1：：2018/11/26(月) 03:57:23.38 ID:/GTuEjxA0.net
10月11日に始めて83.4→72.2や
2018お騒がせ打線、2014に勝るとも劣らない
おっさん 「若者は残業が嫌なんじゃなくて残業代が出ないのが嫌」 ← 違う、残業時間が多いこと自体が嫌われてるんだよ
海外「日本の食堂では9ドルでこのレベルの食事ができるらしい・・・」海外の反応
【朗報】神木隆之介さん、なんJ民だった
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【悲報】「マイクロプラスチック問題」深刻化が止まらない模様・・・
5年前に買った75,000円のウォークマンが壊れたから修理出したらさ
2：：2018/11/26(月) 03:57:34.51 ID:nJmBK+zd0.net
まもなく4時をお知らせします。夜遅くまで大変やね
3：：2018/11/26(月) 03:58:05.99 ID:/GTuEjxA0.net
おらんか？
4：：2018/11/26(月) 03:58:37.88 ID:J8pILGnc0.net
ひと月で15kgはやったことあるわ
5：：2018/11/26(月) 03:59:00.41 ID:/GTuEjxA0.net
>>4
それはやりすぎやろ
何キロからや？
それはやりすぎやろ
何キロからや？
8：：2018/11/26(月) 04:00:02.55 ID:J8pILGnc0.net
>>5
83kg
83kg
10：：2018/11/26(月) 04:00:42.02 ID:/GTuEjxA0.net
>>8
運動も結構やった？
ダイエット前筋肉あった系か？
運動も結構やった？
ダイエット前筋肉あった系か？
14：：2018/11/26(月) 04:01:46.75 ID:J8pILGnc0.net
>>10
筋肉はつきやすい方やけどほぼ絶食でランニングと軽い筋トレをトータルで1時間ぐらい
筋肉はつきやすい方やけどほぼ絶食でランニングと軽い筋トレをトータルで1時間ぐらい
17：：2018/11/26(月) 04:02:54.13 ID:/GTuEjxA0.net
>>14
ほぼ絶食てマヂキチやな
仕事とかに差し支えそう
ほぼ絶食てマヂキチやな
仕事とかに差し支えそう
22：：2018/11/26(月) 04:03:37.25 ID:J8pILGnc0.net
>>17
学生の夏休みやで
学生の夏休みやで
23：：2018/11/26(月) 04:04:04.02 ID:/GTuEjxA0.net
>>22
なるほどな
なるほどな
6：：2018/11/26(月) 03:59:18.87 ID:cyyt3zI9a.net
なにして痩せたん？
7：：2018/11/26(月) 03:59:38.06 ID:/GTuEjxA0.net
>>6
食事制限
食事制限
11：：2018/11/26(月) 04:00:42.74 ID:cyyt3zI9a.net
>>7
炭水化物ぬきとか？
空腹の時はどうしてるん？
炭水化物ぬきとか？
空腹の時はどうしてるん？
13：：2018/11/26(月) 04:01:37.74 ID:/GTuEjxA0.net
>>11
だいたい鍋に野菜とキノコぶち込んで食べる
小腹空いたらこんにゃくゼリーとおからクッキー
だいたい鍋に野菜とキノコぶち込んで食べる
小腹空いたらこんにゃくゼリーとおからクッキー
15：：2018/11/26(月) 04:02:11.30 ID:cyyt3zI9a.net
>>13
サンガツ
ワイもそれやってみるわ
サンガツ
ワイもそれやってみるわ
76：：2018/11/26(月) 04:33:59.07 ID:LCnJYtu00.net
>>13
美味そうなダイエットやな
美味そうなダイエットやな
83：：2018/11/26(月) 04:37:58.56 ID:/GTuEjxA0.net
>>76
プチっと鍋5セットくらい買ってるから毎日ウキウキやで
たまに鰤しゃぶとかもしとる
プチっと鍋5セットくらい買ってるから毎日ウキウキやで
たまに鰤しゃぶとかもしとる
9：：2018/11/26(月) 04:00:25.99 ID:dSkKJna6a.net
体に確実にダメージ与えてるからちゃんと労われよ
12：：2018/11/26(月) 04:00:44.32 ID:ZiM3gMM+a.net
そのアプリ教えてくれ
16：：2018/11/26(月) 04:02:20.51 ID:/GTuEjxA0.net
>>12
1byone
でも専用の体重計アマゾンで買うで
1byone
でも専用の体重計アマゾンで買うで
21：：2018/11/26(月) 04:03:37.06 ID:oyOSmKpa0.net
>>16
サンガツ！ワイも頑張るで
サンガツ！ワイも頑張るで
18：：2018/11/26(月) 04:02:55.41 ID:wTJ8VkkLa.net
ワイも夏に向けてダイエットするわ
19：：2018/11/26(月) 04:02:56.78 ID:+WkHZ5do0.net
BMIなんぼや
20：：2018/11/26(月) 04:03:20.60 ID:/GTuEjxA0.net
>>19
すまんまだ22.8や
すまんまだ22.8や
28：：2018/11/26(月) 04:05:33.00 ID:+WkHZ5do0.net
>>20
もうそのままでようない？
もうそのままでようない？
32：：2018/11/26(月) 04:06:31.85 ID:/GTuEjxA0.net
>>28
今年中に65まで行きたい
今年中に65まで行きたい
24：：2018/11/26(月) 04:04:12.94 ID:fd+JJ+6b0.net
そりゃデブは食事制限すれば一気に落ちるわな
25：：2018/11/26(月) 04:04:30.80 ID:n14cpzW+0.net
ちゃんと健康的に痩せられてるとは思えんで
体壊したら本末転倒や
体壊したら本末転倒や
31：：2018/11/26(月) 04:06:06.80 ID:/GTuEjxA0.net
>>25
そりゃわかっとるけど、とりあえず落としてみよって感じや
体重落としたからってすぐなる病気なんてないし
そりゃわかっとるけど、とりあえず落としてみよって感じや
体重落としたからってすぐなる病気なんてないし
26：：2018/11/26(月) 04:04:32.64 ID:jKPzB9ft0.net
こんな痩せれるもんなのか
27：：2018/11/26(月) 04:05:01.41 ID:RmKt1f2L0.net
ワイうつ病になってご飯食べなくなったら2週間で10キロ痩せた
29：：2018/11/26(月) 04:05:34.75 ID:q1WOrVYH0.net
全然痩せないけどストレスなくゆるーくやってる
30：：2018/11/26(月) 04:05:55.89 ID:uTabCuQS0.net
水分と筋肉落ちてるだけ
34：：2018/11/26(月) 04:07:09.60 ID:/GTuEjxA0.net
>>30
筋肉は落ちてるけど、体水分率は増えてるんや
だれかなんでかわからんか？
筋肉は落ちてるけど、体水分率は増えてるんや
だれかなんでかわからんか？
33：：2018/11/26(月) 04:06:42.07 ID:fd+JJ+6b0.net
身長いくつや
35：：2018/11/26(月) 04:07:20.54 ID:/GTuEjxA0.net
>>33
179
179
40：：2018/11/26(月) 04:08:56.05 ID:J8pILGnc0.net
>>35
それで65はガリガリやんけ
それで65はガリガリやんけ
44：：2018/11/26(月) 04:10:04.97 ID:/GTuEjxA0.net
>>40
運動もしてないから筋肉ないし、ある程度は落としたいんや
4年前とかは61とかの時もあったから
運動もしてないから筋肉ないし、ある程度は落としたいんや
4年前とかは61とかの時もあったから
57：：2018/11/26(月) 04:14:58.39 ID:+WkHZ5do0.net
>>44
ガリJ民やけどガリガリって何もええことないぞ
筋肉無くてもある程度脂肪で嵩増した方が見栄えがええ
多分落としたあとに後悔するで
ガリJ民やけどガリガリって何もええことないぞ
筋肉無くてもある程度脂肪で嵩増した方が見栄えがええ
多分落としたあとに後悔するで
58：：2018/11/26(月) 04:16:48.32 ID:/GTuEjxA0.net
>>57
体重落としてもガリガリにならんタイプやから大丈夫や
本当にガリガリって179でも55キロとか切るくらいやろ
体重落としてもガリガリにならんタイプやから大丈夫や
本当にガリガリって179でも55キロとか切るくらいやろ
36：：2018/11/26(月) 04:07:34.75 ID:g/L7+Dtla.net
二ヶ月か三ヶ月で30キロ痩せたで
37：：2018/11/26(月) 04:08:18.07 ID:/GTuEjxA0.net
>>36
すごＥ
すごＥ
38：：2018/11/26(月) 04:08:21.73 ID:Kx7YqoPg0.net
ちゃんと体脂肪減ってる？
41：：2018/11/26(月) 04:08:59.85 ID:g/L7+Dtla.net
>>38
元々が太ってたからすぐ落ちた
元々が太ってたからすぐ落ちた
42：：2018/11/26(月) 04:09:11.07 ID:/GTuEjxA0.net
>>38
アプリ的には減ってる
腹も少しずつ凹んできた
アプリ的には減ってる
腹も少しずつ凹んできた
43：：2018/11/26(月) 04:09:23.88 ID:A4jltIg30.net
一月で15キロ痩せた後一月で12キロ増えたで
46：：2018/11/26(月) 04:11:04.23 ID:2ozA227Fa.net
130からやっと80やわ
ただ体脂肪率がまだ25パーあたりなのがきつい
どうやって減らすんや
ただ体脂肪率がまだ25パーあたりなのがきつい
どうやって減らすんや
48：：2018/11/26(月) 04:12:02.13 ID:/GTuEjxA0.net
>>46
そんだけ減らしてたら凄いわ
そんだけ減らしてたら凄いわ
49：：2018/11/26(月) 04:12:47.90 ID:g/L7+Dtla.net
>>46
ワイも130キロから30キロ痩せたで
ワイも130キロから30キロ痩せたで
55：：2018/11/26(月) 04:14:13.94 ID:I2idWpnF0.net
>>46
80kgで体脂肪率25%とか半分力士やろ
80kgで体脂肪率25%とか半分力士やろ
50：：2018/11/26(月) 04:13:13.30 ID:/GTuEjxA0.net
デブj民多すぎで草
56：：2018/11/26(月) 04:14:34.21 ID:O9RRJIXyd.net
急激に体重落とすって基本糖尿病ばっかやろ
59：：2018/11/26(月) 04:17:06.62 ID:F4f1qDkH0.net
比較写真ないんか？
60：：2018/11/26(月) 04:17:41.34 ID:/GTuEjxA0.net
>>59
ない
ない
61：：2018/11/26(月) 04:18:35.33 ID:F4f1qDkH0.net
>>60
今から取って一月後にもっかいスレ建てて
今から取って一月後にもっかいスレ建てて
63：：2018/11/26(月) 04:20:05.49 ID:/GTuEjxA0.net
>>61
気が向けばな
気が向けばな
62：：2018/11/26(月) 04:19:38.91 ID:MroH1N8r0.net
ワイも180あって80kgやがダイエットするほど太っとると思わんやが
64：：2018/11/26(月) 04:20:20.76 ID:/GTuEjxA0.net
>>62
筋肉あるスポーツマンなんやろなって思う
筋肉あるスポーツマンなんやろなって思う
66：：2018/11/26(月) 04:20:45.31 ID:8wfInqhS0.net
ここ2ヶ月食べちゃって変わらんわ
これからさらに寒なって動くのだるくなるし正念場や
これからさらに寒なって動くのだるくなるし正念場や
68：：2018/11/26(月) 04:22:40.79 ID:/GTuEjxA0.net
>>66
風呂で半身浴ええで
あがったら体重減っとるし代謝も上がっとる
風呂で半身浴ええで
あがったら体重減っとるし代謝も上がっとる
71：：2018/11/26(月) 04:23:35.35 ID:8wfInqhS0.net
>>68
ええな
寒いしポカポカしそうや
ええな
寒いしポカポカしそうや
67：：2018/11/26(月) 04:21:17.53 ID:6yfQtUbU0.net
6月から10月までで100から80まで下げたけどさすがに100からだと余裕過ぎるか
80：：2018/11/26(月) 04:36:11.27 ID:Fqundrfp0.net
>>67
そこまでは俺も結構簡単に落ちた
８０からが中々大変だわもう焦らずじっくりやることにする
そこまでは俺も結構簡単に落ちた
８０からが中々大変だわもう焦らずじっくりやることにする
69：：2018/11/26(月) 04:22:42.49 ID:F4f1qDkH0.net
70から60に下げる当たりが一番キツそう
72：：2018/11/26(月) 04:28:20.02 ID:5ZKfxvFY0.net
70までは落としやすいし目に見えて変化あるから楽しくやれるけど70から60はキツいし見た目もそんなにや
ちな77→60→72→68や
ちな77→60→72→68や
73：：2018/11/26(月) 04:31:16.12 ID:/GTuEjxA0.net
>>72
まだ腹の肉も腕の肉も足の肉も残ってるし気になるんや
服も綺麗に着たいしな
まだ腹の肉も腕の肉も足の肉も残ってるし気になるんや
服も綺麗に着たいしな
77：：2018/11/26(月) 04:34:06.98 ID:5ZKfxvFY0.net
>>73
ワイ177が60まで落としたときは筋肉量が少ないのかお腹でてたわ
筋トレせずにスタイルよくしたいなら55,6にしないといけないと思う
ワイ177が60まで落としたときは筋肉量が少ないのかお腹でてたわ
筋トレせずにスタイルよくしたいなら55,6にしないといけないと思う
74：：2018/11/26(月) 04:33:13.40 ID:26owCAfop.net
>>73
その痩せ方じゃ55キロまで言っても肉残ってダルダルやで
その痩せ方じゃ55キロまで言っても肉残ってダルダルやで
78：：2018/11/26(月) 04:35:08.51 ID:/GTuEjxA0.net
>>74
80キロ程度からやし、経験で肉はだるだるにならんやろ
肉割れはしとるが
80キロ程度からやし、経験で肉はだるだるにならんやろ
肉割れはしとるが
75：：2018/11/26(月) 04:33:37.91 ID:vdZi3QmF0.net
仕事上昼食わんといかんのはしゃーないんやが
夜抜くだけで痩せるんか？
今日から1ヶ月で7kg落としたいんやが
夜抜くだけで痩せるんか？
今日から1ヶ月で7kg落としたいんやが
81：：2018/11/26(月) 04:36:26.81 ID:/GTuEjxA0.net
>>75
何キロからかと意志の強さ次第ではいけるやろ
ワイは6キロくらいが限界やが
何キロからかと意志の強さ次第ではいけるやろ
ワイは6キロくらいが限界やが
84：：2018/11/26(月) 04:38:14.06 ID:Fqundrfp0.net
>>75
夜抜いても朝と昼に一日の消費カロリー超えるほど食ってたらどんどん太るだけや
平均くらいしか食ってない人間が夜抜いたら確実に痩せるけど
夜抜いても朝と昼に一日の消費カロリー超えるほど食ってたらどんどん太るだけや
平均くらいしか食ってない人間が夜抜いたら確実に痩せるけど
89：：2018/11/26(月) 04:40:29.71 ID:5ZKfxvFY0.net
まあ筋トレしない限りいわゆる巷の健康そうなあんちゃんにはならんと思うンゴね
91：：2018/11/26(月) 04:41:45.66 ID:/GTuEjxA0.net
>>89
うーん、筋トレか
ジム行くのだるいな
うーん、筋トレか
ジム行くのだるいな
88：：2018/11/26(月) 04:40:19.39 ID:PE1/wCLu0.net
タンパク質と糖質を一対一にして基礎代謝分を5食以上にわけるのが一番簡単やと思ってる
93：：2018/11/26(月) 04:41:53.80 ID:XPCJ7A5b0.net
ワイ120から75まで2ヶ月で痩せたで
そのあとリバウンドして80で停滞しとる
そのあとリバウンドして80で停滞しとる
90：：2018/11/26(月) 04:41:20.04 ID:pz3RHACC0.net
ワイ、朝昼食わず夜だけ食べる
なお
なお
ワイより急激にダイエットしてるやつおる？
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1543172243
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1543172243
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