結局「牛乳や乳製品」は健康にいいのか悪いのか?
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1:  2022/12/31(土) 20:53:02.40 ID:FuAdegEv

結局「牛乳や乳製品」は健康にいいのか悪いのか?

牛乳はタンパク質やカルシウムが豊富なことから健康にいいとされることがある一方、「牛乳を飲む人はがんになりやすい」という研究結果が出ていることから体に悪いとする見方もあります。
そんな牛乳や乳製品が健康にいいのかどうかについて、デンマーク・オランダ・イギリスの研究者らが肥満や2型糖尿病、がんなどの発症率の観点から総合的に論じました。

Milk and dairy products: good or bad for human health? An assessment of the totality of scientific evidence - PMC
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5122229/

(以下略、続きはソースでご確認ください)

Gigazine 2022年12月30日 20時00分
https://gigazine.net/news/20221230-milk-good-or-bad/

 

引用元: ・【解説/食】結局「牛乳や乳製品」は健康にいいのか悪いのか? [すらいむ★]



2: 2022/12/31(土) 20:57:20.49 ID:BQ4x9pHA
日本人にとっては普通に悪いだろ

 

89: 2023/01/02(月) 12:47:40.21 ID:eUxHcdiY
>>2
何を根拠に?

 

3: 2022/12/31(土) 21:02:53.64 ID:EnQwKHcG
偏食や栄養過多じゃなければいいだろ

 

4: 2022/12/31(土) 21:05:18.02 ID:G4PZsSuw
施設で働いてるけど、
普通に乳製品出るよ。
管理栄養士が考案したメニューで
平均年齢90歳越え。

 

5: 2022/12/31(土) 21:05:24.60 ID:v1qyJEL9
自分は低温殺菌牛乳に1票

 

8: 2022/12/31(土) 21:09:38.40 ID:6lu7rt9Y
乳糖不耐性は無理に食わんほうがいいな
でもクリームうめえからな
植物性にしろとか言ったら今度はトランス脂肪酸がとか言うんだろ
もう好きなもの食えよ

 

13: 2022/12/31(土) 21:57:39.28 ID:pWJf0oxJ
飲みたいと思う者にとっては栄養なんだろうから飲めばいいし、飲みたくないと思う者にとっては飲む意味のないものなんだろうから飲まなくていい。
体が必要かどうかを判断してるから各自わかるだろ。

 

15: 2022/12/31(土) 22:33:55.56 ID:i+lclwNC
低脂肪牛乳飲んでる俺大正解みたいだな

 

16: 2022/12/31(土) 22:40:14.60 ID:llV/3CMv

バランスよく食え

以上

 

22: 2022/12/31(土) 23:15:02.51 ID:Vbez4dRF
一日200くらいまでなら良いことしかないと思うよ
日本人はカルシウムたりてないから

 

24: 2023/01/01(日) 00:04:58.36 ID:pVCk8W1S
あけましておめでとう
牛乳好きだけど太る

 

26: 2023/01/01(日) 00:31:48.35 ID:Tvm5CkSm
乳製品避けまくってるが
しょっちゅうなっていた鼻詰まりがほぼなくなった
牛乳が体に良いなんて嘘だと思う

 

28: 【1等場違い】 【627円】 2023/01/01(日) 00:45:35.96 ID:d6c1gDgb
合う合わないがあるだけの話
ちなみに俺はヨーグルト毎日食い始めてから、超調子がいい

 

29: 2023/01/01(日) 00:46:34.33 ID:UtLr0C1a
牛乳やめてから体の調子いいんだよなあ…

 

32: 【あたり】 2023/01/01(日) 01:29:09.74 ID:pyID1bqH
合う人と合わない人がいる

 

36: 2023/01/01(日) 04:59:24.18 ID:wP5mioDW
旨いから飲む

 

38: 2023/01/01(日) 05:30:00.78 ID:CHrZmOro
ひねくれ者が多いな

 

79: 2023/01/01(日) 23:30:55.46 ID:vNtua/MF
まず!飲む!牛乳!

 

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