【閲覧注意】ワイ、究極の減量食「沼」を作る

2020年4月21日 2020年4月21日

1: 2020/04/21(火) 09:28:34.33 ID:RoTlQ9so0

これは究極
なぜなら痩せるから

引用元: ・ワイ、究極の減量食「沼」を作る

2: 2020/04/21(火) 09:29:03.35 ID:1e+vpZmPM

>>1
グロ
タッパー一杯のゲロ

3: 2020/04/21(火) 09:29:05.64 ID:zObYgagF0

これはシャイニー

4: 2020/04/21(火) 09:29:11.74 ID:4YQlnaFj0

ファイバーたっぷりでうまそうやね

6: 2020/04/21(火) 09:29:40.79 ID:RoTlQ9so0

3日目にして2kg痩せてるわ

7: 2020/04/21(火) 09:29:45.25 ID:zObYgagF0

トマトの方も旨いから試してみ

12: 2020/04/21(火) 09:30:44.53 ID:RoTlQ9so0

>>7
近くのスーパー全部トマト缶売り切れてんねん

9: 2020/04/21(火) 09:29:58.44 ID:U5xjGy0T0

ゲロやんけ

10: 2020/04/21(火) 09:30:32.77 ID:brmqgNiJa

中身なに？

15: 2020/04/21(火) 09:31:22.76 ID:RoTlQ9so0

>>10
米
鶏肉
わかめ
えのき
オクラ

11: 2020/04/21(火) 09:30:35.46 ID:Ho6u6qhcM

これ食物繊維か

13: 2020/04/21(火) 09:30:57.92 ID:dUjGDlX/M

グッチャグッチャ

14: 2020/04/21(火) 09:31:01.43 ID:Gd2meoO00

これもう餌だろ

16: 2020/04/21(火) 09:31:42.34 ID:seJ1abvc0

豚でももっとええもん食っとるぞ

17: 2020/04/21(火) 09:31:58.77 ID:2qMs9OY50

これ美味いの？食べられるの？

19: 2020/04/21(火) 09:32:50.65 ID:RoTlQ9so0

>>17
見た目グロいけど味は旨いで
めちゃ緩い雑炊みたいな感じ

29: 2020/04/21(火) 09:35:03.09 ID:BIclb8N50

>>19
見た目も味のうちやぞ

33: 2020/04/21(火) 09:35:35.18 ID:LjNsLEbMa

>>19
雑炊でいいのでは？��

18: 2020/04/21(火) 09:32:40.34 ID:Bonnm/iXr

汚さも再現されてて良い

20: 2020/04/21(火) 09:32:57.73 ID:h4oCrwLe0

野菜たっぷりのおかゆ食えばやせるってことか？

21: 2020/04/21(火) 09:33:22.85 ID:zObYgagF0

なんJ民シャイニー薊が語れない

24: 2020/04/21(火) 09:33:45.97 ID:U27h6HRl0

>>21
語れるぞ

22: 2020/04/21(火) 09:33:23.17 ID:WcNYNRMJM

減量ってこんなエサみたいな食事すんの？🤔

23: 2020/04/21(火) 09:33:35.48 ID:U27h6HRl0

薊やん

26: 2020/04/21(火) 09:34:19.06 ID:wG5TmHvH0

カレー粉入れてなくない？

34: 2020/04/21(火) 09:35:58.99 ID:RoTlQ9so0

>>26
カレー粉は匂いがつきそうやからな…
めんつゆか鶏ガラで味付けしとる

27: 2020/04/21(火) 09:34:50.16 ID:6d6bjP1h0

このために一升炊きの炊飯器買って作ってみたがまずくて食えたもんやなかったわ
作り方が悪かったんか？

35: 2020/04/21(火) 09:36:08.88 ID:MFqzH8K2r

>>27
レシピ通りだとめっちゃ薄味やからな
期待し過ぎや

30: 2020/04/21(火) 09:35:18.17 ID:Isp2uZ2j0

鶏ガラスープと生姜で作ると美味い

31: 2020/04/21(火) 09:35:30.08 ID:5ARf4jnb0

何号だきの炊飯器？？

32: 2020/04/21(火) 09:35:34.00 ID:/SR437sV0

コチュジャンとかカレー粉とか松茸のお吸い物でバリエーション出してやっとるで

36: 2020/04/21(火) 09:36:29.75 ID:NEvdq9jVH

「マグマ」なんだよなぁ
沼よりも上

44: 2020/04/21(火) 09:38:19.51 ID:RoTlQ9so0

>>36
ワオもマグマ食いたいけどトマト缶売ってへんのや
トマトリゾットとか絶対うまい

37: 2020/04/21(火) 09:36:41.09 ID:WDssVWsp0

俺も椎茸高いから入れてない代わりに永谷園のお吸い物を入れてる

38: 2020/04/21(火) 09:36:42.72 ID:6dL+1jGCp

青カレーなんかより食欲減衰しそう

40: 2020/04/21(火) 09:37:29.97 ID:MFqzH8K2r

薊の料理は多分そんなに美味くないんだろうな
井上の反応で察するわ

41: 2020/04/21(火) 09:37:42.42 ID:/SR437sV0

あと味の素とかごま油少し入れるだけで劇的にうまくなるで

43: 2020/04/21(火) 09:38:15.59 ID:30FvRoRa0

シャイニーに影響された友達にりんごジュースでカレー作らされたけど甘ったるすぎてクソ不味かったわ

45: 2020/04/21(火) 09:38:41.61 ID:U27h6HRl0

一方的に食わされるスマイルかわいそう
脂質とか取りすぎやろ

46: 2020/04/21(火) 09:38:49.04 ID:OgSYdtrkM

いやーグロいっすね

47: 2020/04/21(火) 09:39:04.39 ID:7Otp10qT0

見た目に反して普通にうめぇよなこれ
作るのも楽やし

49: 2020/04/21(火) 09:39:24.01 ID:VOYQRChvM

沼とか薊とかなんやねんそれ

52: 2020/04/21(火) 09:39:57.59 ID:L+qGSLOxd

ダイエットってか水溶性食物繊維豊富だろうから便秘に凄い良さそう

53: 2020/04/21(火) 09:40:04.12 ID:k6DrNo4Td

沼くっそ不味いわ
マグマは美味しく減量出来る

55: 2020/04/21(火) 09:40:37.58 ID:/SR437sV0

オクラのタネがピンクになる事をこれで知った

59: 2020/04/21(火) 09:42:24.64 ID:xUZxn/4Ld

想像より遥かにゲロだったわ

62: 2020/04/21(火) 09:42:54.97 ID:fyOXFJ2x0

沼の最大のメリットは小分けにして1日がそれで済むってことなんだよな
ラクだし口寂しくて他の物を食うことがなくなる

68: 2020/04/21(火) 09:44:03.54 ID:RoTlQ9so0

>>62
これな
面倒なカロリー計算不要
これだけ食ってれば勝手に痩せる

65: 2020/04/21(火) 09:43:13.81 ID:JzDsAhUY0

シャイニー薊はピュアで好き
月収10万円も包み隠さず公表するところとか

72: 2020/04/21(火) 09:45:29.62 ID:k6DrNo4Td

>>65
ピュアJ民乙
最近金の匂いしかしなくてマッスルグリル見なくなったわ
ディーさんだけは見てる

76: 2020/04/21(火) 09:47:10.51 ID:JzDsAhUY0

>>72
マッスルグリルでの成功は別にええやん

66: 2020/04/21(火) 09:43:15.28 ID:F6ZLG9fnM

田中みな実「餌を食べてダイエットするビルダーみたいにはなりたくない」

69: 2020/04/21(火) 09:44:09.72 ID:rIXqlHx60

作るの楽なだけで旨いとは思わんかったわ

70: 2020/04/21(火) 09:44:25.41 ID:/VAw8DjDr

ワイも今マグマ作ってるで

78: 2020/04/21(火) 09:47:24.99 ID:oK7xQzlE0

わいも沼作ってるで
ワイはそこまでデカくないから1800kcalで減量してるンゴ

82: 2020/04/21(火) 09:50:02.36 ID:yZr1os5Y0

シャイニー薊が作るやつって見た目最悪だよな

83: 2020/04/21(火) 09:50:49.92 ID:U27h6HRl0

YouTubeの収入半分はスマイルにあげて欲しい

84: 2020/04/21(火) 09:51:03.37 ID:yjNrpKpn0

腹壊してやめたわ
ちゃんと胸肉火入ってたんだけどな

85: 2020/04/21(火) 09:51:18.22 ID:gPvORI95M

まあ不味くはないやろ
不味くなるもの入ってないし

【画像有】本日の俺の手作りブランチだよ！！！！！！！！

2019.4.24

1：：2019/04/23(火) 11:03:59.010 ID:+U89nqHE0.net 全部で1155カロリー…です…...

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