1：：2019/06/27(木) 19:04:36.62 ID:WWT9tpFtd.net
毎日3つ食べとるンゴ
2：：2019/06/27(木) 19:04:53.65 ID:BajDuw0P0.net
ブロッコリーも食べよう
3：：2019/06/27(木) 19:04:54.56 ID:5SgCyssL0.net
マジ？
4：：2019/06/27(木) 19:04:57.51 ID:AsFUc1WB0.net
あっ…
6：：2019/06/27(木) 19:05:11.16 ID:l27/wjcDd.net
TKGか？
7：：2019/06/27(木) 19:05:33.39 ID:haXOybee0.net
ロッキーか？
8：：2019/06/27(木) 19:05:38.24 ID:U7NFcqDf0.net
あと牛乳も飲もう
10：：2019/06/27(木) 19:06:18.81 ID:WWT9tpFtd.net
>>8
プラズマ乳酸菌とかいうわけわからん飲み物毎日飲んでるからセーフ
プラズマ乳酸菌とかいうわけわからん飲み物毎日飲んでるからセーフ
20：：2019/06/27(木) 19:08:14.82 ID:Ye4LrZzh0.net
>>10
わけわからんすぎやろ、なんやねんプラズマて
わけわからんすぎやろ、なんやねんプラズマて
9：：2019/06/27(木) 19:05:49.04 ID:/EQhKPQ9M.net
それどういう根拠で言ってんの？
12：：2019/06/27(木) 19:06:39.98 ID:8eBol2r60.net
栄養が気になるなら納豆食べなさい
13：：2019/06/27(木) 19:07:08.39 ID:WWT9tpFtd.net
>>12
納豆も最近初めた 一日3パック
納豆も最近初めた 一日3パック
14：：2019/06/27(木) 19:07:16.60 ID:Y2QkTW+zM.net
プリン体取りすぎ
15：：2019/06/27(木) 19:07:24.41 ID:H1E1A6xM0.net
きうりも食え
16：：2019/06/27(木) 19:07:49.85 ID:puimhxyxd.net
野菜もしっかり食べよう
18：：2019/06/27(木) 19:08:10.83 ID:8o/XZUXb0.net
コレステロール値やばそう
19：：2019/06/27(木) 19:08:13.86 ID:BajDuw0P0.net
海苔ええど
海苔
海苔
17：：2019/06/27(木) 19:07:50.50 ID:aoeKw6pvM.net
ブロッコリーもくえ
21：：2019/06/27(木) 19:08:46.42 ID:WWT9tpFtd.net
ブロッコリーそんなええの？
冷凍ブロッコリー買おうかな
冷凍ブロッコリー買おうかな
23：：2019/06/27(木) 19:09:12.42 ID:yy2qV+3Va.net
VCと食物繊維も摂れ![]()
22：：2019/06/27(木) 19:08:52.27 ID:NS2NnJnD0.net
納豆
ブロッコリー
あとは？
ブロッコリー
あとは？
24：：2019/06/27(木) 19:09:33.82 ID:BajDuw0P0.net
アスパラ
あとキノコ
あとキノコ
25：：2019/06/27(木) 19:09:34.70 ID:q669gZ4u0.net
バナナ
26：：2019/06/27(木) 19:09:46.96 ID:QoyVTJtPd.net
卵は1日に1個までやぞ
27：：2019/06/27(木) 19:09:55.58 ID:WWT9tpFtd.net
食物繊維はとり方がわからん
34：：2019/06/27(木) 19:10:34.32 ID:mLj9J/1GM.net
>>27
オートミールクエ
オートミールクエ
28：：2019/06/27(木) 19:10:05.35 ID:aoeKw6pvM.net
たまねぎくえ
29：：2019/06/27(木) 19:10:10.19 ID:Ye4LrZzh0.net
ビタミンCが足らんな
31：：2019/06/27(木) 19:10:15.14 ID:aoeKw6pvM.net
にんじんくえ
32：：2019/06/27(木) 19:10:25.35 ID:Crx4CO4S0.net
タマゴのとりすぎはコレステロール上がるからあかん→そうなんか・・・
コレステロールは足りなくなると自家製生するから気にしなくていい→どっちや・・・
コレステロールは足りなくなると自家製生するから気にしなくていい→どっちや・・・
33：：2019/06/27(木) 19:10:26.74 ID:9FuMG3iI0.net
5年後くらいに急に来るやつ
35：：2019/06/27(木) 19:11:16.11 ID:IToF6z3Ea.net
かぼちゃでも食っておけばええやろ
37：：2019/06/27(木) 19:11:34.92 ID:BajDuw0P0.net
魚食べて
39：：2019/06/27(木) 19:11:54.80 ID:WWT9tpFtd.net
魚とか食べる機会なさ過ぎる
41：：2019/06/27(木) 19:12:17.60 ID:mLj9J/1GM.net
>>39
スシクエ
スシクエ
43：：2019/06/27(木) 19:13:10.17 ID:COCiWWdJ0.net
コレステロール値はあくまでもマウスがやばかっただけで人間には影響しないらしいな
49：：2019/06/27(木) 19:14:27.54 ID:MTtC9FPna.net
>>43
栄養の研究なんてそんなんばっかやな
栄養の研究なんてそんなんばっかやな
44：：2019/06/27(木) 19:13:37.39 ID:WWT9tpFtd.net
野菜はたまに袋で100円で売ってる野菜ミックス買って食べてる
101：：2019/06/27(木) 19:25:21.50 ID:fMMYuGV5d.net
>>44
あれ不味くね
あれ不味くね
46：：2019/06/27(木) 19:14:06.26 ID:Vm0Zcw5nr.net
食物繊維とビタミンCが必要だから納豆とオレンジでも食っとけ
47：：2019/06/27(木) 19:14:17.63 ID:1qEohhwBa.net
結局１日に何個食べてもいいみたいに言われてるもんな
48：：2019/06/27(木) 19:14:25.23 ID:C41ikiol0.net
食物繊維は難消化デキストリン粉末買え
痩せるし最高や
痩せるし最高や
50：：2019/06/27(木) 19:14:36.31 ID:WWT9tpFtd.net
>>48
あれでええの？
怖くね？
あれでええの？
怖くね？
52：：2019/06/27(木) 19:15:34.05 ID:C41ikiol0.net
>>50
ええよ
特茶 からだすこやか茶が歌う健康成分はこいつのことや
イージーファイバーもこれや、
ええよ
特茶 からだすこやか茶が歌う健康成分はこいつのことや
イージーファイバーもこれや、
53：：2019/06/27(木) 19:15:35.17 ID:dmrgkIdA0.net
高いけど果物ってやっぱり大事
たまには奮発して食べるんやで
たまには奮発して食べるんやで
55：：2019/06/27(木) 19:15:45.84 ID:BajDuw0P0.net
栄養学とか毎回いうことゴロゴロ変わってんな
57：：2019/06/27(木) 19:16:16.35 ID:MYnusz7K0.net
>>55
食品メーカーが金積んで研究させてるからな
食品メーカーが金積んで研究させてるからな
59：：2019/06/27(木) 19:16:22.86 ID:ldJgLBUs0.net
タンパク質は大事やな
64：：2019/06/27(木) 19:17:48.41 ID:YZcyLYhtM.net
痛風ならんの
67：：2019/06/27(木) 19:18:38.73 ID:RPHzfFvW0.net
カレーライスやろ
66：：2019/06/27(木) 19:18:17.44 ID:x/XtiKQU0.net
1日1個の卵は人生のログインボーナスってレス見てから毎日食べてる
68：：2019/06/27(木) 19:18:42.17 ID:Bu5dqMPv0.net
梅干しも人生のログボらしいで
69：：2019/06/27(木) 19:18:49.62 ID:BHiyv8MP0.net
もやしって栄養あるん？
78：：2019/06/27(木) 19:21:57.02 ID:dmrgkIdA0.net
>>69
栄養素の種類は豊富でも95％水分やから含有量があれやな
栄養素の種類は豊富でも95％水分やから含有量があれやな
81：：2019/06/27(木) 19:22:11.05 ID:hNzBfNk1a.net
>>69
なくもない
なくもない
77：：2019/06/27(木) 19:21:00.38 ID:EqMG/m9Ha.net
ビタミンCだけ足りんのやなかったっけ
82：：2019/06/27(木) 19:22:18.82 ID:TZpP0WnA0.net
肉食ってりゃええねん
91：：2019/06/27(木) 19:23:34.38 ID:Fp1I4Qb70.net
卵でコレステロールとか言うてるのワイのマッマ以外にもおるんやな
97：：2019/06/27(木) 19:23:57.33 ID:y3H/4qMT0.net
納豆 かつお節 プロテイン ギリシャヨーグルト トマト キャベツ ブロッコリー ほうれん草食っとけば大丈夫やで
116：：2019/06/27(木) 19:30:16.50 ID:g/A3PAWeM.net
一時期卵と納豆と鯖缶とキムチだけ食っとった
知らんけどたぶん栄養最強やろ
知らんけどたぶん栄養最強やろ
79：：2019/06/27(木) 19:22:01.83 ID:T8kkIZsva.net
ビタミンCはカムカムレモン食えばええで
一人暮らしワイ、卵さえ食べとけば栄養面で不安はないと確信
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561629876
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561629876
