1：：2016/12/02(金) 22:53:47.48 ID:kNPivZh20.net
疲れにくい体づくりか疲労回復の方法どっちでもいいから教えてや
まじで
まじで
いわしアンテナ >°))))彡
ダルビッシュ「足を引っ張ろうとしてくるかなり低レベルなファンのレベルを上げたい」
ソニーの最高級イヤホン「Just ear」が爆売れ。30万円でも大ヒットの理由とは…？
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2：：2016/12/02(金) 22:54:08.67 ID:p+dnMqvC0.net
でもお前根は良いやつじゃん
9：：2016/12/02(金) 22:54:54.51 ID:kNPivZh20.net
>>2
サンガツやで
サンガツやで
3：：2016/12/02(金) 22:54:12.14 ID:tLUBFplb0.net
ワイと同じ悩みやんけ
ほんとつらいわ
ほんとつらいわ
4：：2016/12/02(金) 22:54:12.38 ID:Ii0BYxSG0.net
走り込み
6：：2016/12/02(金) 22:54:39.76 ID:kNPivZh20.net
走り込むと疲れるやんけ・・・
10：：2016/12/02(金) 22:54:57.52 ID:dRER31Aop.net
しじみ
11：：2016/12/02(金) 22:55:00.83 ID:sV9K90hF0.net
めっちゃわかる
そんなに疲れることしてないはずやのにくっそしんどい
そんなに疲れることしてないはずやのにくっそしんどい
12：：2016/12/02(金) 22:55:17.25 ID:cqe09uhP0.net
ワイは脳がすぐ疲れるから回復するために甘いもん食って太るンゴねぇ
17：：2016/12/02(金) 22:55:59.91 ID:CerZDUzLp.net
寝てる？
18：：2016/12/02(金) 22:56:36.85 ID:nG/aLx7O0.net
中学生の時の起きてすぐ全速力で走れる！みたいなのはもう一生無理やぞ
163：：2016/12/02(金) 23:16:14.43 ID:bIPfhPyv0.net
>>18
中学生のときからそんなんむりやわ
中学生のときからそんなんむりやわ
19：：2016/12/02(金) 22:56:43.12 ID:MpoW0bNY0.net
糖尿病だぞ
21：：2016/12/02(金) 22:57:01.87 ID:VDJIpzH1d.net
ニラレバ炒め週に一回食え
22：：2016/12/02(金) 22:57:04.07 ID:UtUVmQk70.net
ジョギング
24：：2016/12/02(金) 22:57:21.41 ID:kNPivZh20.net
夕方になるとガス欠みたいに体が重くなるわ
36：：2016/12/02(金) 22:59:19.05 ID:7Tt6ZWz80.net
>>24
わかるわ
イッチも貧血ぎみ＆低血圧やったりせん？
ワイはそうなんやけど
わかるわ
イッチも貧血ぎみ＆低血圧やったりせん？
ワイはそうなんやけど
48：：2016/12/02(金) 23:01:06.01 ID:kNPivZh20.net
>>36
ビンゴやで
ワイも低血圧で貧血気味やで
ガキの頃から貧血で倒れてたで
ビンゴやで
ワイも低血圧で貧血気味やで
ガキの頃から貧血で倒れてたで
27：：2016/12/02(金) 22:57:39.00 ID:aYsUMBnJK.net
亜鉛とか
28：：2016/12/02(金) 22:57:50.48 ID:+64WKzLmr.net
イッチ睡眠時間は？
疲労に関してはたいていの場合睡眠に問題があるで
疲労に関してはたいていの場合睡眠に問題があるで
33：：2016/12/02(金) 22:58:46.71 ID:kNPivZh20.net
>>28
え何それマジ怖いんやが
え何それマジ怖いんやが
37：：2016/12/02(金) 22:59:33.05 ID:kNPivZh20.net
>>28
睡眠時間は基本長いけど仕事忙しいときは短いわ
８時間～３時間くらいの幅ある
睡眠時間は基本長いけど仕事忙しいときは短いわ
８時間～３時間くらいの幅ある
39：：2016/12/02(金) 23:00:13.42 ID:+64WKzLmr.net
>>37
うーんバラバラやなぁ
寝る時間はだいたい何時くらい？
うーんバラバラやなぁ
寝る時間はだいたい何時くらい？
44：：2016/12/02(金) 23:00:34.42 ID:GEG6ZJgCa.net
>>37
体内時計狂ってそう
体内時計狂ってそう
122：：2016/12/02(金) 23:10:27.11 ID:m3SrCTeG0.net
>>37
睡眠のパターンが崩れると自律神経のバランスも崩れるからあかん
睡眠のパターンが崩れると自律神経のバランスも崩れるからあかん
31：：2016/12/02(金) 22:58:12.92 ID:+DlIMDxP0.net
焼きニンニクﾊﾟｸｰで
32：：2016/12/02(金) 22:58:46.24 ID:F6ZpCXfa0.net
ニンニク食え 以上
35：：2016/12/02(金) 22:59:17.78 ID:R+vVBFtQ0.net
ランニングとサプリメントええで
45：：2016/12/02(金) 23:00:35.50 ID:UtUVmQk70.net
夕方になったら視力落ちたりしないよな？
58：：2016/12/02(金) 23:02:35.64 ID:kNPivZh20.net
>>45
夕方に視力落ちるわ
目がショボショボするわ
夕方に視力落ちるわ
目がショボショボするわ
てかギクッとするレス多くてびっくりや
68：：2016/12/02(金) 23:04:05.81 ID:siR2rvY00.net
>>58
申し訳ないが糖尿病の初期症状はNG
申し訳ないが糖尿病の初期症状はNG
61：：2016/12/02(金) 23:03:08.68 ID:UtUVmQk70.net
>>58
あっ(察し)
医者いけ
あっ(察し)
医者いけ
69：：2016/12/02(金) 23:04:11.82 ID:kNPivZh20.net
>>61
ただの疲れ目やないんか？
ただの疲れ目やないんか？
88：：2016/12/02(金) 23:06:08.48 ID:UtUVmQk70.net
>>69
重症筋無力症で複視が起こってる可能性がある
検査した方がいい
重症筋無力症で複視が起こってる可能性がある
検査した方がいい
49：：2016/12/02(金) 23:01:23.52 ID:iCF1P4O90.net
お風呂はいろ？
52：：2016/12/02(金) 23:01:44.61 ID:tB0DSK++d.net
炭水化物控え目にしてタンパク質を多めにとるんや
64：：2016/12/02(金) 23:03:15.78 ID:kNPivZh20.net
>>52
炭水化物好きやな
食べ過ぎるとだめなんか？
炭水化物好きやな
食べ過ぎるとだめなんか？
105：：2016/12/02(金) 23:08:13.50 ID:tB0DSK++d.net
>>64
炭水化物食べすぎたら血糖値が急上昇してインスリンが過剰にでるから一時的に低血糖状態になるんや
炭水化物食べすぎたら血糖値が急上昇してインスリンが過剰にでるから一時的に低血糖状態になるんや
59：：2016/12/02(金) 23:02:40.50 ID:fHsKBQzJd.net
ここ最近ずっと寝ても眠たいんや
72：：2016/12/02(金) 23:04:29.05 ID:Ii0BYxSG0.net
ワイ週3で10キロ走ってるけどスタミナはあるで
やっぱ全然疲れづらい
やっぱ全然疲れづらい
76：：2016/12/02(金) 23:04:49.95 ID:xP0zhJSS0.net
アミノ酸
77：：2016/12/02(金) 23:04:54.19 ID:l0PK/q/rK.net
疲れとれんのはイビキとか最近なんかでやってたぞ
79：：2016/12/02(金) 23:05:20.23 ID:1rChxmV00.net
何かの栄養素が足りてないんやな
マルチビタミン鉄分取った方がええで
マルチビタミン鉄分取った方がええで
81：：2016/12/02(金) 23:05:24.14 ID:iSVYYA6o0.net
オルニチン
86：：2016/12/02(金) 23:05:46.56 ID:DUxkgeHGa.net
緊張しやすいと疲れやすい
94：：2016/12/02(金) 23:06:57.44 ID:kNPivZh20.net
まじで糖尿病なんか？
今度、健康診断あるんだがそこでわかるんか？
今度、健康診断あるんだがそこでわかるんか？
110：：2016/12/02(金) 23:09:00.23 ID:EUUMsPdn0.net
>>94
今すぐ行った方がええで
今すぐ行った方がええで
95：：2016/12/02(金) 23:06:58.99 ID:V0WQbeWtd.net
ちゃんと湯船に浸かってるか？
99：：2016/12/02(金) 23:07:28.22 ID:zWB6MQJ00.net
食いもんで改善するなら必須アミノ酸BCAAとっとけばええで 疲労感とってくれるし集中力妨げんし翌日の体の重さだるさも消えるで
119：：2016/12/02(金) 23:10:06.54 ID:kNPivZh20.net
>>99
どの食品に含まれてるんや
サプリか？
どの食品に含まれてるんや
サプリか？
131：：2016/12/02(金) 23:11:44.95 ID:EUUMsPdn0.net
>>119
DNSのBCAAでも買うとええ
DNSのBCAAでも買うとええ
134：：2016/12/02(金) 23:12:14.05 ID:zWB6MQJ00.net
>>119
てっとりばやく取るならアミノバイタルみたいなゼリー系か顆粒タイプ 飲み過ぎは良くないから用法用量をしっかり守るやで
てっとりばやく取るならアミノバイタルみたいなゼリー系か顆粒タイプ 飲み過ぎは良くないから用法用量をしっかり守るやで
103：：2016/12/02(金) 23:07:45.66 ID:LAKhwHkv0.net
12月～1月あたりだけ毎年異様に疲れやすい
こんなんありえるんか
107：：2016/12/02(金) 23:08:52.78 ID:8uxmikBCr.net
>>103
ワイも冬になるとめちゃ疲れるで
ワイも冬になるとめちゃ疲れるで
127：：2016/12/02(金) 23:11:19.71 ID:CB7dlL3ba.net
>>103
冬季鬱やな
冬季鬱やな
130：：2016/12/02(金) 23:11:39.59 ID:m3SrCTeG0.net
>>103
ランニングのような軽い運動をするとええで
ダルさも無くなるし、頭がスッキリする
ランニングのような軽い運動をするとええで
ダルさも無くなるし、頭がスッキリする
142：：2016/12/02(金) 23:13:36.83 ID:lMLNYYIk0.net
>>103
いわゆる冬季うつやな
いわゆる冬季うつやな
意識して陽を浴びる
108：：2016/12/02(金) 23:08:56.95 ID:kNPivZh20.net
痩せてるけど米好きで疲れやすくて夕方に視力落ちてるってロイヤルストレートフラッシュなんか？？
143：：2016/12/02(金) 23:13:38.52 ID:UtUVmQk70.net
>>108
夕方の視力低下は網膜障害じゃなくて全身性筋力低下
異様に喉が乾くとかなら糖尿も怪しいけど筋トレしても疲れやすさが続いてるなら末梢の筋障害か栄養失調の可能性が高い
夕方の視力低下は網膜障害じゃなくて全身性筋力低下
異様に喉が乾くとかなら糖尿も怪しいけど筋トレしても疲れやすさが続いてるなら末梢の筋障害か栄養失調の可能性が高い
117：：2016/12/02(金) 23:10:05.66 ID:1rChxmV00.net
>>108
何歳やねん？
35以下でも健康診断くらいは会社でしてるやろ？
何歳やねん？
35以下でも健康診断くらいは会社でしてるやろ？
123：：2016/12/02(金) 23:10:45.66 ID:kNPivZh20.net
>>117
３２
３２
132：：2016/12/02(金) 23:11:48.63 ID:1rChxmV00.net
>>123
来週健康診断あるなら血糖値見てからやな
とりあえず30超えたら食生活は変えないとアカンで
来週健康診断あるなら血糖値見てからやな
とりあえず30超えたら食生活は変えないとアカンで
121：：2016/12/02(金) 23:10:15.24 ID:Ymmw0VsA0.net
体横向けて寝るといいらしいで
137：：2016/12/02(金) 23:12:47.73 ID:m3SrCTeG0.net
転勤族やないならちゃんとしたベッドマットレスを買うと良いで
138：：2016/12/02(金) 23:13:03.67 ID:Ld5LFesf0.net
目が異様に疲れやすくなるからわかりやすいで
140：：2016/12/02(金) 23:13:28.25 ID:4LkMwIryd.net
ラムネを携帯する
ネタじゃなくマジな話
149：：2016/12/02(金) 23:14:23.35 ID:CVSZvXOA0.net
運動やろなぁ
走らんでも毎日30分散歩するだけでだいぶ変わると思うで
走らんでも毎日30分散歩するだけでだいぶ変わると思うで
154：：2016/12/02(金) 23:15:04.38 ID:m3SrCTeG0.net
結局は食事、睡眠、運動やで
159：：2016/12/02(金) 23:15:40.78 ID:Ii0BYxSG0.net
ニートは深夜でもいいから走るとおすすめ
173：：2016/12/02(金) 23:18:51.21 ID:aj9Phkxr0.net
>>159
走れるならニートなんかしてないぞ
走れるならニートなんかしてないぞ
177：：2016/12/02(金) 23:19:53.73 ID:Ii0BYxSG0.net
>>173
いやランニングからニート脱出あるで
ソースはワイ
いやランニングからニート脱出あるで
ソースはワイ
185：：2016/12/02(金) 23:21:12.19 ID:aj9Phkxr0.net
>>177
まじかよ。ニートを代表して尊敬する
まじかよ。ニートを代表して尊敬する
189：：2016/12/02(金) 23:22:08.05 ID:Ii0BYxSG0.net
>>185
ニートで深夜走ってたら不意の涙が出てうおおおってなったンゴねえ
ニートで深夜走ってたら不意の涙が出てうおおおってなったンゴねえ
166：：2016/12/02(金) 23:17:11.50 ID:UxjgUe4Ua.net
パソコンフリーズしたからスマホから書き込んどるわ
パソコンも疲れてるんやな
パソコンも疲れてるんやな
167：：2016/12/02(金) 23:17:11.74 ID:ZKeucGDZ0.net
睡眠時間は確保しろよ
ワイは最低7時間は取るぞ
ワイは最低7時間は取るぞ
168：：2016/12/02(金) 23:17:23.13 ID:CB7dlL3ba.net
ていうかネットやり過ぎるのもよくないよね
やっぱ疲れるんだよ
やっぱ疲れるんだよ
178：：2016/12/02(金) 23:20:00.15 ID:UxjgUe4Ua.net
休みの日も外出して散歩くらいしてみるわ
180：：2016/12/02(金) 23:20:18.80 ID:ArCo9BDy0.net
キューピーコーワゴールドを飲め
182：：2016/12/02(金) 23:20:44.42 ID:koRl7iSgr.net
皆優しすぎて草
疲れとるんやな…
疲れとるんやな…
190：：2016/12/02(金) 23:22:27.02 ID:+64WKzLmr.net
>>182
健康とかメンタルのスレは比較的マッタリやで
健康とかメンタルのスレは比較的マッタリやで
191：：2016/12/02(金) 23:22:39.72 ID:OUw71SmU0.net
ニンニクとビタミンB群を一緒に摂取する
面倒くさいならアリナミンの錠剤
面倒くさいならアリナミンの錠剤
193：：2016/12/02(金) 23:23:04.58 ID:v9ne3/MN0.net
カフェイン完全カットしたら慢性的な体のダルさが完全に抜けたわ
199：：2016/12/02(金) 23:24:23.49 ID:lLc7UH980.net
3日断食したら体リフレッシュされるでマジで
腎臓からくる疲労ならそれで治る
腎臓からくる疲労ならそれで治る
183：：2016/12/02(金) 23:20:48.28 ID:CqOXWlOv0.net
基本的に体力がないもやしやろ
体鍛えるしかないで
体鍛えるしかないで
体がやたらと疲れやすいんだけどなんか良い方法ないんか？
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1480686827
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1480686827
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