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【急募】筋トレJ民サプリメント有識者来てくれ

【急募】筋トレJ民サプリメント有識者来てくれ
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1: 2023/02/27(月) 18:00:30.32 ID:kaNQH20L0
ジム入会して半年ぐらい経って体付きも変わってきたんやがモチベ上げる為にもサプリメントとやらを試したいんや🥺

 

引用元: ・【急募】筋トレJ民サプリメント有識者来てくれ



2: 2023/02/27(月) 18:00:46.41 ID:kaNQH20L0
今まではプロテインだけや
何から買ったらええの？

 

3: 2023/02/27(月) 18:00:49.04 ID:Biq5ZK2Hd
マルトデキストリンやな

 

6: 2023/02/27(月) 18:01:53.11 ID:kaNQH20L0
>>3
どういうやつなん？😳

 

8: 2023/02/27(月) 18:02:56.20 ID:Biq5ZK2Hd
>>6
体の疲労を軽減するで

 

12: 2023/02/27(月) 18:04:29.89 ID:kaNQH20L0
>>8
ええやん
どこの買ったらええんや？

 

15: 2023/02/27(月) 18:05:28.58 ID:Biq5ZK2Hd
>>12
Amazonに粉飴ってのがあるからそれがええで

 

17: 2023/02/27(月) 18:06:18.98 ID:kaNQH20L0
>>15
粉飴って確かによく聞くわ🤔

 

4: 2023/02/27(月) 18:01:10.76 ID:kaNQH20L0
サプリメントは迷信とかいうレスは求めてないからな✋🙄

 

5: 2023/02/27(月) 18:01:34.90 ID:Biq5ZK2Hd
あとビタミン
BCAAとEAAも必須やで

 

7: 2023/02/27(月) 18:02:41.93 ID:kaNQH20L0
BCAAは今丁度エクステンドのやつをAmazonでカートに入れてるわ。クレアチンとかはいらんか？

 

10: 2023/02/27(月) 18:03:28.06 ID:kaNQH20L0
正直よう分からんのよな
とりあえず1万円ぐらいで済ませたいんやが

 

11: 2023/02/27(月) 18:04:18.37 ID:Biq5ZK2Hd
せめて初心者はプロテイン、BCAA、EAAぐらいやなクレアチンとかは上級者向け

 

13: 2023/02/27(月) 18:04:56.79 ID:Hl6Njgxhd
半分ジョークで筋トレは自分が一番効くと信じてるやり方が一番効果があるって言ってたけど最近の研究であながち間違ってなさそうなの草生えたわ

 

14: 2023/02/27(月) 18:05:25.48 ID:kaNQH20L0
サンガツやで！
BCAAとEAAとマルチビタミンでええか？

 

16: 2023/02/27(月) 18:05:51.02 ID:kaNQH20L0
あ、マルトなんとかもか

 

18: 2023/02/27(月) 18:06:38.17 ID:x3JhAfRG0
いろんなものに手を出すより旨いプロテインをたくさん飲む

 

21: 2023/02/27(月) 18:08:00.60 ID:kaNQH20L0
>>18
プロテインは学生時代から色々試してるで🤗
色々飲んだけど緑のマッスルファームってやつが1番好みやわ

 

19: 2023/02/27(月) 18:06:45.70 ID:t6KePzlxa
EAAいるか？

 

24: 2023/02/27(月) 18:08:45.00 ID:kaNQH20L0
>>19
いらんの？🥲
まぁ一万以内で収まりそうなら買ってみるンゴ

 

22: 2023/02/27(月) 18:08:23.40 ID:SwNmSbie0
結局クレアチンとプロテインのみに落ち着く

 

38: 2023/02/27(月) 18:22:09.49 ID:dl5oGOnP0
>>22
こういうボソッと端的に言って去るやつの言葉が本物なんや

 

40: 2023/02/27(月) 18:22:50.20 ID:1Pf3F73/d
>>22
かっこいい

 

23: 2023/02/27(月) 18:08:28.27 ID:JQs4Ws0hd
正直プロテインだけでいいわ
１日３杯飲んでるわ

 

25: 2023/02/27(月) 18:10:15.45 ID:kaNQH20L0
EAAのおすすめ教えてください🥹

 

29: 2023/02/27(月) 18:12:59.16 ID:Biq5ZK2Hd
>>25
アンビーク
これオススメ。味はエナジーがめっちゃ美味

 

33: 2023/02/27(月) 18:16:55.54 ID:kaNQH20L0
>>29
サンガツ

 

26: 2023/02/27(月) 18:11:33.83 ID:oVpHSWRYa
BCAAあるんやったらEAAいらんやろ
金の無駄や

 

28: 2023/02/27(月) 18:12:12.64 ID:8b86SahB0
ワイはEAAとマルチビタミンとデキストリン

 

30: 2023/02/27(月) 18:14:20.23 ID:BOpimcSd0
マルトデキストリンはすなわち糖分やで

 

31: 2023/02/27(月) 18:14:32.99 ID:8TIEV+nhd
プロテインだけでいいってのは間違い

 

32: 2023/02/27(月) 18:16:18.40 ID:a5I9Q7JXa
マルトデキストリンは糖尿なるって聞くから怖いわ

 

34: 2023/02/27(月) 18:17:47.26 ID:kaNQH20L0
たっか😭

 

35: 2023/02/27(月) 18:19:37.01 ID:BOpimcSd0
プロテインもデキストリン入っていつつタンパク質含有量高めなのは注意やで
アミノ酸としてグリシンとか入れてそれをタンパク質扱いしてタンパク質含有量としている場合がある
成分表よく見て買うんや
あと、海外サプリは一応許容摂取量とか知った上で買え

 

37: 2023/02/27(月) 18:21:20.81 ID:kaNQH20L0
>>35
詳しそうやな
君が飲んでるの教えてくれ真似するンゴ

 

36: 2023/02/27(月) 18:21:15.79 ID:bq+ITA6Fa
ワイはケトしてるからクレアチンとカルニチンとDHAや

 

41: 2023/02/27(月) 18:22:57.63 ID:kaNQH20L0
元々ガリ体質やからなぁ

 

42: 2023/02/27(月) 18:27:55.45 ID:+FObYfpA0
カフェインとクレアチン入ったプレワークアウトサプリに粉飴入れて飲んでるわ

 

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