対人恐怖症ってどうやったら治るん？？？？？？

1：：2017/04/13(木) 23:08:03.76 ID:mdrUi2oF0.net

・相手の目を見れない
・自分が話すときはいつも緊張して声が震える
・知り合いを見かけると好きとか嫌いとか関係なくとっさに隠れてしまう
・ある程度親しくなったとしても本音を打ち明けられない、相手のことにも踏み込めない人間として欠陥があるやろこれ…

3：：2017/04/13(木) 23:08:19.28 ID:qXv+UEje0.net

どうでもいいｗ

5：：2017/04/13(木) 23:08:20.76 ID:NzyvV0yV0.net

治らない

9：：2017/04/13(木) 23:08:50.00 ID:mdrUi2oF0.net

>>5
治らないのか…
ワイって生まれつきこうやったんやろか

17：：2017/04/13(木) 23:09:39.92 ID:NzyvV0yV0.net

>>9
多分何かしらキッカケがあったはず

26：：2017/04/13(木) 23:11:42.53 ID:mdrUi2oF0.net

>>17
高校の頃にクラスで孤立してほとんど誰とも口聞かずに勉強してた頃からひどくなった気がする

39：：2017/04/13(木) 23:14:19.38 ID:NzyvV0yV0.net

>>26
それは治らんな
相手の鼻先らへんをぼんやり見る練習でもしとけ

46：：2017/04/13(木) 23:15:40.72 ID:mdrUi2oF0.net

>>39
鼻先か
まず視線をずっと同じところに置けないんだけどどうすればいい？

63：：2017/04/13(木) 23:17:29.48 ID:NzyvV0yV0.net

>>46
だからぼんやり見るんだよ
そもそも相手の目を見続けるってのは相手にとってもプレッシャーだからな
たまに視線を外したりするんだよ
だが俯きすぎると暗い印象を与えるから横を適当に見る感じで

74：：2017/04/13(木) 23:19:28.25 ID:mdrUi2oF0.net

>>63
とにかく鼻をガン見すればええんか？

91：：2017/04/13(木) 23:21:55.24 ID:NzyvV0yV0.net

>>74
そしたら多分向こうはこっち見て話聞いてんなってなると思うぞ
それで顔が上向くことに慣れたら治るかもな

105：：2017/04/13(木) 23:24:37.00 ID:8YAfIpb3a.net

>>74
ワイ目見られるの苦手やから他の人もあんま見ない
たまに見る位でもええで

7：：2017/04/13(木) 23:08:27.72 ID:FYr0zQlqr.net

12：：2017/04/13(木) 23:09:13.48 ID:mdrUi2oF0.net

>>7
文章でならある程度は会話できる
続かないけど

8：：2017/04/13(木) 23:08:40.01 ID:6Yx2AEgo0.net

年齢は？

19：：2017/04/13(木) 23:10:02.35 ID:mdrUi2oF0.net

13：：2017/04/13(木) 23:09:19.61 ID:dfw2HSn30.net

なおらんで

14：：2017/04/13(木) 23:09:28.57 ID:lfuVeuZG0.net

24：：2017/04/13(木) 23:11:02.20 ID:mdrUi2oF0.net

>>14
そういうのってどうやったら参加できるんや？
ワイみたいな挙動不審なのがおったら怪しいやろ

148：：2017/04/13(木) 23:33:01.18 ID:5uHnpqjQ0.net

>>14
最高に苦手や

15：：2017/04/13(木) 23:09:33.35 ID:lfa3APTc0.net

16：：2017/04/13(木) 23:09:35.80 ID:naZv+zLl0.net

18：：2017/04/13(木) 23:09:41.52 ID:Aiueg4IW0.net

マジで気にしてるなら医者とかカウンセラーに相談しろや

31：：2017/04/13(木) 23:12:31.40 ID:mdrUi2oF0.net

>>18
医者もカウンセリングも行ったで

20：：2017/04/13(木) 23:10:03.12 ID:xgfwBrMj0.net

31：：2017/04/13(木) 23:12:31.40 ID:mdrUi2oF0.net

>>20
する
見られてるという感覚だけでおそろしくなる

21：：2017/04/13(木) 23:10:18.93 ID:A4RnOdjz0.net

ワイは長らくぼっちやったけど全部出来るで
お前が今できないならもうできないやろ

25：：2017/04/13(木) 23:11:29.67 ID:naZv+zLl0.net

接客のバイトするなりして無理やり目を見て話せるようになるんやで

33：：2017/04/13(木) 23:13:03.44 ID:mdrUi2oF0.net

>>25
まずバイトに採用されなそう

29：：2017/04/13(木) 23:11:58.49 ID:xohCEF3u0.net

40：：2017/04/13(木) 23:14:25.13 ID:mdrUi2oF0.net

>>29
どうなったんや？

55：：2017/04/13(木) 23:16:50.17 ID:xohCEF3u0.net

>>29
無理して頑張った結果、鬱を発症したわ
もうあきらめた

32：：2017/04/13(木) 23:12:55.14 ID:xgfwBrMj0.net

レジ打ち程度の接客バイトじゃコミュ力あがんないよ
あんなんマニュアル通りの作業だからな

35：：2017/04/13(木) 23:13:36.34 ID:/i+BTY7ed.net

毎日酒飲んでから出かけろ

43：：2017/04/13(木) 23:15:03.60 ID:mdrUi2oF0.net

>>35
アル中は勘弁や

42：：2017/04/13(木) 23:15:02.85 ID:wkB3scupp.net

ワイは人前で常に笑顔になるで疲れるで

52：：2017/04/13(木) 23:16:19.07 ID:mdrUi2oF0.net

>>42
努力してるだけすごいやん
ワイは笑顔にしよう、姿勢よくしようと何度思ってもできない

83：：2017/04/13(木) 23:21:05.60 ID:wkB3scupp.net

>>52
ワイは嫌われたくない一心の自己防衛としての笑顔やで、イッチは気をつけるんやで

44：：2017/04/13(木) 23:15:32.14 ID:tDcRR8m/0.net

普通ではないかも知れんがなんとかなる
ソースはワイ

50：：2017/04/13(木) 23:16:05.90 ID:kJI5QkX+0.net

回避性人格障害やね
無関心と過保護な両親？

62：：2017/04/13(木) 23:17:21.84 ID:mdrUi2oF0.net

>>50
マッマは過保護でおせっかい
パッパは無関心

68：：2017/04/13(木) 23:18:15.11 ID:kJI5QkX+0.net

>>62
満貫っす

54：：2017/04/13(木) 23:16:39.11 ID:QkHhq/HS0.net

発達障害の可能性あるで
自閉症スペクトラムとか

69：：2017/04/13(木) 23:18:24.51 ID:mdrUi2oF0.net

>>54
マ？ワイはそんなにヤバイのか

56：：2017/04/13(木) 23:16:53.25 ID:fOnX9hg+0.net

69：：2017/04/13(木) 23:18:24.51 ID:mdrUi2oF0.net

>>56
甘えを承知で言うけど誰か無条件で手を差し伸べてくれる人がほしい

81：：2017/04/13(木) 23:20:24.77 ID:QkHhq/HS0.net

>>69
発達障害は最近増えてるらしいからそこまで気にしなくてもいいと思うで
ちなみにワイも診断済みの自閉症スペクトラムや

89：：2017/04/13(木) 23:21:54.45 ID:mdrUi2oF0.net

>>81
えぇ…どうやって生きてるんや

102：：2017/04/13(木) 23:23:45.82 ID:QkHhq/HS0.net

>>89
ニートやってるで
そろそろA型作業所へ入所するかもしれへん

114：：2017/04/13(木) 23:26:19.63 ID:QbKLQ+Zv0.net

>>102
何やってるのか知らんけど尊敬するンゴ
ワイやったら逃げ出してまうわ

117：：2017/04/13(木) 23:26:39.09 ID:PxTZMp7X0.net

>>114
俺もう眠いンゴ…

57：：2017/04/13(木) 23:17:00.40 ID:xgfwBrMj0.net

72：：2017/04/13(木) 23:18:53.97 ID:mdrUi2oF0.net

>>57
ワイみたいにキョドってる奴はそうそうおらんで

61：：2017/04/13(木) 23:17:20.07 ID:KwcsRXwM0.net

その症状でなんか困るの？治そうとする必要ないで。あーこいつ緊張しいなんやなぁって思われるだけやん

66：：2017/04/13(木) 23:17:46.02 ID:nir1hfWId.net

面接グダグダやったら就職できひんやんか

77：：2017/04/13(木) 23:20:01.10 ID:mdrUi2oF0.net

>>66
せやから思い詰めてるんや
ワイはまだ社会で生きていくのをあきらめてない
あきらめたくない

127：：2017/04/13(木) 23:28:10.19 ID:n4uyltD1d.net

>>77
イッチと同い年や
ワイは元々はコミュ力の塊呼ばわりされとったけど豆腐メンタルすぎて鬱発症して人生行き詰まっとるで
精神面を根本的に変える方法が存在したらええのにな

75：：2017/04/13(木) 23:19:45.00 ID:sFqkUbaJr.net

評価が怖いんやろわかるで
人間なんて腐るほどおるんやからいちいち気にせんほうがええで
まずは話しかけてもらうことからや

84：：2017/04/13(木) 23:21:07.46 ID:FYr0zQlqr.net

>>75
・自分を知られるのが怖い
・他人に関わるのが怖いこの2つやな

82：：2017/04/13(木) 23:20:54.94 ID:Qbf8XTZp0.net

いやでも人と接しないといけない職に付けば良いやろ
対人恐怖症は克服できるけど、仕事と割り切ってるだけだからプライベートで余計人と距離置くようになるがｗ

94：：2017/04/13(木) 23:22:38.82 ID:mdrUi2oF0.net

>>82
人と接しない職なんてあるのか？

98：：2017/04/13(木) 23:23:15.01 ID:Qbf8XTZp0.net

>>94
同僚とじゃなく外部の人間とやで

104：：2017/04/13(木) 23:24:14.26 ID:04THb2YfM.net

>>94
ワイは吃音でまともに人と会話出来んけどネット収入だけで生きとるで
ちなまとめサイトではない

92：：2017/04/13(木) 23:22:00.05 ID:8YAfIpb3a.net

103：：2017/04/13(木) 23:24:08.01 ID:xgfwBrMj0.net

>>92
これやな
コミュ障の多くは話したいことが整理できなくてゴチャゴチャするんや
キャッチボールを意識すること
逃げの愛想笑いはニヤニヤに見えて不審者っぽいから抑えることやな

108：：2017/04/13(木) 23:25:17.35 ID:FYr0zQlqr.net

>>103
それって発達障害やん

121：：2017/04/13(木) 23:27:38.35 ID:8YAfIpb3a.net

>>108
いやそういうのじゃないと思う
話すのが苦手で場数を踏んでないからそもそも緊張する奴が多い
ほとんどなれや

125：：2017/04/13(木) 23:28:04.86 ID:xgfwBrMj0.net

>>108
でもぶっちゃけた話コミュ障って軽度多いやろ
ただの無口なら必要があれば会話できるからな 所謂コミュ障はそれすら困難な奴やろ

95：：2017/04/13(木) 23:22:49.18 ID:fOnX9hg+0.net

真性もネットなら会話できるよ
ネットっていうか匿名掲示板な
これがTwitterとかちょっとでも非匿名性というか責任みたいなものがでてくるとダメになる
ネトゲもそう

99：：2017/04/13(木) 23:23:24.57 ID:mdrUi2oF0.net

>>95
ぐうわかる
SNSとか絶対無理

111：：2017/04/13(木) 23:26:08.00 ID:hwJJ3u75r.net

113：：2017/04/13(木) 23:26:16.08 ID:fOnX9hg+0.net

対人恐怖症は決して会話が不得意なわけじゃないからな
会話のコツなんて教えても大して意味はない
もっと根幹の部分で恐怖を抱いてるわけで
ざっくり言うなら周りがそいつに対して無条件に愛してやらないと無理
でもそんなの無理だからそういう理解してくれる恋人だの身内だのがいるかどうかって運ゲーに大半はなる

119：：2017/04/13(木) 23:26:58.66 ID:rdzVoLPMM.net

とりあえず背筋伸ばして歩いてみ

122：：2017/04/13(木) 23:27:39.50 ID:kJI5QkX+0.net

134：：2017/04/13(木) 23:30:06.55 ID:04THb2YfM.net

人が怖いなら人間関係はなんJだけでええやん
別に苦手なものを無理に克服しようとせずに今あるものでなんとかすれば？
そして余裕が出来たらちょっと頑張ってみるかみたいなスタンスでええやん

135：：2017/04/13(木) 23:30:50.53 ID:xohCEF3u0.net

>>134
これ
無理はいかん
精神壊れる

138：：2017/04/13(木) 23:31:13.81 ID:9kEDIVfka.net

>>134
良いこと言うやんけ

対人恐怖症ってどうやったら治るん
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1492092483