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1::2017/05/04(木) 23:36:37.55 ID:xbcizWM80.net
トイレ行きたいのに起き上がられんねんけど

マジで助けて








2::2017/05/04(木) 23:36:55.30 ID:xbcizWM80.net
イタイイタイ
3::2017/05/04(木) 23:37:01.60 ID:xbcizWM80.net
いかんでしょ
5::2017/05/04(木) 23:37:22.35 ID:xbcizWM80.net
いだいいいいいいい
6::2017/05/04(木) 23:37:32.50 ID:lSBimuwDa.net
なんで嘘つくん?
14::2017/05/04(木) 23:39:07.82 ID:xbcizWM80.net
>>6
嘘ちゃうガチで痛い

7::2017/05/04(木) 23:37:46.63 ID:oLU05z4da.net
やりすぎや
8::2017/05/04(木) 23:37:49.83 ID:4B+ChAYA0.net
くしゃみしてみ
9::2017/05/04(木) 23:38:01.22 ID:xm1/69P90.net
一回痛みに耐えて思い切り背伸びしてみ
10::2017/05/04(木) 23:38:21.03 ID:q3or0ugA0.net
効きスギィ!
11::2017/05/04(木) 23:38:22.90 ID:fvGfmCoaM.net
腹に利かんのやが
13::2017/05/04(木) 23:38:50.36 ID:G7Nez4+60.net
トイレいけないくらい痛いのになんJにスレは立てれるんだね
15::2017/05/04(木) 23:39:09.76 ID:q3or0ugA0.net
>>13
そらそうよ定期
20::2017/05/04(木) 23:39:49.99 ID:xbcizWM80.net
>>13
そらお腹に力入れなかったら特になんともないけど腰を動こうとしたらアカン
17::2017/05/04(木) 23:39:17.76 ID:oLU05z4da.net
豆乳飲んで寝ろ
18::2017/05/04(木) 23:39:30.53 ID:q3or0ugA0.net
いくらしたんこれ
24::2017/05/04(木) 23:40:20.23 ID:xbcizWM80.net
>>18
Amazonで1000円くらいのや
22::2017/05/04(木) 23:40:08.75 ID:xm1/69P90.net
ダンベルでローラーするけど
部屋が狭くて伸ばしきれんわ
21::2017/05/04(木) 23:40:03.99 ID:rOc7rkpEK.net
床に傷つかないの?
26::2017/05/04(木) 23:40:28.93 ID:9rWValh80.net
10キロのダンベル足に挟んでレッグレイズしたらやばい
27::2017/05/04(木) 23:40:46.76 ID:xbcizWM80.net
んなことどうでもいいから助けて

なにこれ救急車????

48::2017/05/04(木) 23:45:33.47 ID:ipa2bIvB0.net
>>27
腰痛椎間板ヘルニアになったんやないか
筋肉痛はそこまで痛くないぞ
30::2017/05/04(木) 23:42:02.28 ID:Ql9Q9TGQa.net
欲しいけど私に扱えるかしら
43::2017/05/04(木) 23:44:45.41 ID:XI4z3lvT0.net
>>30
問題なく扱えるわよ。
33::2017/05/04(木) 23:42:24.99 ID:JKLtFa5Q0.net
筋肉痛なんて病院行ってもどうにもならんやろ
無駄に救急車呼ぶな
37::2017/05/04(木) 23:43:11.07 ID:OtFwi+UYM.net
一日できるなら既に腹筋バキバキやろ
41::2017/05/04(木) 23:44:19.61 ID:9ln7CrbA0.net
運動してなきゃ数十回で筋肉痛なるで
44::2017/05/04(木) 23:44:54.44 ID:ipa2bIvB0.net
腹筋ローラーは使い方間違えると腰壊すぞ
51::2017/05/04(木) 23:46:19.30 ID:ECVS/bu70.net
>>44
どういうのが間違った使い方なんや?
背中丸めておへそ見ながら膝コロしてるんやけどこれでええんかな?
49::2017/05/04(木) 23:45:52.33 ID:ehjEp+/U0.net
初めての部位の筋トレって大体こうなるやろ
54::2017/05/04(木) 23:46:47.02 ID:ipa2bIvB0.net
背中をそらすようにして使うと全体重が腰に負荷かかってぶっ壊れるで
常に背中を丸めて猫背でやらないとあかん
42::2017/05/04(木) 23:44:29.47 ID:JsqBUfVJ0.net
なんでペアリング付きにしないねん
スルスルやぞ
ワイ、腹筋ローラーをウキウキで買って1日思いっきり使いまくった結果
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1493908597

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