カフェイン入ってる飲み物は水分補給にならないらしいけどさ
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1: 2021/07/24(土) 23:43:45.859 ID:8l9TuNHM0
何飲めばいいんだよ

引用元: ・カフェイン入ってる飲み物は水分補給にならないらしいけどさ



2: 2021/07/24(土) 23:44:12.677 ID:Wc1HYU4v0
(´・ω・`)麦茶でも飲んでろハゲ

 

3: 2021/07/24(土) 23:44:18.259 ID:q4OAQUqG0
昼は黒ウーロン茶!夜は麦茶!

 

4: 2021/07/24(土) 23:44:18.549 ID:ykYkiKn/0
アクエリ!

 

20: 2021/07/24(土) 23:48:42.479 ID:MeAjl7Vf0
>>4
牛丼屋なんで置いてないです

 

5: 2021/07/24(土) 23:44:29.265 ID:Xx/5DbkJ0
それ嘘やで

 

6: 2021/07/24(土) 23:44:33.461 ID:/CSjuQyda
なるぞ

 

8: 2021/07/24(土) 23:45:22.647
俺は最近ジムでは感染予防に緑茶飲んでるわ

 

9: 2021/07/24(土) 23:46:14.922 ID:IVJiNxJiM
駄目なのはアルコール入り飲料だぞ

 

10: 2021/07/24(土) 23:46:31.162 ID:d9vVDrko0
実際くそ暑い日てぬっるい水飲んでも飲んだ感ないよな

 

11: 2021/07/24(土) 23:47:25.332 ID:8l9TuNHM0
嘘なの?!!!

 

19: 2021/07/24(土) 23:48:38.945 ID:VLzzc45k0
>>11
500mlのお茶飲んで500ml以上の尿が出ると思うか?

 

29: 2021/07/24(土) 23:50:52.101 ID:AvVe5kG/a

>>19
出ねえなそんなに

結局麦茶飲むしかないのかそれしか道は無いのか

 

12: 2021/07/24(土) 23:47:29.293 ID:6/ou+05U0
水でいいやん

 

13: 2021/07/24(土) 23:47:31.763 ID:Wlg0ByDG0
カフェインには利尿作用があるため、のどの渇きが癒えても結果的には水分を失ってしまうということも少なくありません。
その点、麦茶にはカフェインが含まれていないため、しっかりと水分補給ができます

 

14: 2021/07/24(土) 23:47:47.944 ID:umP23mGR0
経口補水液とかポカリって水分補給にはなるみたいだけど喉渇くじゃん
何飲めばいいの

 

17: 2021/07/24(土) 23:48:23.402 ID:d9mtjQfn0
>>14
俺はそれ系と麦茶を交互に飲んでる

 

32: 2021/07/24(土) 23:53:05.232 ID:atdokDs2a
>>14
経口補水液って発汗や暑さで失った水分・塩分・糖分他を均等に補給するってだけだから
それ飲んで喉乾いたなら塩分は足りてて喉乾いたんじゃね?
追加でただの水飲め

 

15: 2021/07/24(土) 23:48:04.350 ID:d9mtjQfn0
鶴瓶の麦茶でも飲んどけ

 

16: 2021/07/24(土) 23:48:09.968 ID:8l9TuNHM0
麦茶以外が良かったんだよ…
塩分は麦茶水だと取れないよな?

 

22: 2021/07/24(土) 23:48:57.515 ID:gggKhdoB0
>>16
ミネラル麦茶ってそこまで計算してんじゃね?

 

23: 2021/07/24(土) 23:49:04.353 ID:d9mtjQfn0
>>16
麦茶と経口補水液若しくはスポドリを両方用意しといて適宜飲めば良い

 

27: 2021/07/24(土) 23:50:08.794 ID:Wc1HYU4v0
>>16
塩分も取りたいなら麦茶に一つまみの塩を入れるといいぞ
これぐらいだと味も変わらないから気にならない

 

18: 2021/07/24(土) 23:48:28.545 ID:/YtMd11z0
麦茶もいいけど適度に塩分糖分取った方がいいぞ
スポドリに入ってる糖分まで毛嫌いする奴いるけど過剰反応だと思う

 

24: 2021/07/24(土) 23:49:14.059 ID:1s2FgRdD0
飯食ってりゃ塩分なんか十分じゃないの

 

26: 2021/07/24(土) 23:49:45.357 ID:IVJiNxJiM
マジレスすると熱中症予防はメイン麦茶サブ味噌汁が正解

 

30: 2021/07/24(土) 23:52:31.494 ID:7V+wePxk0
運動してるわけじゃないなら塩分なんかいらない

 

36: 2021/07/24(土) 23:58:05.819 ID:Wc1HYU4v0

>>30
医者の「日本人は塩分取り過ぎだから意識的に取らなくていいよ」ってのを鵜呑みにしてたけど、
文字通り水分補給だけしていたら体調悪くなったわ

塩分も取るようになったら改善されたからやっぱ夏場は意識的に摂取した方がいいんだろうな

 

31: 2021/07/24(土) 23:52:36.779 ID:0zgKLRy+0
スポーツドリンク水で薄めるのが一番いいみたいなの聞いた

 

34: 2021/07/24(土) 23:54:08.827 ID:/YtMd11z0
>>31
大塚製薬はそれ絶対やるなって言ってるで

 

33: 2021/07/24(土) 23:53:54.200 ID:AvVe5kG/a
仕事場がちょいとエアコンの風が入りにくいのか暑くて汗かくんだよな
ソルティライチ毎日飲んでるけど問題ない?

 

35: 2021/07/24(土) 23:55:38.693 ID:M12MLd2/0
カフェインの量による

 

 

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