健康
食べ物
飲み物

安くタンパク質を摂取できるのってやっぱプロテインなの？

安くタンパク質を摂取できるのってやっぱプロテインなの？
スポンサーリンク
1: 2019/09/30(月) 23:36:02.325 ID:jaq+cTN90
牛乳の方が安かったりしない？

引用元: ・安くタンパク質を摂取できるのってやっぱプロテインなの？



2: 2019/09/30(月) 23:36:57.947 ID:7VmBRhp6r
事足りるほどのタンパク質を牛乳で摂ると
ハラを下す

 

3: 2019/09/30(月) 23:37:00.981 ID:+g1fouypa
安いな

 

5: 2019/09/30(月) 23:38:17.928 ID:kul0hTrZ0
サラダチキン

 

7: 2019/09/30(月) 23:39:33.448 ID:IArt7PlW0
ツナ缶は割とコスパ良い
タンパク質11gで1つ70円

 

8: 2019/09/30(月) 23:39:34.128 ID:R+s2GUm20
豆腐と鶏むね肉だと思う

 

9: 2019/09/30(月) 23:39:57.554 ID:R20PWiCG0
勿論だけどプロテインの方が含有量が多い
物によるけどプロテイン1スクープのたんぱくとるのに牛乳500ml弱必要なんじゃないか？

 

11: 2019/09/30(月) 23:40:17.754 ID:kitnrZlOr
ナッツ類をつまみに

 

12: 2019/09/30(月) 23:40:47.893 ID:yptx+G8Pp
生卵最強説

 

13: 2019/09/30(月) 23:41:44.941 ID:rYh+N32Za
>>12
腹下し易いしマジで屁が臭くなるぞ

 

16: 2019/09/30(月) 23:46:22.122 ID:R20PWiCG0
>>12
生の白身は長期腸内に留まってタンパク質の吸収を大きく阻害する酵素だかが含まれているという説が・・・
生卵食 ハゲで検索すると興味深いものが出てくるぞ

 

18: 2019/09/30(月) 23:47:14.366 ID:bnPhRif10
>>12
卵料理が最強
バリエーションあるし
1個10円でプロテイン1杯分くらいタンパク質含んでるし

 

14: 2019/09/30(月) 23:43:20.510 ID:rrNErSbY0
安さという点では納豆が優秀
脂質と糖質は少しあるけど

 

17: 2019/09/30(月) 23:46:27.012 ID:fNAclvzC0
プロテインより食べ物でタンパク質とったほうが身体にはいいらしいけど食べ物だとカロリー高かったりする

 

21: 2019/09/30(月) 23:48:34.588 ID:sKitFPdbd
トリムネならそこらのプロテインより安いだろ
調理の光熱費いれたらわからないが

 

22: 2019/09/30(月) 23:50:36.694 ID:jaq+cTN90
プロテインって案外コスパわるいんだな
卵の方が安いとかがっかりだわ

 

23: 2019/09/30(月) 23:51:27.420 ID:msWounXOd
プロテインならたんぱく質21gを60円でとれる
サラダチキンは250円で26g程度だろうしやっぱ敵わんよね

 

25: 2019/09/30(月) 23:52:46.769 ID:msWounXOd
卵ならゆで卵が8g程度か
それで3つ分だと80円くらいか？

 

26: 2019/09/30(月) 23:54:42.152 ID:pPy4qef6d
１日のPFCバランスを取るのにやりやすいための飲みものだからな
例えば卵で１日のたんぱく質補給しようとしたら卵黄抜かないと脂質過多になるから結局コスパ悪い

 

27: 2019/09/30(月) 23:55:45.016 ID:jaq+cTN90
サラダチキンとかは最初から候補にない
あんなんパッケージからしてぼったくりじゃんアホだろあんなん買うやつ

 

28: 2019/09/30(月) 23:55:50.777 ID:QAhwvr5qa
無調整豆乳でいいじゃんじょんじゃん

 

 

「炭水化物は最高のエネルギー源」→嘘だった？
「炭水化物は最高のエネルギー源」→嘘だった？
2018.5.18
1: (アメリカ合衆国) 2018/05/16(水) 23:11:40.73 ID:pmArOXSd0● BE:782249187-2BP(2000) 食生活に関して読んだり聞いたりすることを、全て信じてはいけない。ここでは、口にする前に知っておきたい、食べ物に関する間違ったうわさを5つ紹介する。 ...
ビーレジェンド ホエイプロテイン ベリベリベリー風味 1Kg

ビーレジェンド ホエイプロテイン ベリベリベリー風味 1Kg

posted with amazlet at 19.10.01
株式会社 RealStyle
売り上げランキング: 339
Amazon.co.jpで詳細を見る

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事