1：：2017/03/05(日) 15:54:16.902 ID:JaKanbLu0.net
油で炒めるなんてことがないから低脂肪
炭水化物や糖質は米食うのと同じだが、白飯の場合はおかずに対し倍近く食う
でもお好み焼なら中身と同等程度で抑えられる
しかも4枚も5枚も食わず早い段階で満腹になる粉物
もう理想的な料理じゃね?
炭水化物や糖質は米食うのと同じだが、白飯の場合はおかずに対し倍近く食う
でもお好み焼なら中身と同等程度で抑えられる
しかも4枚も5枚も食わず早い段階で満腹になる粉物
もう理想的な料理じゃね?
田舎者の心をえぐるリアルなラップソングを発見これはお前らも共感せざるを得ない
【画像】鎧をまとった奇跡の恐竜化石がスゴすぎてワロタｗｗｗ
先生「子供に毎日煮物だけというのは…」私「それは誤解です。ブログを教えるから見て」→とんでもない事に・・・
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刺し身にちらし丼！日本ならではの料理の美味しさに外国人絶賛（海外反応）
3：：2017/03/05(日) 15:54:57.823 ID:XJt5m5J90.net
どっちにしてもご飯食べるじゃん
17：：2017/03/05(日) 16:00:14.347 ID:k1kpdCnea.net
>>3
関西人だがお好み焼きとご飯を一緒に食べるのは有り得ない派
正直砂糖のないホットケーキとご飯を一緒に食べるみたいでゲロマズだろ
関西人だがお好み焼きとご飯を一緒に食べるのは有り得ない派
正直砂糖のないホットケーキとご飯を一緒に食べるみたいでゲロマズだろ
4：：2017/03/05(日) 15:55:08.410 ID:UGHsZFfq0.net
お好み焼おかずに白飯食う
5：：2017/03/05(日) 15:56:00.652 ID:JaKanbLu0.net
なんでお好み焼おかずに白飯食うんだよw
そんなの大阪だけの嗜好だろ
正常の味覚嗜好なら健康的な食生活料理
そんなの大阪だけの嗜好だろ
正常の味覚嗜好なら健康的な食生活料理
7：：2017/03/05(日) 15:56:42.798 ID:GX7UoSKT0.net
なら餃子もすごい
9：：2017/03/05(日) 15:57:27.908 ID:JaKanbLu0.net
白飯一緒に食わずにいられないって奴にはもう何も言えねぇよ・・
>>7
餃子はやっぱり白飯で食いたいからおのずとおかわり形式になって炭水化物を過剰に摂取しちまう
8：：2017/03/05(日) 15:57:26.289 ID:kn7w7tNfK.net
それならお好み焼きの具材だけ焼いて食った方が糖質減らせるんじゃね？
10：：2017/03/05(日) 15:57:30.863 ID:Msafc7pK0.net
いや、油敷くだろ。
16：：2017/03/05(日) 16:00:13.601 ID:JaKanbLu0.net
>>10
いや油敷く量なんて屁みたいなモンだろ
それに二枚目以降はさして敷かないわ
いや油敷く量なんて屁みたいなモンだろ
それに二枚目以降はさして敷かないわ
20：：2017/03/05(日) 16:02:15.759 ID:3b6HfR/Ma.net
>>16
たっぷりじゃないとコゲつくだろ無能
たっぷりじゃないとコゲつくだろ無能
11：：2017/03/05(日) 15:57:56.214 ID:3l0F5t920.net
鉄板に油ひくけど
12：：2017/03/05(日) 15:58:17.737 ID:XJt5m5J90.net
ご飯のオカズにしない奴なんているか？
13：：2017/03/05(日) 15:58:47.549 ID:R5g2SjJer.net
ぶた玉おいしい
14：：2017/03/05(日) 15:59:23.149 ID:JaKanbLu0.net
・炒めない
・揚げない
・揚げない
これだけでも相当アドバンテージ高いよ
白飯のようにおかず量以上に主食が欲しくなるってこともないし
18：：2017/03/05(日) 16:00:15.056 ID:XJt5m5J90.net
と言うか炭水化物のそば入ってるし
21：：2017/03/05(日) 16:03:25.824 ID:JaKanbLu0.net
>>18
主食という概念で茶碗片手におかずついばむってスタイルじゃないのがデカい
炭水化物を過剰に摂らずに満足できる
主食という概念で茶碗片手におかずついばむってスタイルじゃないのがデカい
炭水化物を過剰に摂らずに満足できる
23：：2017/03/05(日) 16:05:08.125 ID:zXgtLM/W0.net
好きに食わせろハゲ
25：：2017/03/05(日) 16:06:21.189 ID:KJguSsY00.net
そもそも摂取カロリーが少なければ健康という生活をしてるのが不健康だから
29：：2017/03/05(日) 16:11:18.851 ID:JaKanbLu0.net
>>25
お好み焼って普通にカロリー高いぞ
だからこそ枚数食わずに腹が満足する
高いつっても茶碗片手に置かず食っておかわりしてくほうが高い
お好み焼って普通にカロリー高いぞ
だからこそ枚数食わずに腹が満足する
高いつっても茶碗片手に置かず食っておかわりしてくほうが高い
26：：2017/03/05(日) 16:07:53.402 ID:WJJDlJBDd.net
しかもキャベツっぷりで食物繊維豊富
31：：2017/03/05(日) 16:13:41.881 ID:v6v7v9jUK.net
しかも卵焼きフライパンで四角く焼くと冷凍保存しやすくて便利なんだよな
34：：2017/03/05(日) 16:15:17.165 ID:GX7UoSKT0.net
>>31
保存効くんならいいな
保存効くんならいいな
32：：2017/03/05(日) 16:14:30.354 ID:JaKanbLu0.net
あまり同意されないな
一人暮らしならコスト的にもいいし
「おかず」がなくて生で一緒に生地に入ってんだから塩分なんてごく少量で済む
一人暮らしならコスト的にもいいし
「おかず」がなくて生で一緒に生地に入ってんだから塩分なんてごく少量で済む
35：：2017/03/05(日) 16:18:01.466 ID:JaKanbLu0.net
ちなみに冷えたら冷えたでまた違う美味さ
いくら焼き肉やステーキだって冷えたら食えたモンじゃないのに
マヨネーズだってからあげみたいな油物に付けるのとはワケが違う
ほぼ素で仕上がる料理なんだからマヨ付けたって許容範囲だわ
いくら焼き肉やステーキだって冷えたら食えたモンじゃないのに
マヨネーズだってからあげみたいな油物に付けるのとはワケが違う
ほぼ素で仕上がる料理なんだからマヨ付けたって許容範囲だわ
36：：2017/03/05(日) 16:23:04.099 ID:KLEcQglP0.net
糖質と脂質高くない？
37：：2017/03/05(日) 16:26:02.790 ID:JaKanbLu0.net
>>36
主食として白飯食うのと同量
脂質も同じ
お好み焼の場合はあかずで油使わないから普通の料理より圧倒的に脂肪分低い
主食として白飯食うのと同量
脂質も同じ
お好み焼の場合はあかずで油使わないから普通の料理より圧倒的に脂肪分低い
38：：2017/03/05(日) 16:41:19.621 ID:PnRA7JWY0.net
デブには良いかもしれんが普通の人には意味無いよーな？
40：：2017/03/05(日) 16:53:06.955 ID:q18S0n7ud.net
生地が引いた油どうしても吸うから脂質少なくは出来ないんだよなぁ
何を根拠に脂質が少ないと言い張ってるのかは知らんが
何を根拠に脂質が少ないと言い張ってるのかは知らんが
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お好み焼って超健康食じゃね?
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1488696856
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1488696856
12球団でNo.1マスコットｗｗｗｗｗｗｗｗ
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