1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:44:06.71 ID:aIJnSUjq0.net
もう休日は寝てるだけやで…
髪の毛の太さと前歯の形 同じ遺伝子で決まっていた ハゲは注目 【画像】
2：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:44:27.20 ID:lXoNxIwP0.net
明日朝から予定があって辛い
3：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:44:33.32 ID:+a4pye8y0.net
寝起きが一番しんどい
これあかんやつか？
これあかんやつか？
12：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:45:27.96 ID:aIJnSUjq0.net
>>3
ワイは寝起きよか始業～1時間辺りが一番つらい
これもアカンかもしれん
ワイは寝起きよか始業～1時間辺りが一番つらい
これもアカンかもしれん
5：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:44:41.76 ID:FIigTtzqa.net
体質もあるけどある程度は改善できるで
6：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:44:43.50 ID:GqNzN9Dr0.net
夜ちゃんと寝てるか？
睡眠の質悪いんとちゃうか？
睡眠の質悪いんとちゃうか？
7：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:44:46.68 ID:jW0c6U5Y0.net
はいブルーライト
8：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:45:07.68 ID:ao2Ljxzj0.net
>>7
多分コレのせい
多分コレのせい
10：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:45:20.38 ID:DWKdHUVh0.net
>>7
kwsk
kwsk
72：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:55:45.24 ID:jW0c6U5Y0.net
>>10
パソコンとか携帯を長時間見続けて寝ると頭がしっかり寝ない状態になるから疲れが取れないらしいで
パソコンとか携帯を長時間見続けて寝ると頭がしっかり寝ない状態になるから疲れが取れないらしいで
88：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:58:13.26 ID:mj3jSY9ed.net
>>72
はぇ～、ワイこれかも
はぇ～、ワイこれかも
76：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:56:42.85 ID:hKBsZf1Ca.net
>>72
休憩いれたらええんか？
休憩いれたらええんか？
80：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:57:35.56 ID:jW0c6U5Y0.net
>>76
一時間くらい間を空けて寝なきゃあかんらしいで
無理無理無理のかたつむり
一時間くらい間を空けて寝なきゃあかんらしいで
無理無理無理のかたつむり
103：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:59:57.22 ID:hKBsZf1Ca.net
>>80
一年位続けてるんやがヤバイんやな
一年位続けてるんやがヤバイんやな
9：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:45:20.24 ID:O1jnuhf0a.net
グルタミンとれよ
13：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:45:34.52 ID:Xls2M+koa.net
昼寝しないとキツい体質になってもうた
31：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:48:50.09 ID:ITLhA1hja.net
>>13
学生時代に昼寝グセがあった人は社会人になって昼間の眠気に苦労する話はよう聞くわ
元から体質なんか知らんけど
学生時代に昼寝グセがあった人は社会人になって昼間の眠気に苦労する話はよう聞くわ
元から体質なんか知らんけど
145：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:04:17.99 ID:az7benSs0.net
>>13
昼寝は早めの時間に15分くらいにしないと夜寝るときの睡眠の質が落ちるらしいで
昼寝は早めの時間に15分くらいにしないと夜寝るときの睡眠の質が落ちるらしいで
16：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:45:58.56 ID:32D2PH140.net
ワイやで
ほぼ夢遊病みたいな感じやからいくら寝ても寝たりないんや
ほぼ夢遊病みたいな感じやからいくら寝ても寝たりないんや
17：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:46:22.67 ID:CPYNoMbA0.net
レッドブルとか効くんか？
310：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:18:15.33 ID:jYXZqofo0.net
>>17
カフェインは元気の前借りって聞いた
カフェインは元気の前借りって聞いた
18：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:46:46.57 ID:G31pZeA1p.net
昼に30分寝れば夜までは持つ
19：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:47:00.60 ID:xzFf+Rpcd.net
寝る前にスマホとかタブレットいじるのあかんらしいで
23：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:47:39.56 ID:DWKdHUVh0.net
>>19
そんなん無理やわ
そんなん無理やわ
20：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:47:22.45 ID:uoZZafrd0.net
披露が抜けにくいゆーても実際働き過ぎなんやろ
栄養ドリンクに頼っても無駄やで
休息には時間かかるんや
栄養ドリンクに頼っても無駄やで
休息には時間かかるんや
28：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:48:22.33 ID:Xwr0dkea0.net
運動中はエクステンドBCAA+シトルリン飲んでるが持久力も上がるし疲労も軽減する
30：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:48:46.00 ID:jVYryfVaa.net
めぐリズムおすすめやで
5秒で寝れる
5秒で寝れる
32：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:48:51.77 ID:LJI1o/c+0.net
毎日毎日
肩がバキバキで頭痛がする
寝ても治らねえし眠れねえ
肩がバキバキで頭痛がする
寝ても治らねえし眠れねえ
38：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:49:42.18 ID:FJvyRvSFa.net
肝臓悪いのかな？
39：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:49:43.30 ID:KwJZN4E2d.net
身体が硬いやつは疲れが抜けにくいって聞いたわ
43：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:50:05.19 ID:tXhKCE3r0.net
この枕をつかう
ブルーブラッド（BlueBlood） フュージョニングジェルピロー レギュラー
432：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:28:05.78 ID:EUgM5KAZd.net
>>43
XJAPANかな？
XJAPANかな？
44：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:50:10.57 ID:oXa7Ejp30.net
眠りが浅いのが原因で疲れてるように感じるんやで
騙されたと思って逆にちゃんと運動して疲れてから寝てみ
朝までグッスリ&快調や
騙されたと思って逆にちゃんと運動して疲れてから寝てみ
朝までグッスリ&快調や
167：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:05:57.49 ID:az7benSs0.net
>>44
かといって寝る前の運動は駄目なんやで
かといって寝る前の運動は駄目なんやで
200：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:09:12.33 ID:BKkqLh/yd.net
>>44
眠りの浅さの原因が無呼吸の奴がそれやると危ないんだよなぁ
眠りの浅さの原因が無呼吸の奴がそれやると危ないんだよなぁ
45：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:50:11.46 ID:ZaaoDCcJ0.net
寝溜めはできないって今回のTarzanに書いてあったで
54：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:52:01.22 ID:OTiP/ply0.net
>>45
ワイは平日4時間、土日12時間でバランス取ってるんやけど駄目なんやろか
ワイは平日4時間、土日12時間でバランス取ってるんやけど駄目なんやろか
149：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:04:37.50 ID:M5pVquLR0.net
>>45
溜めれはしないけど不足分を後で補うことはするっていうね
溜めれはしないけど不足分を後で補うことはするっていうね
51：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:51:46.62 ID:2Qnj42AR0.net
風呂入る方が朝ダルい
シャワーで十分や
シャワーで十分や
56：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:52:27.47 ID:Qt0vGMud0.net
栄養不足やで
ソースはワイ
ソースはワイ
57：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:52:41.81 ID:N+41mRSF0.net
社会人始めた頃は週末はがっつり寝て寝溜めするのが回復にはいいと思ってたけど
土日こそ遊びに行かないとあかん
寝溜めしても回復しないし徐々に体弱っていくわ
土日こそ遊びに行かないとあかん
寝溜めしても回復しないし徐々に体弱っていくわ
59：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:52:50.42 ID:Q8OALi7H0.net
自律神経失調症やろ？
61：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:53:09.53 ID:ES0IKRvd0.net
内蔵が疲れとんのや
寝る前になんか食うのやめよう
寝る前になんか食うのやめよう
62：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:53:15.11 ID:OmomVle00.net
寝過ぎると逆に疲れる
74：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:56:34.11 ID:SwClnZGWa.net
お酢と言うかクエン酸で楽になるぞ
77：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:56:43.02 ID:FGF+gh8j0.net
平日毎日仕事してるだけでも相当しんどくて何もできんのに
その上資格の勉強したりせっかくの休日に遠出したり運動できる人尊敬するわ
生まれ持ってのフィジカルの差なんか？
その上資格の勉強したりせっかくの休日に遠出したり運動できる人尊敬するわ
生まれ持ってのフィジカルの差なんか？
83：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:57:44.37 ID:FEd3RSYVd.net
>>77
ほんこれ
リア充の体力どうなってんねん
ほんこれ
リア充の体力どうなってんねん
82：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:57:41.84 ID:uoZZafrd0.net
夜更かしすると余計睡眠時間が必要になる気がするわ
だから毎日早寝してたら披露あんまりたまらんのやろなぁと思う
だから毎日早寝してたら披露あんまりたまらんのやろなぁと思う
93：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:59:13.15 ID:ES0IKRvd0.net
>>82
活動時間が伸びてんのやからそらそうやろ
活動時間が伸びてんのやからそらそうやろ
90：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:58:22.56 ID:FAZAN9eZ0.net
疲れとれんくてとりあえずサプリ飲みたいんやがブルーベリーと亜鉛どっちがええんや
97：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 22:59:25.92 ID:sHW18Vfn0.net
もっと効率的な休み方学んだほうがええで
106：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:00:17.70 ID:XfkG7vgX0.net
パソコン携帯からの光もそうやけど部屋を寒いぐらい冷やしたらええ
人間の体って血圧が低くなると眠気が来るように設定されとる
人間の体って血圧が低くなると眠気が来るように設定されとる
107：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:00:19.53 ID:aQsxHvsr0.net
ブルーライトあかんのやったら寝る前pcスマホ見る時はブルーライト眼鏡つけたらええんとちゃうん？
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113：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:01:09.20 ID:FWvvSBlhp.net
>>107
眼鏡からブルーライト発するとかすごE
眼鏡からブルーライト発するとかすごE
136：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:03:29.80 ID:hKBsZf1Ca.net
>>113
この名前で売ってるでブルーライト遮断する眼鏡
この名前で売ってるでブルーライト遮断する眼鏡
119：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:01:31.15 ID:t0KBNJozx.net
残業手当で栄養ドリンク買うというアホなことしとるわ
そもそも残業しなかったらドリンク買う必要もないやんけ
そもそも残業しなかったらドリンク買う必要もないやんけ
121：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:01:49.19 ID:lLlYo4++0.net
姿勢よくするとええで
134：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:03:09.95 ID:WI3Onmtw0.net
>>121
枕が合ってない場合もあるしな
これは毎日長時間固定されるわけやし時間かければどこか歪むで
枕が合ってない場合もあるしな
これは毎日長時間固定されるわけやし時間かければどこか歪むで
151：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:04:41.07 ID:lLlYo4++0.net
>>134
姿勢が悪いと血流が悪くなって身体が凝り固まるから休まらんよね
姿勢が悪いと血流が悪くなって身体が凝り固まるから休まらんよね
122：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:01:55.93 ID:WFiWWvE1x.net
サウナ入れば1発やぞ
163：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:05:40.98 ID:BEawM8Gz0.net
寝る前にPCやめてよく寝ればええんか？
169：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:06:15.04 ID:Q+O4d0C+0.net
サプリって何取ればええんや
BCAAか？
BCAAか？
185：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:07:33.82 ID:9ytyShN60.net
189：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:08:05.94 ID:otIs8NOfr.net
食生活変えるとええで
213：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:10:19.04 ID:jAyKv8rX0.net
高血糖やと疲労抜けにくいで
だから糖尿病食取り入れて血糖コントロールすればええねん
だから糖尿病食取り入れて血糖コントロールすればええねん
216：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:10:28.50 ID:oSS65qlP0.net
サプリ飲んでるんやけどホンマに効果あるんかいな
237：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:12:54.42 ID:WI3Onmtw0.net
イチローですら日程厳しくて寝れん時睡眠薬使っとるんやから
おまえらもどうしようもないときは使えばええんやで
おまえらもどうしようもないときは使えばええんやで
251：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:14:09.06 ID:oSS65qlP0.net
寝起きの吐き気ってマジで何なんや？ 飯食えんわ
259：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:14:27.49 ID:REgHilaF0.net
>>251
寝不足やろ
寝不足やろ
270：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:15:30.34 ID:hKBsZf1Ca.net
>>251
寝る前に食ったものが消化されずに内臓が寝たからやもっと早くに夕食取れ
寝る前に食ったものが消化されずに内臓が寝たからやもっと早くに夕食取れ
258：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:14:25.94 ID:sHW18Vfn0.net
急激な血糖値の上昇は次いですぐにインスリンを分泌させるから
一時シャンとしてもすぐにだるくなるらしいで
糖分取りまくると
一時シャンとしてもすぐにだるくなるらしいで
糖分取りまくると
268：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:15:20.83 ID:3HYbs9Bk0.net
ワイはニトリの安物マットレスからマニフレックスに変えて以来グッスリや
寝具はちゃんとしたの選ばなきゃアカンで
寝具はちゃんとしたの選ばなきゃアカンで
273：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:15:47.40 ID:pm6heLpnp.net
カフェイン中毒やぞ
まずカフェイン抜け
まずカフェイン抜け
283：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:16:26.15 ID:M5pVquLR0.net
水飲むのは効くで
脱水傾向のやつ多いわ
脱水傾向のやつ多いわ
294：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:17:17.78 ID:YE3CMvmy0.net
取り敢えずスマホいじりは就寝前控えてる
だいぶ睡眠の質マシになった
だいぶ睡眠の質マシになった
313：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:18:30.46 ID:LbmP3J760.net
iPhoneの夜になると画面が睡眠導入モードになるの使い始めてから寝つきが良い
385：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:24:03.74 ID:9GGPtXFwa.net
風呂上がりのストレッチぐう気持ちええぞ
屈伸、伸脚、アキレス腱、長座体前屈だけでもええんやで
屈伸、伸脚、アキレス腱、長座体前屈だけでもええんやで
401：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:25:10.66 ID:HVgP2NWZd.net
疲れ取れないって言うやつで絶対歯磨きしてへんやつおるやろ
410：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:25:53.72 ID:3sZ6FLw2p.net
今ダイエットの為にプールで水中ウォーキングしてるんやけど
水圧のおかげで足のむくみもなくなったし
温水プールでジャグジーあるしサウナあるしで血行よくなって通う前よりむしろ疲れなくなったわ
水圧のおかげで足のむくみもなくなったし
温水プールでジャグジーあるしサウナあるしで血行よくなって通う前よりむしろ疲れなくなったわ
461：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:30:10.97 ID:jAyKv8rX0.net
ウォーキングして痩せてから体が楽になったわ
502：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:33:29.48 ID:IwsohXaa0.net
>>461
奇遇やなワイもや
奇遇やなワイもや
513：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:34:34.13 ID:jAyKv8rX0.net
>>502
めっちゃ歩いとんな
12000って9kmぐらい？
めっちゃ歩いとんな
12000って9kmぐらい？
535：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:36:11.85 ID:IwsohXaa0.net
>>513
半分位は仕事で歩いとるんやで
半分位は仕事で歩いとるんやで
496：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:32:52.34 ID:NksnwZze0.net
パソコンの画面の照度最低にしても明るい気がする
フィルター買ったら幸せになるかなあ
フィルター買ったら幸せになるかなあ
498：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:33:14.16 ID:1L3snC5Aa.net
スプリングベッド買いたいンゴ
552：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/09(金) 23:37:41.62 ID:OBD9nVL4d.net
銭湯行って交互浴したらちゃうで
わいは金曜夜は飲んでばっかやったけど、最近は銭湯行っとる
全然ちゃうわ
わいは金曜夜は飲んでばっかやったけど、最近は銭湯行っとる
全然ちゃうわ
疲労が抜けにくい奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1473428646
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1473428646
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