健康
野菜

一人暮らしの奴ってどうやって野菜摂ってる？

一人暮らしの奴ってどうやって野菜摂ってる？
スポンサーリンク
salad-2756467_960_720

1：：2018/09/17(月) 19:17:32.155 ID:8YCNrRP50.net
野菜食うのめんど


彡(ﾟ)(ﾟ)で学ぶ末期の兵器

定食屋に絶対置いてある漫画ｗｗｗｗｗ

【朗報】マートン氏、来日し被災者励ます

「日常」ってアニメ久々に見ると面白いよなｗｗｗｗ

海外「日本の街角で、こんな飲み物を発見したんだがｗ」海外の反応

【悲報】家系ラーメン屋「スープ全て飲み干したらサービス券！！！」

【地震情報】埼玉県北部で震度4の地震を観測

【悲報】ボンバーマン新作ボンバーガール、ゲーセンから撤去される

2：：2018/09/17(月) 19:17:59.922 ID:7Yuqj9ad0.net
居酒屋行ったときにサラダ頼む
3：：2018/09/17(月) 19:18:10.843 ID:qdtBDqgU0.net
サブウェイ
4：：2018/09/17(月) 19:18:21.972 ID:p8q0zYBxd.net
サプリ飲んでるから大丈夫
5：：2018/09/17(月) 19:18:30.854 ID:PNzPClIE0.net
カレーかシチューか鍋
54：：2018/09/17(月) 19:30:20.515 ID:Wq0uVRDH0.net
>>5
これだな
特に葉物なんかは煮ればかさが減るから量が食べられるし
6：：2018/09/17(月) 19:18:31.029 ID:QVIJpL080.net
トマトまるかじり
8：：2018/09/17(月) 19:18:52.918 ID:1kL1yALm0.net
100円くらいのカットされてる奴
9：：2018/09/17(月) 19:19:10.837 ID:S4t8S1Ac0.net
トマト食っとけばおｋ
10：：2018/09/17(月) 19:19:12.019 ID:BN07gQr+M.net
寒くなってきたらとにかく鍋　鍋野菜セットおいてるスーパーへ行く
12：：2018/09/17(月) 19:19:20.999 ID:cFpc2OGMx.net
カップ麺にカット野菜ぶっ込むか塩かけて食べる
洗うの面倒だから水通し不要のやつで
14：：2018/09/17(月) 19:19:29.455 ID:6JzGaYVir.net
100円位の袋詰めのサラダみたいなやつ
それか味噌汁
36：：2018/09/17(月) 19:24:03.863 ID:wbxxDvIv0.net
>>14
これこれ
16：：2018/09/17(月) 19:19:59.214 ID:MSkir8oE0.net
サプリ
無添加野菜ジュース
でとってる
18：：2018/09/17(月) 19:20:09.077 ID:7ddUeUgK0.net
野菜ジュース最強
20：：2018/09/17(月) 19:20:34.036 ID:wbxxDvIv0.net
キャベツのカット野菜的なやつどこでも100円ぐらいでけっこうボリュームあっておススメ
25：：2018/09/17(月) 19:21:06.235 ID:8YCNrRP50.net
カット野菜は栄養が抜けてるとか
サプリは吸収しないとか聞くけど大丈夫なのか
39：：2018/09/17(月) 19:24:32.969 ID:6JzGaYVir.net
>>25
単体で買ったって効率良く栄養を摂取出来るように調理してるとは限らないし
「どうせ無駄」と思って開き直って野菜一切摂らないよりはマシでしょ
143：：2018/09/17(月) 21:35:02.322 ID:Stt6bShMd.net
>>25
キャベツの千切りは水洗いされててビタミンCはほぼ流れてしまってるよ
まあ気休めだね
48：：2018/09/17(月) 19:28:43.167 ID:8YCNrRP50.net
>>39
>>44
摂らないよりマシって感じか
スパシーバ効果に頼るか
30：：2018/09/17(月) 19:22:36.432 ID:ZO/uDN8Y0.net
野菜とか別にいらん
肉だけ食ってろ
32：：2018/09/17(月) 19:22:46.277 ID:cFpc2OGMx.net
食べないよりマシかなってレベルでカット野菜
栄養足りないと感じたら一房100円のバナナ
40：：2018/09/17(月) 19:24:39.344 ID:HvbHSzx70.net
ブロッコリーを茹でる
そのまま食べる、味噌汁に入れる、ソーセージと炒める
この繰り返しだったな
53：：2018/09/17(月) 19:30:11.196 ID:L0lYoTKYp.net
>>40
小鍋にオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪、シーチキンと弱火で3～4分炊いてみろマジで美味いぞ
59：：2018/09/17(月) 19:31:52.223 ID:pECxt8deM.net
>>53
フライパンはダメ？
68：：2018/09/17(月) 19:33:35.331 ID:L0lYoTKYp.net
>>59
いいよ、ただし蓋して3～4分ほったらかしぐらいでシーチキンは出来上がるギリギリで和える程度でお願いします
70：：2018/09/17(月) 19:33:44.252 ID:WxxXXiXD0.net
>>59
別にいいけど台所に油がめちゃくちゃはねるぞ
49：：2018/09/17(月) 19:28:53.530 ID:duKEvwiB0.net
(´･ω･`)野菜ラーメン
55：：2018/09/17(月) 19:30:41.871 ID:FuJCyFIld.net
野菜全然食ってねえわ
51：：2018/09/17(月) 19:29:44.891 ID:B07X6saS0.net
野菜じゃなくて果物を食べる
60：：2018/09/17(月) 19:31:54.396 ID:1kL1yALm0.net
野菜の代わりにバナナでも食べるか
75：：2018/09/17(月) 19:34:53.622 ID:8YCNrRP50.net
冬なら鍋やカレーーでも良さそうだな
77：：2018/09/17(月) 19:35:32.454 ID:MSkir8oE0.net
>>75
夏にカレー食わないの？
83：：2018/09/17(月) 19:37:25.636 ID:8YCNrRP50.net
>>77
暑くて食ってない
レトルトカレーくらいだわ
81：：2018/09/17(月) 19:36:58.039 ID:40SHjPnB0.net
袋麺にもやしと卵いれれば完全食の出来上がり
86：：2018/09/17(月) 19:37:51.018 ID:nFXBScAc0.net
サイゼリアのトマトとモッツァレラの奴食ってる
98：：2018/09/17(月) 19:41:10.393 ID:glbQwOLOM.net
ミニトマトとブロッコリーとアボカド食ってる
105：：2018/09/17(月) 19:43:12.081 ID:axYv72rLM.net
かぼちゃの薄切りをフライパンで焼くだけ
美味いぞ
109：：2018/09/17(月) 19:49:11.490 ID:Q2R7ZkIq0.net
朝にりんご一個食べた
112：：2018/09/17(月) 19:56:52.418 ID:8aOW+tAc0.net
肉野菜炒めか鍋物とかうどんとかでいっぱい摂るわ
116：：2018/09/17(月) 20:03:46.931 ID:tkE+IUjw0.net
とりあえずリンガーハットさいつよ

家で手軽に取れるのだったらトマトとブロッコリースプラウト
トマトはそのまま食う
ブロッコリースプラウトは何に添えてもそれなりに食える
金あるんだったら果物でも良いと思う

135：：2018/09/17(月) 20:29:35.644 ID:eLQSZEFf0.net
野菜ジュースばっかになるな
144：：2018/09/17(月) 21:42:24.538 ID:DahAG+IE0.net
肉野菜炒め定食
野菜ジュース
一人鍋
サラダ

割とよく食ってる

145：：2018/09/17(月) 22:08:42.965 ID:/PU5PwGT0.net
ミルフィーユ鍋とかならキャベツ沢山消費出来るから買いやすい
半玉買って2日に分けて食べるとか
あとはポトフとかも簡単に作っておけるし少しは日持ちするかなと
一人暮らしの奴ってどうやって野菜摂ってる？
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1537179452
パワプロ2018アップデート後の野間





オメガの時計のリューズの修理期間どのくらい？

彼女が俺実家に挨拶に来たら、親父ないてやがんのwwww

パソコンはSSDにしろとか言われるけど常時起動してれば関係なくね？

【体験談】疲れを翌日に持ち越さない方法教えてください…

今川義元みたいな歪められて無能扱いされてしまっている偉人

女さん(25)「今の彼氏と付き合って2年半だけど元彼と再開して・・・」

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事