広島カープ・中村奨成捕手 シュークリームとプリン“爆食い”増量 ７９キロ→８１キロに

広島・中村奨成捕手（２０）が２９日、母校の広島・広陵高で行われた野球教室に参加した。２年連続で１軍出場がなかった中村奨は今オフ、週５回のジム通いと並行して、就寝直前にシュークリームやプリンを“爆食い”していることを明かした。
パワーアップが目的で、体重は現在２キロ増えて８１キロ。目標体重の８５キロと、３年目の来季の１軍昇格を目指して、今夜も食べまくる。

１０学年先輩の巨人・小林（１７８センチ、８５キロ）と並んでも“横幅”で見劣りしなくなった。母校・広陵高で行われた野球教室で地元の子供たち約３２０人とふれあった中村奨が、ニヤリと笑って体重アップの理由を明かした。

「寝る前に甘いものを食べています。甘いものを食べすぎると気分が悪くなるのですが、シュークリームとプリンは何個でも食べることができますね」

右第一肋骨の疲労骨折でキャンプから出遅れ、今季も１軍出場がなかった。３年目の来季の１軍デビューに期待がかかる若鯉はこのオフ、
体重を増やしたい一心で週５日ペースで広島市内のトレーニングジム「アスリート」に通い、併せて、寝る前に１個２００カロリーオーバーのスイーツを胃袋に詰め込んでいる。

きっかけは、昨年受けた体質検査で、自身が効率よく体に吸収できるのが糖質であることが判明。もともと食が細く、シーズン中に体重を落とすなど痩せやすいことが悩みのタネだったが、
“食トレ”のお陰もあって体重７９キロから２キロ増に成功。目標の８５キロまであと４キロと順調だ。
https://www.sanspo.com/baseball/news/20191230/car19123005030001-n1.html