1: 22/01/05(水)12:11:46 ID:i8KE
現食生活
朝 なし
昼 12時
夜 19時
ワイ「16時間絶食できてるのになんでワイ太るんや？」?
引用元: ・ワイ「ほーん16時間絶食ダイエット…やってみるか！」
2: 22/01/05(水)12:12:20 ID:Vb6K
夜を抜いた方がええんちゃう？
3: 22/01/05(水)12:12:53 ID:gpbX
>>2
夜にお腹空いちゃったらなんか寝付けないやん
夜にお腹空いちゃったらなんか寝付けないやん
4: 22/01/05(水)12:13:03 ID:3mUH
朝食って夜抜くのがいいらしいよ
5: 22/01/05(水)12:13:14 ID:cUFA
食いすぎてるんやろ
6: 22/01/05(水)12:13:14 ID:JSFf
昼と夜が7時間だと意味ないで
7: 22/01/05(水)12:13:17 ID:i8KE
理論通り完璧に毎日16時間絶食してたわ…
なんで太っとるんやろ
なんで太っとるんやろ
8: 22/01/05(水)12:13:29 ID:PKPz
朝は食えよ
9: 22/01/05(水)12:14:13 ID:oEr9
朝食わないで動くと筋肉だけ減って太りやすくなる
10: 22/01/05(水)12:14:40 ID:63E7
16時間絶食ダイエットって飢餓状態を作ってどうのこうのやから朝か夜かは関係ないやろ
夜食って太るなら16時間絶食ダイエットが無意味なだけ
夜食って太るなら16時間絶食ダイエットが無意味なだけ
14: 22/01/05(水)12:16:17 ID:jeXj
>>10
これ
これ
11: 22/01/05(水)12:15:40 ID:k8bj
夜食ってるのがあかんな、朝昼たっぷり食え
割合は昼多めにするとええで
割合は昼多めにするとええで
12: 22/01/05(水)12:15:57 ID:KjaZ
そういう習慣つけるだけでもええやろ
13: 22/01/05(水)12:16:11 ID:hIRK
内蔵を休めるための断食やろ
夜食って内蔵に夜勤やらすのは意味無い
夜食って内蔵に夜勤やらすのは意味無い
15: 22/01/05(水)12:16:22 ID:a9cU
夜は寝るだけで消費しないから抜け
16: 22/01/05(水)12:16:28 ID:jeXj
単純にカロリーオーバーしすぎなんやないか
17: 22/01/05(水)12:16:37 ID:JNgD
よく夜中の飯抜けば痩せるとか言われるけどさ
仕事終わりに飯すら食わんで寝るのヤバない
普通に精神病んだわ
仕事終わりに飯すら食わんで寝るのヤバない
普通に精神病んだわ
18: 22/01/05(水)12:16:53 ID:63E7
>>17
精神病んだら痩せるやろ
精神病んだら痩せるやろ
19: 22/01/05(水)12:17:08 ID:JNgD
>>18
暴飲暴食で更に太ったぞ
暴飲暴食で更に太ったぞ
21: 22/01/05(水)12:17:43 ID:zUyy
朝飯抜いてるだけのヤツやん
22: 22/01/05(水)12:18:04 ID:63E7
結局のところ小賢しいテクニックよりも摂取カロリー抑えるのが正義なんだよね
23: 22/01/05(水)12:19:09 ID:JNgD
>>22
不可能な事言うな
不可能な事言うな
24: 22/01/05(水)12:19:43 ID:KjaZ
結局1食分抜いてるんやからその分自ずと摂取カロリーは下がってるはずやんな
25: 22/01/05(水)12:23:03 ID:E89j
ワイは16時間ファスティングで昼夜にだけ食事してるけど現状維持してるで
別に太ってるわけでもないからこれでええ
別に太ってるわけでもないからこれでええ
