1：：2018/04/21(土) 17:36:39.25 ID:Gd4GmIfu.net
カツ丼に勝る食い物なし
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部屋が汚い人がコレｗｗｗｗ当たってるわｗｗｗｗｗ
結婚したくてもできない人たちがほんとこれｗｗｗｗｗｗ
3：：2018/04/21(土) 17:48:45.67 ID:ciPaEPo+.net
いや、普通に飯とプロテインだろ
カツ丼は脂肪ももれなく付くぞ
カツ丼は脂肪ももれなく付くぞ
4：：2018/04/21(土) 17:57:55.56 ID:sfjWMPFi.net
いやカツカレーだろ
5：：2018/04/21(土) 18:15:26.83 ID:+aQ66m4V.net
ある程度炭水化物を摂取したほうが筋肉は生成されるらしい
そう考えるとカツ丼に落ち着くな
そう考えるとカツ丼に落ち着くな
6：：2018/04/21(土) 18:40:56.80 ID:5QIv1xWO.net
カツ丼VS牛丼VS豚丼
7：：2018/04/21(土) 19:00:55.47 ID:9uvmrkcI.net
親子丼じゃない
10：：2018/04/21(土) 20:51:27.62 ID:WxiwCXZe.net
僕は炭水化物食べても血糖値が上がらないので糖質も脂質も多いカツ丼は最高
12：：2018/04/21(土) 21:09:36.63 ID:7Hon597m.net
親子丼か鉄火丼でしょ
13：：2018/04/21(土) 21:46:42.64 ID:m3xzyQBy.net
アメリカは痛風と腎臓病患者が多い国
日本は痛風予備軍1000万人
トレーニーはそれよりリスクが高い
14：：2018/04/21(土) 21:47:43.92 ID:m3xzyQBy.net
プリン体たっぷりの高タンパク食バカ食い
高負荷無酸素運動
高負荷無酸素運動
まさに痛風コース
17：：2018/04/21(土) 22:05:43.83 ID:CdGGhEVF.net
とあるビルダーのセミナー行っても日本人はパウダーに頼り過ぎているからバルクがないと言っていたな
24：：2018/04/22(日) 00:54:51.52 ID:EdMge58v.net
>>17
これは同意だわ
これは同意だわ
20：：2018/04/21(土) 22:56:07.66 ID:G80WfVbW.net
いわしの蒲焼きの缶詰2つ丼飯に乗せて食うん好きやわぁ
32：：2018/04/22(日) 17:06:58.74 ID:KknbwxQR.net
>>20
オイルサーディンに
レモン汁と塩コショウも最高☆
オイルサーディンに
レモン汁と塩コショウも最高☆
22：：2018/04/21(土) 23:46:05.04 ID:hIRY5L8x.net
すき家の鉄火丼特盛がトレーニーにとっては理想的なバランスのごはん
マジで
23：：2018/04/22(日) 00:20:33.61 ID:a00b0gB8.net
すき家で牛丼食わないなんて
25：：2018/04/22(日) 03:22:40.27 ID:h6T/4SwA.net
漁師だけど毎日どんぶり一杯に鰹の刺身食べてる
26：：2018/04/22(日) 06:05:40.97 ID:yXX0dq32.net
リアルフード６回食うきないやつは
クソガリイケメン目指した方がまし
クソガリイケメン目指した方がまし
27：：2018/04/22(日) 11:05:28.20 ID:GK/KZwb7.net
カツドンチャンネルのカツドンです
あなたのインナーチャイルド今日も元気？
あなたのインナーチャイルド今日も元気？
30：：2018/04/22(日) 12:59:24.14 ID:KBG4/CJF.net
炭水化物いらね
アミノ酸だけでムキムキよ
アミノ酸だけでムキムキよ
33：：2018/04/22(日) 18:11:10.13 ID:83MyhJ+9.net
>>30
もう少し勉強しろよニワカ
もう少し勉強しろよニワカ
37：：2018/04/23(月) 08:58:47.41 ID:18Ddb9g9.net
ササミカツ丼にしたらええがな
38：：2018/04/23(月) 09:56:51.13 ID:49cRlhBi.net
味噌サバ缶丼
39：：2018/04/23(月) 10:01:42.58 ID:7CNjoMFl.net
↑それ2日で飽きる
41：：2018/04/23(月) 10:17:25.56 ID:uDM3djWS.net
麦飯2合と納豆4パックとササミ300グラムのほぐし身をごちゃ混ぜにした物を5食くってる、これがウマイ
家族にはゲテモノ言われるが味は普通に美味いから困る。
家族にはゲテモノ言われるが味は普通に美味いから困る。
43：：2018/04/23(月) 11:29:31.61 ID:5WLXxCHT.net
毎晩鶏のからあげをモモ肉2枚分食ってたら半年で20kg増えた。
もちろん脂肪もたっぷり増えた。
今は後悔している。
もちろん脂肪もたっぷり増えた。
今は後悔している。
44：：2018/04/23(月) 11:44:41.59 ID:GuGhw7aD.net
結局のところ体重増やすならビールだよな
水分補給は全てビールにしたら一年で50キロはバルクアップできる
水分補給は全てビールにしたら一年で50キロはバルクアップできる
45：：2018/04/23(月) 18:35:17.22 ID:18Ddb9g9.net
ボクサーみたいな体型とキレがいい
48：：2018/04/23(月) 20:07:53.24 ID:nnVv4Pzn.net
イカだろ！
49：：2018/04/23(月) 21:09:18.21 ID:GPfK8VWf.net
親子丼ならまだ分かったのに
51：：2018/04/23(月) 22:09:42.36 ID:hHKLkn3K.net
現実的にコスパと健康を考えるなら鶏胸肉、卵、納豆、サバ缶、ヨーグルト
このあたりだろう
このあたりだろう
52：：2018/04/24(火) 00:32:10.71 ID:lhd1t59m.net
ナットウとサバ缶の水煮は臭いがあかん
54：：2018/04/24(火) 07:53:52.58 ID:Ku85j2JJ.net
納豆とサバが調子良くなる食い物だった俺はやっぱり日本人なんだなと思った
納豆なら10パック以上食っても気持ち悪いどころか体調良くなる一方だ
納豆なら10パック以上食っても気持ち悪いどころか体調良くなる一方だ
55：：2018/04/24(火) 10:54:41.97 ID:nrITpT2+.net
ツナ缶が無いぞ!
58：：2018/04/24(火) 12:41:44.79 ID:D7aawvnr.net
ぶっちゃけ、プロテインが一番安く脂肪もなく高タンパク
最高の体に近道
最高の体に近道
61：：2018/04/24(火) 15:01:19.32 ID:EZRMIrbr.net
プロテインも多めに飲んだ方がいいよな
表示成分サバ読んでる可能性もある
足りないよりはガッツリ飲む！
一年は365日しかないんだ、毎日を大切に積み上げないと差をつけられる
表示成分サバ読んでる可能性もある
足りないよりはガッツリ飲む！
一年は365日しかないんだ、毎日を大切に積み上げないと差をつけられる
筋肉つく一番の食い物ってカツ丼だよな
引用元：http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1524299799
引用元：http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1524299799
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