【疑問】ダイエット本「肉食べまくってもいい、マヨネーズ使いまくってもいい、糖質制限すれば痩せる」←これ信じていいの？

1：：2016/12/14(水) 23:12:45.911 ID:JKK4vGun0.net

ダイエットしようと思ったら糖質制限ばっか推してきてムカつくわ

3：：2016/12/14(水) 23:13:25.139 ID:YfZWb2OEd.net

糖質抜くのは大変だけどガチ

4：：2016/12/14(水) 23:13:26.024 ID:msIM6PDR0.net

118：：2016/12/15(木) 00:41:57.099 ID:fMKDfzPG0.net

>>4
カロリーじゃない
糖質だ

5：：2016/12/14(水) 23:13:32.511 ID:/RnD2+hF0.net

やめとけやめとけ
糖質制限は永遠に続けないとリバウンドするから駄目なんだぞ

6：：2016/12/14(水) 23:13:55.040 ID:cfrDDqYw0.net

BMI30から25に痩せるためのダイエット法って感じ

7：：2016/12/14(水) 23:14:00.702 ID:HtRsBOAT0.net

最近晩飯はもやし炒めばっか食ってるけど痩せてる気がしない

8：：2016/12/14(水) 23:14:13.491 ID:JKK4vGun0.net

14：：2016/12/14(水) 23:15:30.311 ID:/RnD2+hF0.net

>>8
カロリーにしとけ
太ってるって事は普段食い過ぎって事だから普段の摂取カロリーを多少減らせば痩せる

9：：2016/12/14(水) 23:14:43.847 ID:LH9Ks3As0.net

結局太りにくい身体作りと適度な食事制限に勝るものはないよね
長期的なスパンで見なきゃ絶対失敗する

10：：2016/12/14(水) 23:14:44.731 ID:oTTPaN6w0.net

11：：2016/12/14(水) 23:14:47.014 ID:5bYGoB8eM.net

信じていいけど合う合わないあるよ
おれは合わないからずっと辛かった上にすぐリバウンドした

12：：2016/12/14(水) 23:15:09.504 ID:JKK4vGun0.net

19：：2016/12/14(水) 23:16:40.348 ID:LH9Ks3As0.net

>>12
筋トレ後30分のゴールデンタイムにササミ(スジ除去)とホエープロテインでパーフェクトボディ

16：：2016/12/14(水) 23:16:09.411 ID:te6mWEON0.net

>>12
しかも安いしな

20：：2016/12/14(水) 23:16:44.821 ID:/RnD2+hF0.net

>>16
量も取れるしな

24：：2016/12/14(水) 23:17:49.998 ID:G/vhRUlO0.net

>>16
しかも美味いしな

15：：2016/12/14(水) 23:15:34.678 ID:J/kUTVpf0.net

理屈は正しいが現実的ではない
東大に行く方法は毎日15時間勉強したら良いってのと同じ
後は結局自分次第じゃないか？

113：：2016/12/15(木) 00:32:55.057 ID:GVCi2pzVd.net

>>15
確かに車で東大向かった方がいいよな

17：：2016/12/14(水) 23:16:19.990 ID:o9nZ9TKop.net

18：：2016/12/14(水) 23:16:36.835 ID:Kvw5X4br0.net

マヨネーズは手軽にデブになれるカレーに次に素晴らしい魔法の飲み物なんですが

42：：2016/12/14(水) 23:28:19.265 ID:5aFM8gIP0.net

>>18
脂肪で太ることはない

44：：2016/12/14(水) 23:29:22.307 ID:JKK4vGun0.net

>>42
この謎
霜降り肉食べまくっても太らないとかいう謎

53：：2016/12/14(水) 23:32:51.638 ID:5aFM8gIP0.net

>>44
事実なんだよ
糖質とる→インスリンが出る
これ以外で太ることはない

68：：2016/12/14(水) 23:37:40.346 ID:0NSonzVnp.net

>>44
まぁコラーゲン飲んでコラーゲンが増えるとは思えないのと同じと考えれば割とわからんでもない

21：：2016/12/14(水) 23:16:46.935 ID:jtYd5WB80.net

23：：2016/12/14(水) 23:17:43.601 ID:/RnD2+hF0.net

>>21
膝が痛くなるからな

25：：2016/12/14(水) 23:18:01.617 ID:LH9Ks3As0.net

>>21
プール通ってる俺は勝ち組

28：：2016/12/14(水) 23:19:49.262 ID:/RnD2+hF0.net

>>25
プール通いたいけどハードル高いな‥‥‥

31：：2016/12/14(水) 23:22:50.313 ID:ORbQH5Sy0.net

>>25
痩せる為に通ってるならその時点で負け犬じゃね？

22：：2016/12/14(水) 23:17:15.111 ID:xnV6P6Mw0.net

低インスリンダイエットを提唱してる医学博士の経歴を見ると「あぁ…」っていろいろと察する
やっぱり耳障りのいいスローガンやパッケージだけ見たらアカン

27：：2016/12/14(水) 23:19:46.508 ID:JKK4vGun0.net

29：：2016/12/14(水) 23:20:41.389 ID:bknWyG5y0.net

茶碗いっぱいのご飯のカロリーを消費するのに
どれくらいの運動しなきゃ行けないか考えたら
食わないほうが楽

30：：2016/12/14(水) 23:22:01.128 ID:AiO9ZcKG0.net

>>29
10km1時間かけて走るだけで600キロカロリー消費するよ

47：：2016/12/14(水) 23:30:28.143 ID:4eaMRlCm0.net

>>30
割りとハイペースなんだが

32：：2016/12/14(水) 23:24:10.444 ID:JKK4vGun0.net

やっぱり糖質さへ取らなきゃ痩せるってのは嘘なの？

33：：2016/12/14(水) 23:24:14.921 ID:cVOL3hbW0.net

ボディビルのように筋量を残すとか考えないなら有酸素は毎日やるべき

35：：2016/12/14(水) 23:25:00.712 ID:bknWyG5y0.net

通勤とかで歩くのは仕方ないが余計に10キロ、一時間も時間取りたくねーわ
肉食ってる方が楽

36：：2016/12/14(水) 23:26:08.205 ID:G/vhRUlO0.net

37：：2016/12/14(水) 23:26:55.928 ID:AiO9ZcKG0.net

正直週1回水泳2時間やってランニング1時間15km走るだけで確実に痩せる
糖質制限とかしなくても好きなもん好きなだけ食っても痩せる

40：：2016/12/14(水) 23:27:50.068 ID:5aFM8gIP0.net

痩せてるよおれは

43：：2016/12/14(水) 23:28:32.547 ID:JKK4vGun0.net

蒟蒻とかもメインで食べてると100gぐらいで吐きそうになるし
肉とか米とかやっぱり人間は好きなんだよ

54：：2016/12/14(水) 23:33:02.531 ID:N3Z3VqRZp.net

60：：2016/12/14(水) 23:34:56.769 ID:AiO9ZcKG0.net

>>54
運動は楽しいからいいじゃん
食事制限はつまんないだろ？

56：：2016/12/14(水) 23:33:38.070 ID:dqsgRulu0.net

筋肉を増やして体の燃費を悪くすればやせる

67：：2016/12/14(水) 23:37:24.686 ID:cVOL3hbW0.net

ボディビルはクレンブデロールを使うのが主流

74：：2016/12/14(水) 23:41:28.086 ID:IT5qebRI0.net

炭水化物を抜くと、確かに体重はストンと落ちる。だけど、これはグリコーゲンについてる水が減っているだけであってやせているわけではない。飢餓細胞もどんどん増えるし、炭水化物抜くといいことなにもないよ

85：：2016/12/14(水) 23:49:28.291 ID:EMaL+rXya.net

ダイエット自体食事制限のこと言ってるんじゃないのか？
痩せるとダイエットは別だろ

99：：2016/12/14(水) 23:56:34.353 ID:0h6zqQiQ0.net

102：：2016/12/14(水) 23:57:27.153 ID:VGPaTwhnK.net

それでも僕は白飯が好きだ

111：：2016/12/15(木) 00:29:47.124 ID:NngWajAk0.net

目に見える形としてすぐ結果が出ないとやめる奴ばっか だから糖質制限

120：：2016/12/15(木) 00:45:40.850 ID:6avLHRaT0.net

139：：2016/12/15(木) 04:42:26.723 ID:4tz7xWYH0.net

減量なら糖質制限でいいだろうがダイエットで糖質制限ってどうかしてるよな

128：：2016/12/15(木) 00:59:14.009 ID:tbe+q96u0.net

ダイエット本「肉食べまくってもいい、マヨネーズ使いまくってもいい、糖質制限すれば痩せる」←これ信じていいの？
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1481724765