1: 2018/03/22(木) 09:00:40.93 ID:U6gbLqVi0 BE:837857943-PLT(16930)
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東京都足立区は、今年度の区立小学校１年生のうち肥満傾向にある児童の割合は男女ともに４・５パーセントで、
男子は２７年度比０・２ポイント、女子は同０・９ポイント、それぞれ改善傾向にあると明らかにした。小１を対象にした
健康・生活実態調査で判明した。理由として、共同で調査した東京医科歯科大は「足立区では子供に、
食事で野菜を最初に食べる『ベジファースト』を推進していることが一因ではないか」としている。
東京都足立区は、今年度の区立小学校１年生のうち肥満傾向にある児童の割合は男女ともに４・５パーセントで、
男子は２７年度比０・２ポイント、女子は同０・９ポイント、それぞれ改善傾向にあると明らかにした。小１を対象にした
健康・生活実態調査で判明した。理由として、共同で調査した東京医科歯科大は「足立区では子供に、
食事で野菜を最初に食べる『ベジファースト』を推進していることが一因ではないか」としている。
調査は区立小１年全５１６０人を対象に行い、４２０８人から有効回答が得られた（有効回答率８１・６％）。
同区では肥満対策の一環として、区立保育園で食事をとる際、野菜から食べる習慣を推進している。
https://news.goo.ne.jp/article/sankei/life/sankei-lif1803200042.html
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2: (dion軍) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/22(木) 09:01:27.68
１日１食生活してる俺の夜食がこれ
４５００キロカロリーくらいあるぞ
４５００キロカロリーくらいあるぞ
俺より１食で大量に食える人いるの？
39: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [JP] 2018/03/22(木) 09:37:15.58 ID:naezMUWU0
>>2
これで一日一食だと血糖値の上昇が半端ないだろうな
これで一日一食だと血糖値の上昇が半端ないだろうな
4: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/03/22(木) 09:03:14.85 ID:Cf+FTE2+0
日本人は先ず味噌汁からです
5: 名無しさん＠涙目です。(新潟県) [JP] 2018/03/22(木) 09:04:07.75 ID:qsV3/5gx0
野菜が買えない家庭のことも考えろよ
15: 名無しさん＠涙目です。(空) [US] 2018/03/22(木) 09:11:56.75 ID:rE3WPIzw0
>>5
ごはん（コメ）は野菜だろ？
ごはん（コメ）は野菜だろ？
6: 名無しさん＠涙目です。(京都府) [BG] 2018/03/22(木) 09:04:21.58 ID:R2e55oEP0
[ ：：━◎]ﾉ ピザは野菜．
8: 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [CA] 2018/03/22(木) 09:06:36.91 ID:MtrGCjZE0
野菜と肉が分離した食事をとっているのか？
様々な食材が渾然となったものが料理なのだが
様々な食材が渾然となったものが料理なのだが
12: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [TR] 2018/03/22(木) 09:08:29.93 ID:uS6J1Q5l0
>>8
前菜主菜順だと思うが
前菜主菜順だと思うが
9: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [ES] 2018/03/22(木) 09:07:02.64 ID:MZeajt/30
汁物から先に食べた方が早く満腹感を感じるのと、体を温める効果があるのでおすすめする
10: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/22(木) 09:07:05.05 ID:UITEdbtx0
野菜高いわ肉も高いわ貧乏には低糖質ダイエットはできないね。
13: 名無しさん＠涙目です。(長野県) [US] 2018/03/22(木) 09:10:07.68 ID:a3ti2c710
二郎はモヤシから食う
14: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/22(木) 09:10:58.71 ID:USw2uTFZ0
前菜食って5分くらい開けると尚いいみたい
17: 名無しさん＠涙目です。(長崎県) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/22(木) 09:12:44.57 ID:wMyvQaeh0
野菜から食えってのも大して効果ないって医者もいるしようわからんなあ
27: 名無しさん＠涙目です。(アメリカ合衆国) [US] 2018/03/22(木) 09:17:53.17 ID:HUDs7Vzx0
>>17
大して効果がないってことは多少効果はあるってことなんだろ
それを毎日やることの積み重ねが重要だということを自ら言ってるようなものじゃないか
世の中すぐに結果を求めるやつが多すぎるから医者も大変だなって思うわ
大して効果がないってことは多少効果はあるってことなんだろ
それを毎日やることの積み重ねが重要だということを自ら言ってるようなものじゃないか
世の中すぐに結果を求めるやつが多すぎるから医者も大変だなって思うわ
30: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/22(木) 09:27:23.17 ID:TFjgG46o0
>>27
そもそも米は小麦と違って血糖値の上昇が鈍い炭水化物なのだから
普通の日本食食ってりゃベジファーストなんて意味ないんだよ
そもそも米は小麦と違って血糖値の上昇が鈍い炭水化物なのだから
普通の日本食食ってりゃベジファーストなんて意味ないんだよ
18: 名無しさん＠涙目です。(佐賀県) [DE] 2018/03/22(木) 09:13:04.41 ID:Gkq0jxph0
三角食べしろって言われたろ
19: 名無しさん＠涙目です。(アメリカ合衆国) [US] 2018/03/22(木) 09:13:52.43 ID:CLbeAB5Z0
食べるのが遅いから野菜から食べるとご飯やおかずが冷めてしまう
21: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [CN] 2018/03/22(木) 09:13:57.28 ID:yt63xdOF0
ベジータ「ザコは1番初めに片付けてやろう」
23: 名無しさん＠涙目です。(茸) [GB] 2018/03/22(木) 09:15:58.11 ID:ezogqDmP0
もりもり食べ野菜
26: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US] 2018/03/22(木) 09:17:51.49 ID:7dZDGR580
サラダをおかずに白飯食えない
29: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/22(木) 09:23:51.39 ID:USw2uTFZ0
>>26
貧乏学生の頃に食えるようになった
慣れだ慣れ
痩せたけど
貧乏学生の頃に食えるようになった
慣れだ慣れ
痩せたけど
31: 名無しさん＠涙目です。(福島県) [US] 2018/03/22(木) 09:27:35.43 ID:NZdQOP/70
サラダならボウル一杯分くらい食べてからなら多少効果があるかもって聞いて気にしないことにした
34: 名無しさん＠涙目です。(群馬県) [DE] 2018/03/22(木) 09:30:47.21 ID:jxnGamiW0
健康科学ほどうさん臭いものはない
健康に良い！いややっぱり悪い！と思ったけどやっぱり良かった！でもよく調査したら～
みたいなのどんだけ繰り返してんだよ
健康に良い！いややっぱり悪い！と思ったけどやっぱり良かった！でもよく調査したら～
みたいなのどんだけ繰り返してんだよ
42: 名無しさん＠涙目です。(雨が降り注ぐ世界) [NO] 2018/03/22(木) 09:56:44.04 ID:biPBNcID0
前に糖尿病ネタのスレで、野菜を先に食えって書き込みがあった記憶があるな。
43: 名無しさん＠涙目です。(茸) [UZ] 2018/03/22(木) 10:06:29.00 ID:Dq8D9oea0
>>42
つい最近、それ無意味だからってスレが立ってた気がする
つい最近、それ無意味だからってスレが立ってた気がする
49: 名無しさん＠涙目です。(雨が降り注ぐ世界) [NO] 2018/03/22(木) 10:16:08.52 ID:biPBNcID0
>>43
そうなんだ。
そうなんだ。
45: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2018/03/22(木) 10:10:21.10 ID:N4WHcWFY0
スーパーで売ってる順に食うのが良いって何かの本で読んだな
果物→野菜→魚→肉→米→デザート
フレンチのフルコースの順番も同じ
果物→野菜→魚→肉→米→デザート
フレンチのフルコースの順番も同じ
48: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US] 2018/03/22(木) 10:15:22.74 ID:WDoSskR80
野菜で腹膨らませて他のを食いにくくするだけ
51: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US] 2018/03/22(木) 10:19:50.69 ID:eetfExHi0
どっちだよ
53: 名無しさん＠涙目です。(京都府) [US] 2018/03/22(木) 10:23:46.45 ID:Idp1XV880
豆類でもええんやろ
54: 名無しさん＠涙目です。(茸) [CN] 2018/03/22(木) 10:27:43.62 ID:JaX3PvjA0
やたら生野菜がうまい時は体が欲してるんやろか
最近うますぎる
最近うますぎる
67: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US] 2018/03/22(木) 16:18:13.81 ID:3yPsRAd30
血糖値ブーストだっけ？
バースト？
その考え方では脂身から食えって話なんだが。
糖質を一気に摂取すると眠くなる。
血糖値の急上昇が起こる。
バースト？
その考え方では脂身から食えって話なんだが。
糖質を一気に摂取すると眠くなる。
血糖値の急上昇が起こる。
68: 名無しさん＠涙目です。(空) [TR] 2018/03/22(木) 16:42:02.55 ID:l46FasI60
野菜→肉→糖質の順番で食べるのが最良なんだよな
