サッカー日本代表 長友佑都の肉体改造支えた究極食事法「ファットアダプト食事法」

長友はもうビジネス始めてるからな

アスリートは大変だなあ
アラフォー男だけど特に糖質制限はせず、脳と体が欲すれば揚げ物もスナック菓子も食べる。
その代わりに野菜、魚、豆類を摂り、一日置きにスクワット、腹筋、腕立てをするだけで
普通にスリム体型を維持出来てるし、会社の健康診断でも悪いところ無し。
体幹さえ鍛えておきゃ大丈夫。

ほんと長友ええ加減にせえや
「糖質制限でサッカーに向いた身体づくり」みたいな本がまだ売られてるんやで？

それを回収、撤回せんうちになんで新たな食事方法を推奨しだすねん
糖質制限ばっかしてガリガリに痩せたお前を見てびっくりしたわ
そんなんやってるからインテルから解雇されるねん

油の宣伝しているからね

脂肪を何から摂取してるのだろう？
そこらは金払ってから、教えてもらえるのかもだが・・・

素直に努力と向上心は認めざるを得ない
サッカーの才能だけでやってたら、J2リーガーで生涯を終えていただろうね

長友はこういう系か前園武田系で売っていくかの二択しかないからな

ケトジェニックダイエットとファットアダプト食事法の違いを端的に教えて

長谷部『お前さぁ、身長170センチとか言ってるけど、170もねーべ？』

長友『あるし！』

長友よりクリロナの生活が知りたい

「長友流の糖質制限」　これがファットアダプト
「ファットアダプト」という新しい言葉を長友が作ることで
糖質制限という言葉では得られないロイヤリティが発生する
内容はちょっとゆるめの糖質制限

マジかよラーメン食べてくる