1: 2023/06/05(月) 17:55:56.11 ID:Ax6qLQwh9
健康な日本人の血液を調べたところ、９８％がビタミンＤ不足だったとの調査結果を
東京慈恵医大などのチームが５日、発表した。
特にシイタケなどのキノコ類から取れる植物由来のビタミンＤはほとんど検出されなかった。
若い人ほど不足している傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとみている。
東京都内で健康診断を受けた成人男女約５５００人に実施。血中ビタミンＤ濃度を算出した結果、
全体の９８％が必要とされる値を下回った。検出されたビタミンＤの種類を調べると、
ほとんどが動物由来か日光を浴びてつくられたものだったという。
https://www.topics.or.jp/articles/-/901464
引用元: ・日本人の98％ビタミンＤ不足 東京、食生活の変化影響か [puriketu★]
2: 2023/06/05(月) 17:57:07.24 ID:CeNZLfwv0
炭水化物ばっかやろw
3: 2023/06/05(月) 17:57:31.02 ID:45b45/jL0
リポビタンDを飲めよ
732: 2023/06/05(月) 19:59:20.65 ID:pOYIbOna0
>>3
リポビタンはビタミンBとタウリンの肝臓活性のドリンクなんだぜ！
だからビタミンDは入ってないんだ！
リポビタンはビタミンBとタウリンの肝臓活性のドリンクなんだぜ！
だからビタミンDは入ってないんだ！
950: 2023/06/05(月) 20:47:25.79 ID:NQZCR3Q50
>>732
な、(； ･`д･´)ﾅﾝ…ﾀﾞｯﾃ!?
な、(； ･`д･´)ﾅﾝ…ﾀﾞｯﾃ!?
4: 2023/06/05(月) 17:57:35.76 ID:CeNZLfwv0
買ってきた惣菜と冷凍食品
6: 2023/06/05(月) 17:57:45.07 ID:uNbBacjz0
リポビタンDのステマ
8: 2023/06/05(月) 17:58:30.81 ID:DOM8MtBL0
日焼け止めなんか塗るから。
9: 2023/06/05(月) 17:59:39.20 ID:PsnO5HUS0
牛乳飲めばええんか？
15: 2023/06/05(月) 18:00:35.98 ID:E7YZq0Z60
>>9
魚を食えばいいらしい
魚を食えばいいらしい
10: 2023/06/05(月) 17:59:44.41 ID:IZl7APnm0
バナナ多いんじゃなかったかな
11: 2023/06/05(月) 17:59:59.16 ID:bpb5LcCK0
サバ缶でも食べてひなたぼっこしなさい
705: 2023/06/05(月) 19:55:39.42 ID:GMuNxK4n0
>>11
不足しているのは「植物性」って書いてあるだろ
不足しているのは「植物性」って書いてあるだろ
720: 2023/06/05(月) 19:57:17.50 ID:2vq7I4Ca0
>>705
植物性でないとダメな理由は何なん？
総量で足りてりゃええんちゃうん
植物性でないとダメな理由は何なん？
総量で足りてりゃええんちゃうん
18: 2023/06/05(月) 18:01:01.52 ID:s9IkeQ9H0
サプリで毎日必要量の500%取ってるけど
脂溶性ビタミンだから体に悪い？
脂溶性ビタミンだから体に悪い？
35: 2023/06/05(月) 18:03:23.27 ID:K2M6WIld0
>>18
サプリとりすぎはよくない
全部が吸収されるワケじゃないし結局排出するために腎臓フル稼働で負荷がかかる
サプリとりすぎで腎臓痛めるやつが実際にいる
サプリとりすぎはよくない
全部が吸収されるワケじゃないし結局排出するために腎臓フル稼働で負荷がかかる
サプリとりすぎで腎臓痛めるやつが実際にいる
101: 2023/06/05(月) 18:12:57.70 ID:7qtqS0rY0
>>35
マルチサプリ飲んでるの多いよね
マルチサプリ飲んでるの多いよね
109: 2023/06/05(月) 18:14:46.30 ID:0XTI6Zqr0
>>101
全然足りてない人多いし、それを食事だけで取るのはかなり大変
取る分量をしっかり守ればサプリも全然悪くない
全然足りてない人多いし、それを食事だけで取るのはかなり大変
取る分量をしっかり守ればサプリも全然悪くない
19: 2023/06/05(月) 18:01:24.78 ID:TAUhmVXx0
キノコ食え
21: 2023/06/05(月) 18:01:55.31 ID:6g89EQVT0
そこで肝油ドロップですよ
23: 2023/06/05(月) 18:02:14.11 ID:Xmlz1KZd0
植物由来と動物由来が違うとか面倒よね
24: 2023/06/05(月) 18:02:21.49 ID:aLk745tz0
毎朝サプリ飲んでる
30: 2023/06/05(月) 18:02:57.12 ID:/ZOrWmek0
きのこ食べるでもいいけどちゃんと光合成しないと
32: 2023/06/05(月) 18:03:09.19 ID:RJioyhbB0
日光🌞
47: 2023/06/05(月) 18:05:03.31 ID:2zfhxtGI0
キノコと野菜のスープや味噌汁を
毎日食べてるから大丈夫だな
毎日食べてるから大丈夫だな
