1: 19/12/02(月)15:12:33 ID:v2C
よ！
2: 19/12/02(月)15:13:40 ID:hgL
ええな
うまそう
うまそう
4: 19/12/02(月)15:14:53 ID:v2C
小さく切ったブロッコリーも投入
>>2
さんがつ！
3: 19/12/02(月)15:14:05 ID:v2C
まずニンニクを揚げる
5: 19/12/02(月)15:15:04 ID:tnb
だがちょっと待ってほしい、あさりを入れたらそれはもうヴォンゴーレなのではないだろうか？
6: 19/12/02(月)15:15:45 ID:v2C
>>5
ヴォンゴレもペペロンチーノの一種と考えれば
ヴォンゴレもペペロンチーノの一種と考えれば
7: 19/12/02(月)15:16:09 ID:v2C
あさりも入れる
12: 19/12/02(月)15:17:19 ID:v2C
>>7
ここで鷹の爪も入っとる
ここで鷹の爪も入っとる
8: 19/12/02(月)15:16:24 ID:v2C
ブレブレやな
すまん
すまん
9: 19/12/02(月)15:16:35 ID:bGM
ええやん
10: 19/12/02(月)15:17:00 ID:v2C
水を５０ｃｃくらいいれて蒸した
11: 19/12/02(月)15:17:12 ID:2dS
ニンニクとオリーブオイル使ってればそれはペペロンチーノや
39: 19/12/02(月)15:28:17 ID:9y3
>>11
せめてペペロンチーノはいれろよ
せめてペペロンチーノはいれろよ
13: 19/12/02(月)15:17:51 ID:G3t
健康に良さそう
15: 19/12/02(月)15:18:33 ID:v2C
>>13
天然の魚介からのたんぱく質摂取は健康的やで
ブロッコリーはカルシウムも豊富や市
天然の魚介からのたんぱく質摂取は健康的やで
ブロッコリーはカルシウムも豊富や市
18: 19/12/02(月)15:19:12 ID:G3t
>>15
ブロッコリーのカルシウムに着目するのははじめてや
ブロッコリーのカルシウムに着目するのははじめてや
14: 19/12/02(月)15:18:02 ID:v2C
麺ゆでる
塩は1、2～％くらい
16: 19/12/02(月)15:18:50 ID:hgL
腹減った
17: 19/12/02(月)15:19:07 ID:v2C
さらにオリーブオイルは糖質制限、血糖値低下に効果的や
19: 19/12/02(月)15:20:17 ID:v2C
茹で上がり3分前の固い状態でフライパンに移す
21: 19/12/02(月)15:20:36 ID:4go
>>19
うまそうや?
うまそうや?
20: 19/12/02(月)15:20:26 ID:SuL
ボンゴレちゃうん
22: 19/12/02(月)15:20:37 ID:v2C
あさりのうま味スープを吸って美味しくなるのだ
23: 19/12/02(月)15:20:56 ID:PnT
白ワイン使えばビアンコでは
26: 19/12/02(月)15:21:53 ID:v2C
>>23
水でも十分美味しいで
水でも十分美味しいで
25: 19/12/02(月)15:21:38 ID:v2C
ときどき混ぜつつパスタにスープを吸わせる
27: 19/12/02(月)15:23:02 ID:v2C
パスタの硬さ、塩加減、水分量を整えて完成や???
28: 19/12/02(月)15:23:15 ID:PnT
ええやん
29: 19/12/02(月)15:23:39 ID:v2C
オリーブオイルをひと回し
30: 19/12/02(月)15:24:22 ID:G3t
腹減ってきた
32: 19/12/02(月)15:25:10 ID:v2C
>>30
パスタは安いし美味しいで
パスタは安いし美味しいで
31: 19/12/02(月)15:24:58 ID:v2C
?
33: 19/12/02(月)15:25:28 ID:G3t
はや
34: 19/12/02(月)15:25:44 ID:4go
うまいんやろなー?
35: 19/12/02(月)15:25:48 ID:v2C
撮りためや
10分前にもう食べ終わっとる
10分前にもう食べ終わっとる
37: 19/12/02(月)15:26:23 ID:v2C
また来週！
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