1: 2023/10/16(月) 16:04:04.652 ID:XPgsoATT0
朝そばと社食定食だと足りない言われる
2: 2023/10/16(月) 16:04:38.581 ID:CeihyN1N0
牛脂
3: 2023/10/16(月) 16:05:11.393 ID:34q5Yp/x0
ペヤング超大盛
4: 2023/10/16(月) 16:05:14.648 ID:MKKsBn/7d
天下一品
5: 2023/10/16(月) 16:05:16.724 ID:XPgsoATT0
おまえ牛脂食うの
6: 2023/10/16(月) 16:05:34.350 ID:XPgsoATT0
もうちょい野菜感あるのたのむ
7: 2023/10/16(月) 16:05:48.737 ID:MKKsBn/7d
二郎
9: 2023/10/16(月) 16:06:01.153 ID:1+7tTASkM
コンビニのメロンパンとかチュロスとかは1袋だいたい500kcalよ
10: 2023/10/16(月) 16:06:29.904 ID:TQKNjuob0
コロッケ
11: 2023/10/16(月) 16:07:00.189 ID:p0ngvoMs0
このアプリなんなの
15: 2023/10/16(月) 16:07:30.995 ID:XPgsoATT0
>>11
あすけん
あすけん
12: 2023/10/16(月) 16:07:06.379 ID:MwAz97uG0
ペヤング
13: 2023/10/16(月) 16:07:14.691 ID:XPgsoATT0
二郎いったら2000とかいっちゃうだろ
18: 2023/10/16(月) 16:08:35.466 ID:MKKsBn/7d
>>13
いや麺少なめ()頼めよ
いや麺少なめ()頼めよ
19: 2023/10/16(月) 16:09:40.921 ID:XPgsoATT0
>>18
二郎行って大盛り頼めないならいかない
二郎行って大盛り頼めないならいかない
14: 2023/10/16(月) 16:07:26.637 ID:R1Vfzl0JH
1000なら大体うまいだろ
17: 2023/10/16(月) 16:07:58.029 ID:XPgsoATT0
>>14
まあそういう考えもある
まあそういう考えもある
20: 2023/10/16(月) 16:11:06.078 ID:IgeDfCSh0
朝も食えよ
21: 2023/10/16(月) 16:12:35.014 ID:XPgsoATT0
>>20
きらくの朝そばたべてるよ
きらくの朝そばたべてるよ
22: 2023/10/16(月) 16:14:50.394 ID:XPgsoATT0
食べたものはこんな感じ
![no title]()
24: 2023/10/16(月) 16:17:27.300 ID:oqFhXOZT0
バランス良い食事の難しさよ
26: 2023/10/16(月) 16:18:03.276 ID:XPgsoATT0
>>24
パーフェクト狙いならレバニラくって牛乳飲めばいけるけど飽きる
パーフェクト狙いならレバニラくって牛乳飲めばいけるけど飽きる
25: 2023/10/16(月) 16:17:28.319 ID:XPgsoATT0
二郎一食のデータはこんなんだけど絶位こんなもんじゃない
![no title]()
27: 2023/10/16(月) 16:19:16.832 ID:MKKsBn/7d
>>25
もう完全栄養食じゃん
ビタミンAはサプリで補うとして
もう完全栄養食じゃん
ビタミンAはサプリで補うとして
28: 2023/10/16(月) 16:20:28.620 ID:XPgsoATT0
>>27
風のうわさだと一日で二郎2食にすると評価満点になるらしい
風のうわさだと一日で二郎2食にすると評価満点になるらしい
29: 2023/10/16(月) 16:21:59.880 ID:+Wl+678c0
MREがちょうど1,000キロカロリー
30: 2023/10/16(月) 16:23:22.509 ID:XPgsoATT0
MRE知らなかったけどうまいの？
32: 2023/10/16(月) 16:27:14.642 ID:+Wl+678c0
一食1.5kだからコスパ悪いし味も慣れないと美味しくない
34: 2023/10/16(月) 16:29:35.049 ID:XPgsoATT0
>>32
軍用レーションのことだったな
ガルパンで最近美味しくなってるて聞いたけど高いんじゃいいや
軍用レーションのことだったな
ガルパンで最近美味しくなってるて聞いたけど高いんじゃいいや
33: 2023/10/16(月) 16:29:05.954 ID:/NDNM3Vj0
basebread食って足りない糖分脂質をカップ麺とか菓子パンで適当に
35: 2023/10/16(月) 16:31:34.001 ID:+Wl+678c0
高タンパク、高カーボ、低ファット意識するといいぞ
36: 2023/10/16(月) 16:36:12.815 ID:XPgsoATT0
カーボってなんだ
脂肪は最近意識してるけどへらない
脂肪は最近意識してるけどへらない
37: 2023/10/16(月) 16:38:03.384 ID:+Wl+678c0
炭水化物のこと、やっぱり高タンパクだけでいいわトレーニーじゃないから
39: 2023/10/16(月) 16:38:57.287 ID:XPgsoATT0
>>37
ムキムキじゃなくて脂肪減らしたいだけだからまったりやる
ムキムキじゃなくて脂肪減らしたいだけだからまったりやる
38: 2023/10/16(月) 16:38:17.872 ID:XPgsoATT0
ぐぐったけどよくわからんからあすけんさまに従う
