1: 2019/11/25(月) 00:07:13.636 ID:YLdPTLUg0
2キロくらい歩いたら
引用元: ・歩くだけで筋肉ってつくの？
2: 2019/11/25(月) 00:07:46.634 ID:Pp2JdHWzx
山道歩いてこい
3: 2019/11/25(月) 00:07:51.115 ID:UEdEjq3Nd
つかないですね
4: 2019/11/25(月) 00:08:14.954 ID:r54klpA30
つくわけないじゃん
5: 2019/11/25(月) 00:08:44.869 ID:YLdPTLUg0
まじか 結構足パンパンなんだけど
6: 2019/11/25(月) 00:09:53.464 ID:AXYaM708a
毎日歩いてればやらないよりマシ
7: 2019/11/25(月) 00:10:04.617 ID:xyf8KihfM
速筋と遅筋の違いは分かってるか？
8: 2019/11/25(月) 00:10:50.675 ID:3aFvxYqf0
つくに決まってんだろ
9: 2019/11/25(月) 00:11:05.732 ID:6LAqUlCXp
負荷をかけれはまだなんとか。ファーマーズウォークって種目もあるくらいだし。
10: 2019/11/25(月) 00:11:42.338 ID:YLdPTLUg0
でも歩かないと逆にガリガリになるはずだよね
11: 2019/11/25(月) 00:12:42.566 ID:HWx22bBwd
何が逆なんだ？
14: 2019/11/25(月) 00:13:47.299 ID:YLdPTLUg0
>>11
筋肉つくの逆はガリガリだろうが 馬鹿なのかおまえ？
筋肉つくの逆はガリガリだろうが 馬鹿なのかおまえ？
12: 2019/11/25(月) 00:12:51.645 ID:CX1szSbC0
マラソンランナーがムキムキにならないのと同じ
13: 2019/11/25(月) 00:13:02.662 ID:g3+2OKD8a
車デビューしてから筋肉減った
15: 2019/11/25(月) 00:15:22.882 ID:r54klpA30
歩いても筋肉維持にはなるけど増えはしないでしょ
17: 2019/11/25(月) 00:16:08.102 ID:YLdPTLUg0
>>15
いや歩かないと減るんだから少なからずついてるだろうが 馬鹿丸出しか？
いや歩かないと減るんだから少なからずついてるだろうが 馬鹿丸出しか？
16: 2019/11/25(月) 00:15:28.847 ID:6LAqUlCXp
筋肉付くの反対は変化なしか、もしくは太るかだ。
19: 2019/11/25(月) 00:20:20.147 ID:EwHo5sEa0
遅筋はつくかもしれんけど遅筋は大して肥大化しないから筋肉ついた！って感じにはならない
20: 2019/11/25(月) 00:20:28.979 ID:3dXHv1tg0
例えばスポーツ選手が急に運動するのをやめて数キロ歩くだけの生活になったらそれは筋肉が衰えるけど、
歩いた分だけの筋肉はつくでしょうよ
歩いた分だけの筋肉はつくでしょうよ
21: 2019/11/25(月) 00:28:55.533 ID:m3QXC/ETa
歩くのに必要な筋肉が付く
