1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:42:53.84 ID:O6huL14R0.net
腕立て腹筋スクワットを全部限界までやって毎日5km走っとる
マッチョになって自信ついたら就職するンゴ
マッチョになって自信ついたら就職するンゴ
2：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:43:59.73 ID:O6huL14R0.net
他にはおらんのか？
3：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:44:14.42 ID:O6huL14R0.net
ワイと筋肉談義しようや
4：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:44:22.90 ID:5aLC/VDSa.net
飽きたわ
7：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:44:59.14 ID:O6huL14R0.net
>>4
身体が変わっていくから楽しいンゴ
できる回数が伸びていくのがレベルアップしとるみたいでいいンゴ
身体が変わっていくから楽しいンゴ
できる回数が伸びていくのがレベルアップしとるみたいでいいンゴ
5：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:44:37.54 ID:n92upZ0V0.net
ちゃんとしたフォームでやっとるか？
10：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:45:15.67 ID:O6huL14R0.net
>>5
YouTubeで見たフォームでやっとる
YouTubeで見たフォームでやっとる
6：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:44:52.77 ID:/+tKcMwA0.net
身長何センチ？
12：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:45:28.75 ID:O6huL14R0.net
>>6
174やで
174やで
8：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:45:00.59 ID:wncl24pza.net
ワイは腕→胸＆肩→下半身→腹＆胸ってローテしてやっとるで
もちろんニート
もちろんニート
15：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:45:54.59 ID:O6huL14R0.net
>>8
ええな
ワイもお金があれば本格的にやりたいンゴ
ええな
ワイもお金があれば本格的にやりたいンゴ
25：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:47:03.11 ID:wncl24pza.net
>>15
自宅トレやで
ダンベルとプッシュアップバーしか道具は無い
今はチンニングスタンド欲しいわ
自宅トレやで
ダンベルとプッシュアップバーしか道具は無い
今はチンニングスタンド欲しいわ
33：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:48:07.18 ID:O6huL14R0.net
>>25
ダンベルなんぼぐらいするんや？
ダンベルなんぼぐらいするんや？
40：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:49:29.20 ID:wncl24pza.net
>>33
10キロで3000だか4000やったかな？
それプラスプレート5キロ分も追加で買ったで
10キロで3000だか4000やったかな？
それプラスプレート5キロ分も追加で買ったで
45：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:50:03.19 ID:O6huL14R0.net
>>40
結構高いンゴねぇ…
結構高いンゴねぇ…
9：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:45:09.74 ID:YDxqrJCS0.net
就職しつつ筋トレすることはできないのか？
18：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:46:22.65 ID:O6huL14R0.net
>>9
自信がないんや
みんながワイのことを馬鹿にしてるような気がするんや
自信がないんや
みんながワイのことを馬鹿にしてるような気がするんや
13：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:45:32.73 ID:gH1Y6xNE0.net
ワイもダンベル使ってやってる
プロテインやマルチビタミンぐらいしか取ってないが最近クレアチンとかアルギニンみたいなサプリに興味出てきたわ
プロテインやマルチビタミンぐらいしか取ってないが最近クレアチンとかアルギニンみたいなサプリに興味出てきたわ
14：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:45:44.00 ID:eLU4whn20.net
食事はどうしとるんや？
22：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:46:49.84 ID:O6huL14R0.net
>>14
マッマが作ってくれた食事ンゴ
マッマが作ってくれた食事ンゴ
16：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:45:55.00 ID:SFgpJ0gJ0.net
またモラトリアムスレ？
17：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:46:08.92 ID:oBqyBvs20.net
ランニングいれてるところは評価したい
てか筋トレすると体重くなるの嫌じゃない？
俺それで2回も三ヶ月で終わってるんだが
てか筋トレすると体重くなるの嫌じゃない？
俺それで2回も三ヶ月で終わってるんだが
27：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:47:16.39 ID:O6huL14R0.net
>>17
元々デブ気味やったから体重少し減ったきたンゴ
元々デブ気味やったから体重少し減ったきたンゴ
20：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:46:37.41 ID:M5Yn0GY+0.net
体重
28：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:47:34.66 ID:O6huL14R0.net
>>20
67やで
67やで
21：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:46:45.66 ID:+T9RUzCA0.net
やっぱ日にち開けた方が効率良いんか？
30：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:47:52.64 ID:O6huL14R0.net
>>21
自重なら毎日やってええってう版で聞いてきたやで
自重なら毎日やってええってう版で聞いてきたやで
26：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:47:03.91 ID:0ZNyGM0h0.net
暇もて余してんな
でもかっこええで
頑張ってな
でもかっこええで
頑張ってな
29：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:47:42.20 ID:lgqp8t5gp.net
仕事は続かないのか？
35：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:48:28.77 ID:O6huL14R0.net
>>29
バイトやったことあるけど一日もたずにやめたンゴ
バイトやったことあるけど一日もたずにやめたンゴ
34：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:48:21.85 ID:mTtrxImJ0.net
すごすぎ
ワイなんてウォーキングが限界やわ
ワイなんてウォーキングが限界やわ
38：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:48:51.09 ID:sXvhQl8D0.net
わいまた三日坊主してはや2ヶ月経過
41：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:49:30.08 ID:u37Fxp4Z0.net
きんにくつうならんの？
48：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:50:38.57 ID:wncl24pza.net
>>41
ニートにとって筋肉痛なんて怖くもなんとも無いやろ
下半身の筋肉痛で歩行に支障を来しても何も怖くない
ニートにとって筋肉痛なんて怖くもなんとも無いやろ
下半身の筋肉痛で歩行に支障を来しても何も怖くない
47：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:50:18.93 ID:O6huL14R0.net
>>41
最近こんなったわ
最近こんなったわ
50：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:50:56.91 ID:FxoBN1wsd.net
>>47
それ負荷足りてるんか？言うても毎日筋トレするってなかなかすごいことやと思うよ
それ負荷足りてるんか？言うても毎日筋トレするってなかなかすごいことやと思うよ
56：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:51:39.79 ID:O6huL14R0.net
>>50
自重やからかなあ
リュックにペットボトル入れてみるンゴ
自重やからかなあ
リュックにペットボトル入れてみるンゴ
42：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:49:44.74 ID:bOvvEW7up.net
ワイは腹筋90腕立て30スクワット50づつ毎日してるで
43：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:49:51.08 ID:QB66CRPr0.net
ニートって何で体鍛える奴多いんやろ
57：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:51:47.90 ID:wncl24pza.net
>>43
暇やし自己啓発みたいな意味もあるな
後はやっぱ自信もつくしな
暇やし自己啓発みたいな意味もあるな
後はやっぱ自信もつくしな
53：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:51:23.90 ID:lygApxRR0.net
ついでになんか勉強もしよう
61：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:52:18.26 ID:O6huL14R0.net
>>53
頭悪いんやすまんな
頭悪いんやすまんな
63：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:53:10.56 ID:lygApxRR0.net
>>61
英単語暗記するくらいできるやろ
時間なんていくらでもあるんやしダラダラやればいい
英単語暗記するくらいできるやろ
時間なんていくらでもあるんやしダラダラやればいい
55：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:51:26.69 ID:slVxcNui0.net
ワイ筋トレ3日目初心者
腕立て腹筋×20でやってるアドバイスありませんか？
腕立て腹筋×20でやってるアドバイスありませんか？
64：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:53:23.39 ID:IkJMVjbG0.net
>>55
壁倒立ええで
壁倒立ええで
66：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:53:52.28 ID:wncl24pza.net
>>55
回数より正しいフォームでしっかり効かせる事を意識するのが大事やで
回数より正しいフォームでしっかり効かせる事を意識するのが大事やで
60：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:52:08.98 ID:cJTTNZqp0.net
>>55
プランクって奴がいいらしいぞ
プランクって奴がいいらしいぞ
65：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:53:41.60 ID:slVxcNui0.net
>>60
プランクですかちょっとずつやってみます
プランクですかちょっとずつやってみます
67：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/10/01(土) 01:54:02.01 ID:AKyPcPKP0.net
限界まで毎日とかできるんか？
2日くらいは筋肉痛で歩くのもだるくなるんだが
2日くらいは筋肉痛で歩くのもだるくなるんだが
【朗報】ワイニート、筋トレが一ヶ月続く
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1475253773
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1475253773
管理人: 僕は筋トレだけでいっぱいいっぱいですね。すばらしい。
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