【朗報】ワイくん、『腸内細菌』を意識し出してからとんでもなく体調が良くなり歓喜www
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1: 2020/02/17(月) 03:37:02.63 ID:01+1Jh490
どんどん痩せるわ、便通はめちゃくちゃ良くなるわ、平熱も37度まで上がるわ、吹き出物も一掃されるわで最高や
腸内細菌パワー凄いな😀

 

引用元: ・【朗報】ワイくん、『腸内細菌』を意識し出してからとんでもなく体調が良くなり歓喜www








4: 2020/02/17(月) 03:37:35.13 ID:CP07cbZAa
平熱ヤバイやろ

 

11: 2020/02/17(月) 03:39:22.96 ID:01+1Jh490
>>4
なんで?37度が普通ちゃうの
これまで35度だったから嬉しいわ😆

 

200: 2020/02/17(月) 04:02:12.36 ID:TTInOtU1r
>>11
はいうそ

 

27: 2020/02/17(月) 03:43:12.73 ID:k9IdZMWu0
>>4
男なら割と普通やで

 

5: 2020/02/17(月) 03:37:52.71 ID:yaQ+nhfc0
まずは口内細菌やで

 

6: 2020/02/17(月) 03:37:54.47 ID:01+1Jh490
自家製のキムチを大量生産してます☺
ヨーグルトは実はあんまり効果ないらしい😨

 

7: 2020/02/17(月) 03:38:10.47 ID:YaxvR2OS0
コロナやろ

 

9: 2020/02/17(月) 03:38:15.36 ID:ctnq8nvE0
キムチくうだけでええんか

 

14: 2020/02/17(月) 03:40:08.71 ID:01+1Jh490
>>9
ダメらしい🙅
色々なモノを食べて色々な細菌を取り入れることが大切らしい🤔
でもメインはキムチや。自家製キムチや

 

13: 2020/02/17(月) 03:39:54.37 ID:K275c+U80
キムチとぬか漬けときのこと海藻食えばええんか?
ちなワイ口臭い

 

15: 2020/02/17(月) 03:41:07.13 ID:01+1Jh490
>>13
せや
でも水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランス考えんと逆に便秘とかになるで
ワイも水溶性食物繊維摂りすぎて一時期便秘に苦しんだ😢

 

51: 2020/02/17(月) 03:45:49.26 ID:ov9tMWe50
>>15
便秘なんやが不溶性食物繊維の多いのを食いまくればええんか?

 

97: 2020/02/17(月) 03:50:50.84 ID:01+1Jh490
>>51
バランスが大事
それでも便秘なるはず
水溶性:不溶性が1:2~2:3ぐらいがベストらしい
ワイも体感で感じてる😆

 

118: 2020/02/17(月) 03:53:52.49 ID:ov9tMWe50
>>97
はえー
奥が深いんやなぁ😅

 

146: 2020/02/17(月) 03:57:07.65 ID:01+1Jh490
>>118
オススメはキンピラゴボウやな
たくさん食うとおぞましい量の糞が出る😰

 

16: 2020/02/17(月) 03:41:27.32 ID:01+1Jh490
サプリが効いてるんかな、コレ🤔

 

20: 2020/02/17(月) 03:42:37.43 ID:8YIfJ+ff0
平熱36℃代が普通やろ

 

53: 2020/02/17(月) 03:45:57.40 ID:01+1Jh490
>>20
37度が普通らしいよ
世界基準だと

 

24: 2020/02/17(月) 03:43:04.55 ID:bBkDEVAL0
何食ってるか詳しく
1日の食事メニューは?

 

53: 2020/02/17(月) 03:45:57.40 ID:01+1Jh490
>>24
メインは自家製キムチやな
あとはホンマに色々。発酵食品と食物繊維はめっちゃ食ってるけど
腸内細菌サプリも飲んでる☺

 

31: 2020/02/17(月) 03:43:45.57 ID:44aPMxs90
ぬか漬け作りたいわね

 

35: 2020/02/17(月) 03:44:24.65 ID:84a8nprLa
自家製キムチとさハードル高いな

 

70: 2020/02/17(月) 03:48:09.82 ID:01+1Jh490
>>35
キムチ嫌いな人にはハードル高いかも😓

 

39: 2020/02/17(月) 03:44:45.83 ID:Ydar+tbD0
一日どのくらい水飲んでるか教えて

 

70: 2020/02/17(月) 03:48:09.82 ID:01+1Jh490
>>39
水たくさん飲むようになった!😄
測ったことないけど体感3l以上は飲んでると思う

 

46: 2020/02/17(月) 03:45:23.10 ID:EdPT/T6R0
平熱って高いほうが免疫力強くなるんだっけ
なんかそんなのあったよな

 

49: 2020/02/17(月) 03:45:37.43 ID:lMoLIJ6Xd
ずっと37度代ってコロナやん

 

58: 2020/02/17(月) 03:46:40.12 ID:y7T38hxo0
キムチ嫌いなワイはどうすればええんや?🤔

 

109: 2020/02/17(月) 03:52:02.80 ID:01+1Jh490
>>58
一番大事なのは食物繊維をたくさん、そして水溶性と不溶性をバランス良く摂ること
キムチの優先順位はそれに比べりゃ低いし気にせんでもええ

 

69: 2020/02/17(月) 03:47:44.65 ID:84a8nprLa
鮒寿司とかあれ乳酸菌の塊やろなぁ

 

74: 2020/02/17(月) 03:48:37.37 ID:41zuVoI30
サプリメントなんてやつ飲んでるの

 

115: 2020/02/17(月) 03:53:30.54 ID:01+1Jh490
>>74
probitic-3とlactobifって奴😀

 

98: 2020/02/17(月) 03:50:55.56 ID:BjZZej+E0
ビオフェルミンでええと聞いたがほんまか?

 

130: 2020/02/17(月) 03:55:19.31 ID:44aPMxs90
不溶性って何とればええんや…調べてみたら大豆は水溶性でもあるらしいやん

 

144: 2020/02/17(月) 03:56:58.16 ID:GrCry0Rja
>>130
困ったらきんぴらごぼう食いまくれ
ごぼうはどっちも大量に入ってるから

 

175: 2020/02/17(月) 03:59:38.82 ID:44aPMxs90
>>144
はえ~地味な野菜やのに有能やな
きんぴらごぼう好きでよかったわサンガツ

 

161: 2020/02/17(月) 03:58:34.40 ID:01+1Jh490

>>130
どの食品にも大抵は不溶性と水溶性のどっちも含まれてるんやで
問題はその量
大豆は確か不溶性優位だった気がする

まあ手っ取り早くバランス摂りたいならオススメはキンピラゴボウ。これたくさん食うとドバーーーーって出る

 

186: 2020/02/17(月) 04:00:40.71 ID:44aPMxs90
>>161
普段どばどば出過ぎやからもっと出たら怖いンゴ

 

204: 2020/02/17(月) 04:03:06.82 ID:01+1Jh490
>>186
なるほど😀

 

132: 2020/02/17(月) 03:55:33.84 ID:QE2x8DOea
ええね
昨日内臓腐っとるみたいなガス出たわ
臭すぎる

 

133: 2020/02/17(月) 03:55:43.34 ID:a35H/m3ea
納豆食いすぎると腸内全部納豆菌になるからほどほどにするんやで

 

173: 2020/02/17(月) 03:59:34.43 ID:0RMCcAk90
>>133
それって異常な例やで
毎日3つとか食ってた奴のケースやろ

 

135: 2020/02/17(月) 03:55:52.45 ID:MrH1mDGN0
まぁこういう常識は変わっていくもんやしな

 

136: 2020/02/17(月) 03:56:01.17 ID:x+bJOkpX0
納豆とキムチ苦手やから詰んでるわ

 

140: 2020/02/17(月) 03:56:29.51 ID:loX9rJuR0
味噌汁もええんか?イッチ

 

142: 2020/02/17(月) 03:56:42.07 ID:5hfQEAYA0
>>140
ええぞ
沸騰さすなよ

 

151: 2020/02/17(月) 03:57:48.64 ID:loX9rJuR0
>>142
沸騰させたら風味飛ぶから?

 

169: 2020/02/17(月) 03:59:25.75 ID:01+1Jh490
>>140
具沢山豚汁最強やで!
こんにゃくとかゴボウとか入れまくるんや!
味噌汁はそんなに意味ないんでねーの😰

 

188: 2020/02/17(月) 04:00:50.10 ID:loX9rJuR0
>>169
それは野菜の栄養なのでは?
味噌汁には乳酸菌があるぞ

 

204: 2020/02/17(月) 04:03:06.82 ID:01+1Jh490
>>188
栄養というか食物繊維
食物繊維パワー凄まじいわ

 

284: 2020/02/17(月) 04:24:20.52 ID:TrgNYLQ70
>>169
ええな
豚汁作りまくって主食にしよかな

 

152: 2020/02/17(月) 03:57:51.55 ID:rjOOUAvR0
なお夜更かしをしてる模様

 

156: 2020/02/17(月) 03:58:14.42 ID:P5fXrFddp
>>152
やw

 

160: 2020/02/17(月) 03:58:31.69 ID:yjFaWS7X0
毎日ヨーグルト食ってるけど改善された気がせんわ

 

174: 2020/02/17(月) 03:59:35.66 ID:BLCE/0wg0
>>160
ヨーグルトも種類あるから効果薄めなら変えたほうが良いかも

 

181: 2020/02/17(月) 04:00:19.49 ID:BMOuge7h0
ワイ冷え性で平熱が34度しかないしこの時期は缶ジュース持ってるだけで中身が凍るくらいの末端冷え性やけど治るんか?

 

204: 2020/02/17(月) 04:03:06.82 ID:01+1Jh490
>>181
氷属性やんけ

 

280: 2020/02/17(月) 04:22:56.93 ID:HInI2U62a
>>181
ワイはマッサージ屋に足つぼやれ言われた理由は知らん

 

303: 2020/02/17(月) 04:32:26.53 ID:PRNx00wi0
>>181
ワイも長年34度台やがマジで血液検査したほうがええ
白血球数値とかみてもらえ

 

218: 2020/02/17(月) 04:05:16.13 ID:L5EyBW8N0
筋肉つけずに37℃って怖いな

 

246: 2020/02/17(月) 04:13:04.45 ID:Y5VungXP0
納豆コスパ最強やから食っとけばええやろ

 

257: 2020/02/17(月) 04:16:16.07 ID:V4uVtVuQ0
バランスいい食事すると体調も良くなるよな

 

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