日本人の98%ビタミンD不足 東京、食生活の変化影響か
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1:  2023/06/05(月) 17:55:56.11 ID:Ax6qLQwh9

健康な日本人の血液を調べたところ、98%がビタミンD不足だったとの調査結果を
東京慈恵医大などのチームが5日、発表した。
特にシイタケなどのキノコ類から取れる植物由来のビタミンDはほとんど検出されなかった。
若い人ほど不足している傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとみている。

東京都内で健康診断を受けた成人男女約5500人に実施。血中ビタミンD濃度を算出した結果、
全体の98%が必要とされる値を下回った。検出されたビタミンDの種類を調べると、
ほとんどが動物由来か日光を浴びてつくられたものだったという。
https://www.topics.or.jp/articles/-/901464

 

引用元: ・日本人の98%ビタミンD不足 東京、食生活の変化影響か [puriketu★]



2: 2023/06/05(月) 17:57:07.24 ID:CeNZLfwv0
炭水化物ばっかやろw

 

3: 2023/06/05(月) 17:57:31.02 ID:45b45/jL0
リポビタンDを飲めよ

 

732: 2023/06/05(月) 19:59:20.65 ID:pOYIbOna0
>>3
リポビタンはビタミンBとタウリンの肝臓活性のドリンクなんだぜ!
だからビタミンDは入ってないんだ!

 

950: 2023/06/05(月) 20:47:25.79 ID:NQZCR3Q50
>>732
な、(; ・`д・´)ナン…ダッテ!?

 

4: 2023/06/05(月) 17:57:35.76 ID:CeNZLfwv0
買ってきた惣菜と冷凍食品

 

6: 2023/06/05(月) 17:57:45.07 ID:uNbBacjz0
リポビタンDのステマ

 

8: 2023/06/05(月) 17:58:30.81 ID:DOM8MtBL0
日焼け止めなんか塗るから。

 

9: 2023/06/05(月) 17:59:39.20 ID:PsnO5HUS0
牛乳飲めばええんか?

 

15: 2023/06/05(月) 18:00:35.98 ID:E7YZq0Z60
>>9
魚を食えばいいらしい

 

10: 2023/06/05(月) 17:59:44.41 ID:IZl7APnm0
バナナ多いんじゃなかったかな

 

11: 2023/06/05(月) 17:59:59.16 ID:bpb5LcCK0
サバ缶でも食べてひなたぼっこしなさい

 

705: 2023/06/05(月) 19:55:39.42 ID:GMuNxK4n0
>>11
不足しているのは「植物性」って書いてあるだろ

 

720: 2023/06/05(月) 19:57:17.50 ID:2vq7I4Ca0
>>705
植物性でないとダメな理由は何なん?
総量で足りてりゃええんちゃうん

 

18: 2023/06/05(月) 18:01:01.52 ID:s9IkeQ9H0
サプリで毎日必要量の500%取ってるけど
脂溶性ビタミンだから体に悪い?

 

35: 2023/06/05(月) 18:03:23.27 ID:K2M6WIld0
>>18
サプリとりすぎはよくない
全部が吸収されるワケじゃないし結局排出するために腎臓フル稼働で負荷がかかる
サプリとりすぎで腎臓痛めるやつが実際にいる

 

101: 2023/06/05(月) 18:12:57.70 ID:7qtqS0rY0
>>35
マルチサプリ飲んでるの多いよね

 

109: 2023/06/05(月) 18:14:46.30 ID:0XTI6Zqr0
>>101
全然足りてない人多いし、それを食事だけで取るのはかなり大変
取る分量をしっかり守ればサプリも全然悪くない

 

19: 2023/06/05(月) 18:01:24.78 ID:TAUhmVXx0
キノコ食え

 

21: 2023/06/05(月) 18:01:55.31 ID:6g89EQVT0
そこで肝油ドロップですよ

 

23: 2023/06/05(月) 18:02:14.11 ID:Xmlz1KZd0
植物由来と動物由来が違うとか面倒よね

 

24: 2023/06/05(月) 18:02:21.49 ID:aLk745tz0
毎朝サプリ飲んでる

 

30: 2023/06/05(月) 18:02:57.12 ID:/ZOrWmek0
きのこ食べるでもいいけどちゃんと光合成しないと

 

32: 2023/06/05(月) 18:03:09.19 ID:RJioyhbB0
日光🌞

 

47: 2023/06/05(月) 18:05:03.31 ID:2zfhxtGI0
キノコと野菜のスープや味噌汁を
毎日食べてるから大丈夫だな

 

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