【閲覧注意】金がないデブが深夜に料理するよ！

1：：2017/05/02(火) 21:39:12.236 ID:kDMrrNg9p.net

しがないサラリーマンなんだぜ
金ないしデブだから痩せようと思ってほぼ初めての自炊だぜ (`･ω･´)

2：：2017/05/02(火) 21:39:36.693 ID:qmA28bFK0.net

まず食うな

4：：2017/05/02(火) 21:40:42.386 ID:YOsViafS0.net

何作るんだい

9：：2017/05/02(火) 21:42:37.726 ID:kDMrrNg9p.net

>>4
とりあえずダイエットでも食べていいよって言われたのを買って来たよー！
炒め物になるかな？

5：：2017/05/02(火) 21:40:48.964 ID:x17xU/3h0.net

自炊とか気張らないでいいよ
玄米炊いて適当な付け合わせで食うだけでいいのさ

8：：2017/05/02(火) 21:42:10.967 ID:kDMrrNg9p.net

>>5
そ、そーなのか
でも玄米苦手なんよね(´･ω･`)

6：：2017/05/02(火) 21:41:41.282 ID:iSJoiQdF0.net

11：：2017/05/02(火) 21:42:56.082 ID:kDMrrNg9p.net

>>6
あ、ほんまや
まだ21時半か・・・

7：：2017/05/02(火) 21:41:47.134 ID:kDMrrNg9p.net

とりあえず材料だぜ！！
今さっき買って来たんだぜ (`･ω･´)

10：：2017/05/02(火) 21:42:50.349 ID:afa08SmL0.net

>>7
これはリバウンドするパターンだわ

14：：2017/05/02(火) 21:43:19.257 ID:kDMrrNg9p.net

>>10
え！？そーなんすか！？
いやでも豆腐にもやしに納豆なら大丈夫って聞いて(´･ω･`)

18：：2017/05/02(火) 21:44:28.303 ID:afa08SmL0.net

>>14
肉食え肉
赤身の肉を

23：：2017/05/02(火) 21:46:25.232 ID:kDMrrNg9p.net

>>18
肉は絶対に食うなって言われて昼飯取り上げられたよ(´･ω･`)

28：：2017/05/02(火) 21:47:38.651 ID:9HXbVxrf0.net

>>23
誰に？

31：：2017/05/02(火) 21:48:38.608 ID:kDMrrNg9p.net

>>28
友人に(´･ω･`)
俺の唐揚げ弁当・・・

12：：2017/05/02(火) 21:42:58.663 ID:iSJoiQdF0.net

22：：2017/05/02(火) 21:45:58.628 ID:kDMrrNg9p.net

>>12
お金なくてこんなん買うだけでもいっぱいいっぱいだったよ！！

13：：2017/05/02(火) 21:43:04.558 ID:eBayNQa00.net

15：：2017/05/02(火) 21:43:54.004 ID:kDMrrNg9p.net

とりあえずもやしを洗うよ！

19：：2017/05/02(火) 21:45:00.713 ID:d6KO8MG40.net

>>15
ヒゲ取れよ。食感全然違うから

25：：2017/05/02(火) 21:46:39.517 ID:kDMrrNg9p.net

>>19
おぉ！こんどやってみます！！

17：：2017/05/02(火) 21:44:15.528 ID:YOsViafS0.net

もやしは単品で炒める感じか
焼肉のタレがあればいいか

20：：2017/05/02(火) 21:45:20.451 ID:kDMrrNg9p.net

洗ったよ！！
なんかちっこいのが流れてしまった
もったいない(´･ω･`)

21：：2017/05/02(火) 21:45:54.409 ID:iSJoiQdF0.net

無駄な高画質

24：：2017/05/02(火) 21:46:38.096 ID:AJn9mnHlp.net

鶏胸とカレールーで余裕よ

27：：2017/05/02(火) 21:47:25.791 ID:kDMrrNg9p.net

フライパンに入れるよ！
油少量で炒めるよ！！

29：：2017/05/02(火) 21:48:17.716 ID:kDMrrNg9p.net

炒めてる間に豆腐を取り出すよ！
このまま冷奴でお酒欲しい(´･ω･`)

32：：2017/05/02(火) 21:48:58.859 ID:WQxd/hhod.net

34：：2017/05/02(火) 21:49:14.060 ID:kDMrrNg9p.net

>>32
そうです！今日から痩せます！！

35：：2017/05/02(火) 21:49:29.185 ID:eBayNQa00.net

肉は良くても酒は駄目なんじゃない？

38：：2017/05/02(火) 21:50:17.488 ID:kDMrrNg9p.net

>>35
え、そーなんすか！？
肉禁止に酒も禁止か・・・

42：：2017/05/02(火) 21:51:50.354 ID:TVoYO/D00.net

>>35
せやせや

36：：2017/05/02(火) 21:49:59.333 ID:kDMrrNg9p.net

豆腐はどーせ炒めたらボロボロになるんだから先にね？

37：：2017/05/02(火) 21:50:09.972 ID:afa08SmL0.net

家にいるときは掃除するだけでもいい運動になるんじゃん

39：：2017/05/02(火) 21:50:43.194 ID:kDMrrNg9p.net

>>37
NetflixとPS4のコンボが僕をテレビの前から離しません(´･ω･`)

40：：2017/05/02(火) 21:51:05.561 ID:afa08SmL0.net

41：：2017/05/02(火) 21:51:42.336 ID:kDMrrNg9p.net

もやしに塩コショウで味付けするだけでも食えると聞いた！
しかし、うちに塩もコショウも見当たらない！
仕方なくカレーパウダー？みたいなやつかけてみた

45：：2017/05/02(火) 21:53:22.599 ID:kDMrrNg9p.net

豆腐には醤油だろJK
と少しだけ豆腐に味付け

そのまま混ぜでダバー

もやしそぼろみたいになることを期待していた

46：：2017/05/02(火) 21:53:36.389 ID:DbCbvFz00.net

めんつゆじゃだめなのか？

48：：2017/05/02(火) 21:55:21.234 ID:kDMrrNg9p.net

>>46
なんかカロリー高いらしいす(´･ω･`)

49：：2017/05/02(火) 21:55:26.760 ID:ZKagS60l0.net

炒め物なら木綿やね
チャンプルーとかそう

51：：2017/05/02(火) 21:57:13.982 ID:kDMrrNg9p.net

>>49
やはり炒め物には木綿なんすね
次は気をつけます・・・

50：：2017/05/02(火) 21:56:50.886 ID:kDMrrNg9p.net

あれ？思っていたのと違う！！
麻婆豆腐みたいなの期待してたのに
※グロ注意

52：：2017/05/02(火) 21:57:42.678 ID:YOsViafS0.net

ヒィ…カルボナーラみたい

59：：2017/05/02(火) 21:59:15.725 ID:kDMrrNg9p.net

>>52
あー！そんな感じっす！！
ほんとねば～ってしてるような感じしてました！！

53：：2017/05/02(火) 21:57:48.703 ID:ZKagS60l0.net

コンニャクと白和えにすればよかったのにね
麻婆豆腐は水抜きと塩茹でしてるから硬さあるしっていうかあれ煮込みやし

54：：2017/05/02(火) 21:58:31.204 ID:kDMrrNg9p.net

とりあえず一口口に入れたら豆腐の味しかしなかったので
醤油少々入れて水分飛ばし

もやしの豆腐煮込みみたいになってきた

55：：2017/05/02(火) 21:58:33.876 ID:nnJv6g7Za.net

錬金術師か何か？

56：：2017/05/02(火) 21:58:37.589 ID:MO6LBLU20.net

めちゃくちゃなダイエットやってるのな

57：：2017/05/02(火) 21:58:49.813 ID:+lTteeSQ0.net

運動しないと食事制限してもなんも意味無いぞ

62：：2017/05/02(火) 22:00:22.270 ID:kDMrrNg9p.net

>>57
そこなんすよね
運動・・・運動・・・orz

63：：2017/05/02(火) 22:00:33.437 ID:MrVo6Gtrd.net

65：：2017/05/02(火) 22:01:56.065 ID:kDMrrNg9p.net

>>63
ぐう鬼畜
いやそれしたらもう抜けられなくなっちゃう・・・

79：：2017/05/02(火) 22:05:25.278 ID:MrVo6Gtrd.net

>>65
やろうぜ
毎日食べてるけど全然太らんぜ( ´・ω・` )

82：：2017/05/02(火) 22:07:24.781 ID:kDMrrNg9p.net

>>79
えぇ・・・
太らないんですか？？
ほんと？マジで？考えよう・・・

91：：2017/05/02(火) 22:10:15.459 ID:BN31zxj40.net

>>82
毎日といっても晩飯で食うだけだろ
それで量もたいしたことないなら太らないのは当たり前だろ！

100：：2017/05/02(火) 22:14:18.014 ID:kDMrrNg9p.net

>>91
そーなんすか！？
ここ最近昼と夜だけ食ってて異常に太ったんですよね
55kgから81kgまで増えてますよ・・・

103：：2017/05/02(火) 22:15:37.854 ID:BN31zxj40.net

>>100
何食ったの

64：：2017/05/02(火) 22:01:24.719 ID:kDMrrNg9p.net

とりあえず水分飛ばした
うん、美味しそうだね

66：：2017/05/02(火) 22:02:27.800 ID:afa08SmL0.net

もうもやしもシャキシャキ感が全くなくなってそう

73：：2017/05/02(火) 22:04:32.644 ID:kDMrrNg9p.net

>>66
もやしってしゃきしゃきするんでよね
俺のは消えてたな・・・

69：：2017/05/02(火) 22:03:15.653 ID:iSJoiQdF0.net

78：：2017/05/02(火) 22:05:23.068 ID:kDMrrNg9p.net

>>69
うまいまずいではない
食えるか食えないか (`･ω･´)

70：：2017/05/02(火) 22:03:39.064 ID:+lTteeSQ0.net

こんなに辛い食事制限しても運動しないと体重へってもまた食べたら一瞬で元通りだぞ
しかも身体がこの食事で慣れてるから普通に食うだけでも太っていくぞ

80：：2017/05/02(火) 22:05:49.867 ID:kDMrrNg9p.net

>>70
ぐぅ染みる
いやほんとそれなんすよね
とりあえず仕事は営業なんで歩き続けます(´･ω･`)

71：：2017/05/02(火) 22:03:55.666 ID:kDMrrNg9p.net

とりあえずフライパンにあるからベチャーって見えてるだけなんだよ
だから水分飛ばしたし丼に盛ればなんとかなる

そしてどんな料理にも合う納豆さん！！

72：：2017/05/02(火) 22:04:14.982 ID:ZKagS60l0.net

豆腐ハンバーグをまとめなかったみたいな
冷奴で良かっただろ
もやしはピーマンとかと強火でさっと炒めたらええ
火入れ過ぎると水がどんどん出てマズイぞ

81：：2017/05/02(火) 22:06:43.972 ID:kDMrrNg9p.net

>>72
豆腐ハンバーグってレシピは見なかったんですが
こんなになる豆腐をハンバーグ状に出来るなんて確実に魔法ですよね

84：：2017/05/02(火) 22:08:13.336 ID:BN31zxj40.net

俺は豆腐は水切ってそのまま醤油かけてくうし
納豆はタレつけずそのままパックからずるずる食うよ
その方が合理的、腹に入れば同じだろ
貴重な時間を失いたくない

87：：2017/05/02(火) 22:09:33.259 ID:kDMrrNg9p.net

>>84
そうなんすよね
でもなんかどーせ腹に入るなら全部混ぜた方が楽だろなんて考えるんです(´･ω･`)

85：：2017/05/02(火) 22:08:42.311 ID:kDMrrNg9p.net

いただきます
あ、せっかくの納豆さんが繋ぎをかって出てくれたので、ごちゃ混ぜにしました(´ω`)

ほんと納豆ってなんでも合うし、なんでも繋ぎになりますよねー

88：：2017/05/02(火) 22:09:46.386 ID:iSJoiQdF0.net

これ生ゴミ丼？

97：：2017/05/02(火) 22:13:14.343 ID:kDMrrNg9p.net

>>88
あ、いや一応食べ物です・・・

89：：2017/05/02(火) 22:09:53.347 ID:YOsViafS0.net

俺もニラレバでも作るかなあ

98：：2017/05/02(火) 22:13:32.066 ID:kDMrrNg9p.net

>>89
ニラレバもいいですねー！
焼酎飲みたい(´ω`)

90：：2017/05/02(火) 22:09:55.468 ID:kDMrrNg9p.net

ごちそうさまでした！！

93：：2017/05/02(火) 22:12:25.568 ID:Ui/uk6Ag0.net

102：：2017/05/02(火) 22:15:07.973 ID:kDMrrNg9p.net

>>93
これでもデニーズでキッチンやってたんですけどねぇ・・・

94：：2017/05/02(火) 22:12:26.749 ID:kDMrrNg9p.net

まず味付けに関してだが
納豆がなんとかネバってくれてるだけ
醤油の味も香りもしないし、カレーパウダーなんてもってのほか
特に米のおかずにもならない出来
さらにはもやしの食感は皆無
しなってるのは嫌いではないが、上記に書いてくれたように炒めすぎはNG
豆腐に関してはもってのほか
なぜ絹にした、なぜ崩してから炒めた
間違いなく木綿でやった方がマシ
主役は完全に納豆
これなら腹が減っても納豆だけを30回噛みながら満腹中枢を刺激した方がいい
酒？そんなもんに合うわけがない

95：：2017/05/02(火) 22:12:32.301 ID:9HXbVxrf0.net

もやしと豆腐は茹でてポン酢にでもつけて食うほうがまだまし
炒めると油も使うし

104：：2017/05/02(火) 22:15:49.826 ID:kDMrrNg9p.net

>>95
あぁ！茹でるか！！
そうか！茹でるがありましたね！！
茹でるかそーかそーか・・・

99：：2017/05/02(火) 22:13:33.039 ID:n9wwUCGMd.net

106：：2017/05/02(火) 22:16:42.361 ID:kDMrrNg9p.net

>>99
どーしても食べたくて
麦茶で誤魔化したんですが抑えきれなくて
弱さ・・・ですよね(´･ω･`)

107：：2017/05/02(火) 22:17:18.201 ID:LQ2H4zQP0.net

>>99
デブって煽りにもなってないよね
まず体脂肪どれくらいからがデブなわけ？
基準を明確にしてよ
もう全く意味がわからないわ

120：：2017/05/02(火) 22:22:44.095 ID:MO6LBLU20.net

噛みごたえのあるものじゃないとダイエットは大変だよ
早食いして噛まないことで満腹感が得られずたくさん食べちゃうのがデブの原因だったりする

122：：2017/05/02(火) 22:24:30.672 ID:kDMrrNg9p.net

>>120
あーなるほど
噛み応えか・・・確かになかったな

金がないデブが深夜に料理するよ！
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1493728752