発酵させると完全に乳糖が無くなるけど

ヨーグルトも発酵時間長くすれば乳糖を減らす事はできるよ

彡(^)(^)「たまにはヨーグルトでも食べて胃腸の調子を整えたろ！！！！！」→結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1507482182

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