1: 2018/03/27(火) 21:53:17.82 ID:8pCzTrrz0● BE:661986956-2BP(2000)
ビタミンＣが豊富なレモン。近年の研究では、高血圧や肥満、骨粗鬆（こつそしょう）症の改善にも役立つ可能性があることが分かり、美容効果にとどまらず、生活習慣病を予防する健康食材としても注目が高まっている。（玉崎栄次）
疲労感を解消
ビタミンＣの抗酸化作用は、美容効果が期待されるほか、風邪の予防にも役立つことで有名だ。レモンにはこのビタミンＣが、果実１個（１００グラム）当たり約１００ミリグラム含まれており、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」（平成２７年版）で示された成人の１日の推奨摂取量に相当する。
また、レモンは疲労感の解消にも効果的。香りは、リラックス効果を期待できる「リモネン」と呼ばれる匂い成分を含んでいる。
高血圧や肥満を抑制
「近年の研究ではさらに、血圧の上昇や肥満の改善に対する効果も期待されています」
県立広島大・レモン健康科学プロジェクト研究センターのセンター長を務める飯田忠行教授（応用健康科学）はこう指摘する。
http://www.sankei.com/life/news/180327/lif1803270009-n1.html
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3: (茸) [AU] 2018/03/27(火) 21:55:13.98 ID:Y7JmF6DD0
レモンの何倍って食品たくさんあんじゃん
64: (空) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/28(水) 03:02:03.30 ID:3pwKlrp10
>>3
アセロラとかな
アセロラとかな
4: (アラビア) [US] 2018/03/27(火) 21:55:39.06 ID:eZnyhGql0
AKBか何かでレモンになりたい子が居たような
10: (茸) [US] 2018/03/27(火) 21:57:33.56 ID:nvhW3cuP0
>>4
フレッシュレモンになりたいのーー
フレッシュレモンになりたいのーー
61: (岡山県) [US] 2018/03/28(水) 02:42:22.65 ID:qOkb48rx0
>>4
卒業しちまったよorz
卒業しちまったよorz
5: (チベット自治区) [US] 2018/03/27(火) 21:55:40.79 ID:1dst9pjH0
ここ数年、自宅では醤油の代わりにレモン汁だわ
意外となんとかなってる
意外となんとかなってる
11: (禿) [FR] 2018/03/27(火) 21:58:05.64 ID:4szhPIwd0
>>5
漬物とか寿司とかもか？
漬物とか寿司とかもか？
26: (チベット自治区) [US] 2018/03/27(火) 22:25:10.67 ID:1dst9pjH0
>>11
寿司は白身系ならレモンのがおいしい。
肉と揚げ物もレモンで不満なし。
寿司は白身系ならレモンのがおいしい。
肉と揚げ物もレモンで不満なし。
漬け物はそもそも、俺はぬか漬けしか食べないから元々醤油使ったこと無い。
うちの親は高血圧なんだけど、いよいよヤバイようで白菜の漬け物とかは
醤油をかけたいようだが醤油をかけずに一味とかで食ってるわ
8: (禿) [FR] 2018/03/27(火) 21:56:59.14 ID:4szhPIwd0
苺の方が何倍も摂れるんだろ？
9: (茸) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/27(火) 21:57:12.24 ID:MX38PZAT0
レタスならよく食うな
13: (岐阜県) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/27(火) 21:59:12.41 ID:UFemigwo0
レモンの木は良い香りがするので好き
14: (新疆ウイグル自治区) [US] 2018/03/27(火) 21:59:28.46 ID:2XkWKmmN0
こういう研究をするのはいいけど、その効果が出る量を摂れば
同時に何らかの悪影響がある可能性についても留意する必要がある
何事も過ぎたるは猶及ばざるが如しですよ
同時に何らかの悪影響がある可能性についても留意する必要がある
何事も過ぎたるは猶及ばざるが如しですよ
20: (庭) [ID] 2018/03/27(火) 22:09:49.33 ID:31/+FlBS0
>>14
サプリ飲みすぎて腎臓肝臓壊したりな
サプリ飲みすぎて腎臓肝臓壊したりな
15: (新疆ウイグル自治区) [JP] 2018/03/27(火) 22:00:42.44 ID:IxIHYmyP0
レモン育ててる
16: (庭) [GB] 2018/03/27(火) 22:04:46.29 ID:SwGkI9yT0
レモンでビタミンC取るのは馬鹿げてる
18: (catv?) [JP] 2018/03/27(火) 22:06:00.55 ID:DysDYs/A0
もう全部食えよ
22: (四国地方) [US] 2018/03/27(火) 22:13:58.06 ID:y5bRf9us0
ポッカレモン100を常備してる自分に隙はなかった
でも柚子ポンでは駄目なんか？
でも柚子ポンでは駄目なんか？
23: (静岡県) [US] 2018/03/27(火) 22:14:00.76 ID:Emx7gz290
レストランでレモン水が出てくると嬉しい気持ちになる
25: (大阪府) [US] 2018/03/27(火) 22:20:40.97 ID:oEJQxI0H0
ビタミンC以外の特別な成分でもあるなら別だがビタミンCだとレモンはむしろそんなに特筆するもんじゃないでしょ
つーかビタミンCが重要なのは当たり前なんだが
つーかビタミンCが重要なのは当たり前なんだが
30: (チベット自治区) [CN] 2018/03/27(火) 22:35:24.35 ID:iC5UjMGV0
>>25
クエン酸とか？
クエン酸とか？
27: (茸) [US] 2018/03/27(火) 22:27:08.03 ID:5UoqBMg60
餃子と唐揚げは酢つけて食うからレモンに変えようかな レモン胡椒うまそうだわ
29: (庭) [PL] 2018/03/27(火) 22:35:24.17 ID:gvzYatik0
よしレモン汁買おう
34: (庭) [TW] 2018/03/27(火) 22:52:47.84 ID:idIDX/uj0
ポッカレモンでいいんだよ。成分はレモン汁（クエン酸）なんだから。痛風予防にいいよ
中性脂肪下げるなら鯖水煮缶。味噌煮缶や味付缶でもいいけど塩分高すぎるし応用が効かないから水煮缶がオススメ
中性脂肪下げるなら鯖水煮缶。味噌煮缶や味付缶でもいいけど塩分高すぎるし応用が効かないから水煮缶がオススメ
37: (東京都) [US] 2018/03/27(火) 23:26:08.12 ID:0SoQ0CzY0
使いみちのない陽当りの良い斜面があるんだけど、柑橘類を植えればいいとか何とか？
レモンはミカンやオレンジほど世話をしなくても良いらしいがどうなんだろう？
レモンはミカンやオレンジほど世話をしなくても良いらしいがどうなんだろう？
74: (庭) [KR] 2018/03/28(水) 08:40:10.56 ID:tRWPcSwL0
>>37
レモンは大きくなったらきちんと剪定しないとダメだってじっちゃが言ってただ。でも剪定した後は放っておけばいいようだ。
レモンは大きくなったらきちんと剪定しないとダメだってじっちゃが言ってただ。でも剪定した後は放っておけばいいようだ。
39: (愛知県) [US] 2018/03/27(火) 23:53:31.15 ID:ogAYXqjC0
よっしゃ明日から毎日レモン10個かじるわ
42: (岐阜県) [TW] 2018/03/27(火) 23:57:19.75 ID:uXWv/sRQ0
>>39
胃に悪いし歯に悪い
胃に悪いし歯に悪い
44: (チベット自治区) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/28(水) 00:01:50.80 ID:ZD8CQfQc0
歯が溶けそう
46: (神奈川県) [BR] 2018/03/28(水) 00:06:25.30 ID:Ed/iBOw40
えーと最近のを総合すると
納豆ご飯に
ヨーグルトにレモン入デザート
焼きサバを
甘酒飲みながらが最強か
納豆ご飯に
ヨーグルトにレモン入デザート
焼きサバを
甘酒飲みながらが最強か
54: (群馬県) [US] 2018/03/28(水) 01:39:46.27 ID:y+k/W+um0
>>46
トマトジュースも忘れるな
トマトジュースも忘れるな
50: (千葉県) [DE] 2018/03/28(水) 00:52:08.52 ID:mdSbi4eX0
ミカンよりレモン
俺は間違ってなかった
俺は間違ってなかった
53: (庭) [NO] 2018/03/28(水) 01:36:27.38 ID:Y/wZCkFU0
無農薬で国産のレモン食いたい
和歌山か四国で作れや
和歌山か四国で作れや
59: (SB-iPhone) [JP] 2018/03/28(水) 02:23:18.06 ID:dYbnY0J50
毎日キレートレモン飲んでるわ
Tポイント欲しさに
Tポイント欲しさに
65: (大阪府) [US] 2018/03/28(水) 03:09:43.99 ID:B0RlQ+mp0
レモンがすごいんじゃなくてビタミンC欠乏したらそりゃ身体中おかしくもなる
そしてレモンは他の食物と比べてそんなにビタミンCが入ってないのでレモンのステマなんだろうな
という感じの記事
そしてレモンは他の食物と比べてそんなにビタミンCが入ってないのでレモンのステマなんだろうな
という感じの記事
66: (兵庫県) [US] 2018/03/28(水) 03:31:32.67 ID:6O7ST1SA0
レモンってレモン1個分のビタミンCしかないよね。
SB本多「秋山監督時代は監督と凄いよく会話も有りましたし 笑顔で指導して頂いて楽しく野球出来てた」
500円玉の頼もしさは異常ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
