1：：2016/12/05(月) 21:55:19.592 ID:lB9hL3vba.net
(´；ω；`)今日はそば400gとからあげ４個と春巻二本とイカ天一本しか食べてない……
合計1000kcalくらい……
しかもウォーキング二時間したから350kcalは消費した……
おなかすいた……
合計1000kcalくらい……
しかもウォーキング二時間したから350kcalは消費した……
おなかすいた……
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カラオケ店員だが人の本性見れてクソ面白いｗｗｗｗｗ
トヨタ「AIは事故撲滅のため」、完全自動運転には時期を明言せず慎重
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2：：2016/12/05(月) 21:56:17.288 ID:X66UmwKV0.net記事を書く
わずかな食事チャンスに揚げ物食うって勿体無いな
5：：2016/12/05(月) 21:57:59.107 ID:lB9hL3vba.net
>>2
(´；ω；`)なんで……？なにがもったいないの……？
(´；ω；`)なんで……？なにがもったいないの……？
3：：2016/12/05(月) 21:56:46.324 ID:icjNcJET0.net
こんにゃくゼリーとか牛乳寒天食って我慢しろ
7：：2016/12/05(月) 21:58:27.183 ID:lB9hL3vba.net
>>3
(´；ω；`)人口甘味料は……体によくないらしいから……
(´；ω；`)人口甘味料は……体によくないらしいから……
12：：2016/12/05(月) 22:00:50.139 ID:icjNcJET0.net
>>7
なら納豆いいぞ
カロリーも糖質も少ないのにタンパク質豊富
なら納豆いいぞ
カロリーも糖質も少ないのにタンパク質豊富
17：：2016/12/05(月) 22:02:36.657 ID:lB9hL3vba.net
>>12
(´；ω；`)納豆あした食うね……
(´；ω；`)納豆あした食うね……
4：：2016/12/05(月) 21:57:27.969 ID:x5JGBNZK0.net
3000くらい食ったわ
おなかいっぱお
おなかいっぱお
8：：2016/12/05(月) 21:58:50.106 ID:lB9hL3vba.net
>>4
(´；ω；`)いいなあ……おなかいっぱいになりたい……
(´；ω；`)いいなあ……おなかいっぱいになりたい……
10：：2016/12/05(月) 21:59:35.695 ID:x5JGBNZK0.net
>>8
食えばいい
自分にとっての幸せを第一に考えろ
食えばいい
自分にとっての幸せを第一に考えろ
15：：2016/12/05(月) 22:02:15.333 ID:lB9hL3vba.net
>>10
(´；ω；`)ふとりたくない……
(´；ω；`)ふとりたくない……
6：：2016/12/05(月) 21:58:07.902 ID:9nQL5GZgK.net
そんなに食っても1000kcalしかないのか
9：：2016/12/05(月) 21:59:23.850 ID:lB9hL3vba.net
>>6
(´；ω；`)からあげもイカ天もちっちゃいやつだから……
(´；ω；`)からあげもイカ天もちっちゃいやつだから……
11：：2016/12/05(月) 21:59:52.483 ID:UyAtQDIq0.net
バナナ食え
13：：2016/12/05(月) 22:01:53.363 ID:lB9hL3vba.net
>>11
(´；ω；`)バナナは……太るから……
(´；ω；`)バナナは……太るから……
20：：2016/12/05(月) 22:03:25.405 ID:UyAtQDIq0.net
>>13
この状態で、一番太らなくってお腹が満足する食べ物を書いたんだが
バナナが太るって間違いだから見なおせよ
この状態で、一番太らなくってお腹が満足する食べ物を書いたんだが
バナナが太るって間違いだから見なおせよ
26：：2016/12/05(月) 22:06:03.662 ID:lB9hL3vba.net
>>20
(´；ω；`)でも……バナナは栄養満点だだて……それって……
(´；ω；`)でも……バナナは栄養満点だだて……それって……
14：：2016/12/05(月) 22:02:03.986 ID:UyAtQDIq0.net
>>1
野菜が足りんぞ
他の物を減らしても、むしろ野菜は増やすべき
午前中は果物だけっていうのもお勧め
野菜が足りんぞ
他の物を減らしても、むしろ野菜は増やすべき
午前中は果物だけっていうのもお勧め
21：：2016/12/05(月) 22:03:53.006 ID:lB9hL3vba.net
>>14
(´；ω；`)果物って……太るんでしょ……
野菜は……料理苦手だから……
出来合いのもの買うと……結局ほかにもなんか色々入っちゃってるから……
(´；ω；`)果物って……太るんでしょ……
野菜は……料理苦手だから……
出来合いのもの買うと……結局ほかにもなんか色々入っちゃってるから……
37：：2016/12/05(月) 22:11:42.142 ID:UyAtQDIq0.net
>>21
世の中には、果物が太るという間違った知識も出回っている
この時間帯に食べて空腹が完全に紛れてなおかつ太りにくいのはバナナぐらいしか思いつかない
世の中には、果物が太るという間違った知識も出回っている
この時間帯に食べて空腹が完全に紛れてなおかつ太りにくいのはバナナぐらいしか思いつかない
野菜は自分でサラダ作るのは面倒なので、スーパーやコンビニでサラダ買って食べるのがいいかも
16：：2016/12/05(月) 22:02:27.707 ID:tInEfzG40.net
寒天で腹膨らましてから申し訳程度にご飯食べれば
23：：2016/12/05(月) 22:04:50.912 ID:lB9hL3vba.net
>>16
(´；ω；`)ご飯食べると……おかずを欲しちゃうから……
(´；ω；`)ご飯食べると……おかずを欲しちゃうから……
28：：2016/12/05(月) 22:07:16.902 ID:tInEfzG40.net
>>23
寒天に醤油つけて食えよ
寒天に醤油つけて食えよ
30：：2016/12/05(月) 22:08:45.835 ID:lB9hL3vba.net
>>28
(´；ω；`)そういうごまかし系の試したことあるけど……
結局こってりした本物食べたくなって……逆効果になっちゃう……
(´；ω；`)そういうごまかし系の試したことあるけど……
結局こってりした本物食べたくなって……逆効果になっちゃう……
18：：2016/12/05(月) 22:03:14.559 ID:CCPKUU20p.net
(´･ω･`)ダイエット終了したから最近めっちゃ食ってる
24：：2016/12/05(月) 22:05:10.706 ID:lB9hL3vba.net
>>18
(´；ω；`)うらやましい……
(´；ω；`)うらやましい……
19：：2016/12/05(月) 22:03:19.540 ID:9nQL5GZgK.net
運動して空腹を紛らわせる
25：：2016/12/05(月) 22:05:31.825 ID:lB9hL3vba.net
>>19
(´；ω；`)もう……ウォーキングしてきたから……
(´；ω；`)もう……ウォーキングしてきたから……
22：：2016/12/05(月) 22:04:37.516 ID:onRNxPm90.net
ケーキ焼いたけど食べるか？
27：：2016/12/05(月) 22:06:40.207 ID:lB9hL3vba.net
>>22
(´；ω；`)食べたい……でも……今はどっちかっていうと……
焼肉いっぱい食べたい……
(´；ω；`)食べたい……でも……今はどっちかっていうと……
焼肉いっぱい食べたい……
29：：2016/12/05(月) 22:08:27.242 ID:RNsqGbrLd.net
(´・ω・`)キャベツでもかじってろ
31：：2016/12/05(月) 22:09:39.711 ID:lB9hL3vba.net
>>29
(´；ω；`)ゴマドレッシングとかたくさんかけたくなっちゃう……
コーンやゆでたまごも追加しちゃう……
(´；ω；`)ゴマドレッシングとかたくさんかけたくなっちゃう……
コーンやゆでたまごも追加しちゃう……
32：：2016/12/05(月) 22:10:11.843 ID:N0rNrg4o0.net
(´･ω･`)ゆで卵もダメなのか
34：：2016/12/05(月) 22:11:02.928 ID:lB9hL3vba.net
>>32
(´；ω；`)ゆでたまごは……なんか体質に合わなくて……
便秘になっちゃうの……
(´；ω；`)ゆでたまごは……なんか体質に合わなくて……
便秘になっちゃうの……
33：：2016/12/05(月) 22:10:52.258 ID:2OdcB7A1K.net
噛む時間を長くしたら空腹感減るよ
35：：2016/12/05(月) 22:11:31.641 ID:lB9hL3vba.net
>>33
(´；ω；`)試したことあるけど……
あんまり変わらなかった……
(´；ω；`)試したことあるけど……
あんまり変わらなかった……
42：：2016/12/05(月) 22:13:51.771 ID:2OdcB7A1K.net
>>35
俺一回につき意識して50回以上噛んでたら平気になったけどなぁ…
俺一回につき意識して50回以上噛んでたら平気になったけどなぁ…
38：：2016/12/05(月) 22:11:42.312 ID:+FzfjPOT0.net
(｀・ω・´)三食普通に食ったけど腹減った
36：：2016/12/05(月) 22:11:31.954 ID:YvcvKuDf0.net
バナナおすすめ
44：：2016/12/05(月) 22:14:06.782 ID:lB9hL3vba.net
(´；ω；`)じゃあ……バナナ買ってくるね……
冷蔵庫ないから……腐っちゃうから……
一房一気に食べちゃうことになるけど……
太らないよね……？
冷蔵庫ないから……腐っちゃうから……
一房一気に食べちゃうことになるけど……
太らないよね……？
49：：2016/12/05(月) 22:17:47.388 ID:2OdcB7A1K.net
>>44
バナナは冷蔵庫にいれたらアカン！
バナナは冷蔵庫にいれたらアカン！
48：：2016/12/05(月) 22:17:08.637 ID:YvcvKuDf0.net
バナナは常温保存でいいよ
43：：2016/12/05(月) 22:14:06.199 ID:WLWa+LCY0.net
豆乳いいぞ
45：：2016/12/05(月) 22:15:02.973 ID:RNsqGbrLd.net
(´・ω・`)くばらのキャベツたれなら
ほぼノンカロリーだぞ
トッピングは玉ねぎスライスにしろ
ほぼノンカロリーだぞ
トッピングは玉ねぎスライスにしろ
46：：2016/12/05(月) 22:16:10.008 ID:N0rNrg4o0.net
冷蔵庫ないレベルの貧困具合なら放っといても痩せる気がする
40：：2016/12/05(月) 22:12:10.267 ID:icjNcJET0.net
おでんの大根だけを食いまくるとか
(´；ω；`)ダイエット中だけど……おなか……すいた……
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1480942519
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1480942519
ダイエット停滞期は好きなだけ食べる日（チートデイ）を取り入れると停滞期が短くなるらしいね。
「皿にご飯粒がついた状態で残すな。みっともない」って旦那に言われた。実家では残すのが当たり前だったし、一粒一粒ご飯を箸でちまちま食べる方が貧乏臭くてみっともなくない？
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