学者「朝ゴハンは食べた方がいいぞ→いや朝ゴハンは抜いとけ→朝ゴハンやっぱ体にええわ」
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1: 21/09/17(金)08:40:14 ID:2DIQ
朝ごはんの研究いい加減すぎるやろ

 

引用元: ・学者「朝ゴハンは食べた方がいいぞ→いや朝ゴハンは抜いとけ→朝ゴハンやっぱ体にええわ」



2: 21/09/17(金)08:40:58 ID:CNK3
食うものによるやろ
カップ麺なら体に悪い

 

5: 21/09/17(金)08:42:06 ID:YnbS
朝ごはん起きてすぐ食えん

 

6: 21/09/17(金)08:42:19 ID:cnVa
朝から抜いとけ

 

7: 21/09/17(金)08:42:31 ID:fvwj
学者「卵は1個にした方がいいぞ→卵何個食べてもいいぞ→卵は1個にした方がいいぞ」

 

8: 21/09/17(金)08:43:47 ID:qRmk
覆ったこと隠すよりはマシだから多少はね

 

9: 21/09/17(金)08:44:18 ID:aHi9
16時間の空腹ダイエットオートファジーは太りやすいことがわかったってネットニュースになってたな

 

10: 21/09/17(金)08:44:31 ID:WObI
ワイは朝抜いてるで
うっ…!

 

11: 21/09/17(金)08:44:41 ID:MOYm
無難にシリアルやな

 

12: 21/09/17(金)08:45:40 ID:i81N
今まで出てる定説を何回覆せたか って数が学者の業績みたいなとこあるからな
歴史学とかもくるくるよ

 

13: 21/09/17(金)08:46:10 ID:aRLa
食うものにも、その人の体質にもその人の生活にもよるやろ。
これが正解なんて無いだろ。ただ不規則にはならないほうがいい

 

14: 21/09/17(金)08:47:33 ID:aRLa
空腹のか仕事中にハングリーになれる人もいたし、食べないと動けない人もいた

 

15: ■忍【LV4,ソードイド,AL】 21/09/17(金)08:47:33 ID:ADA2
人による

 

16: 21/09/17(金)08:48:39 ID:i81N

規則正しくバランスの取れた食事と適度な運動と睡眠
軽度のストレスと健康的なストレスの発散

これが出来りゃええんやろ?

 

20: 21/09/17(金)08:50:18 ID:NrjL
2番目の人が嘘こいただけやないか!

 

22: 21/09/17(金)08:50:48 ID:TDA1
朝に腹が減るのは健康的だと思うよ

 

23: 21/09/17(金)08:52:42 ID:H90Z
まあワイはこれから寝るんだけどな

 

25: 21/09/17(金)08:53:19 ID:Iy65
ブドウ糖とタンパク質は摂っとけ

 

26: 21/09/17(金)08:54:32 ID:6EgZ
昼のあと眠くなる奴は朝食っとけ
血糖値スパイクは脳に悪い
早くから認知症なるで

 

27: 21/09/17(金)08:54:54 ID:v11a
これマジでどっちなんや

 

28: 21/09/17(金)08:55:24 ID:Iy65
>>27
養分取るに越したことはないやろ

 

29: 21/09/17(金)08:55:51 ID:qnsC
>>27
朝食うと代謝が上がるらしいで

 

30: 21/09/17(金)08:56:41 ID:v11a
>>29
じゃあ今から食うわ

 

36: 21/09/17(金)09:01:08 ID:qnsC
>>30
食パン1枚にバター塗って食うだけでも違うらしい
脂肪と糖分を分解しやすくなるらしい

 

31: 21/09/17(金)08:57:36 ID:fvwj
>>27
学生とか運動筋トレとかしてるなら何食も食べた方がいいのは確か
ただ事務職とかならわからんし結局人によるとしか

 

33: 21/09/17(金)08:59:21 ID:v11a
>>31
デスクワークマン(25)や

 

34: 21/09/17(金)08:59:37 ID:01QU
中年以降は食べない方がいいと思うわ
学生は食っとけ

 

35: 21/09/17(金)09:00:45 ID:aRLa
ワイは朝はおにぎり1個とブラックコーヒーやなだいたい

 

37: 21/09/17(金)09:01:21 ID:LgaQ
味噌汁飲むとおいしいぞ

 

38: 21/09/17(金)09:02:02 ID:P6sQ
ワイは絶対食べる
血糖値スパイクが怖いンゴ

 

39: 21/09/17(金)09:02:25 ID:v11a
おにぎりだけでええの?

 

40: 21/09/17(金)09:02:57 ID:aRLa
>>39
足りないが空腹感は無い

 

41: 21/09/17(金)09:03:12 ID:fvwj
ワイはご飯卵納豆鯖缶とプロテインとか食ってる
ちな筋トレ民

 

42: 21/09/17(金)09:04:00 ID:qnsC

no title

ワイは朝からこれでも食える

 

44: 21/09/17(金)09:04:42 ID:aRLa
>>42
ごきげんな朝飯だ…

 

48: 21/09/17(金)09:06:07 ID:qnsC
>>44
朝が一番食うわ
逆に晩は食わん

 

43: 21/09/17(金)09:04:20 ID:aRLa
あー筋肉付けたいなら食わなあかんやろ、1日5食とか

 

45: 21/09/17(金)09:04:51 ID:v11a
食う量も内容もかなりバラバラやね

 

47: 21/09/17(金)09:06:05 ID:aRLa
夕ご飯はしっかり食べるべきやない?寝てる間の体力回復のためにも

 

53: 21/09/17(金)09:07:38 ID:DL9n
寝てる間に栄養使い果たしてるからしっかり食ったほうがいい

 

56: 21/09/17(金)09:09:45 ID:4QMh
>>53
寝てるだけやんじゃあ睡眠時間短い人はそんなくわんでいいってことか

 

58: 21/09/17(金)09:10:41 ID:JZF6
おにぎり一個は食っとけ!

 

59: 21/09/17(金)09:10:44 ID:aRLa
肉体労働者とか部活動の学生とか夜は超回復しなあかんやろ

 

65: 21/09/17(金)09:12:50 ID:CLfg
菓子パン以外胃に入らんやろ

 

67: 21/09/17(金)09:13:47 ID:AzOA
健康とかダイエット関係の研究ってほんま適当よな

 

68: 21/09/17(金)09:13:53 ID:aRLa
みんなルーティンが違うんやね

 

69: 21/09/17(金)09:14:01 ID:MLtI

no title

ほれ
これが最強の朝ごはんや

 

76: 21/09/17(金)09:17:54 ID:v11a
筋トレもここ5年くらいで完全にスタイル変わったよな

 

85: 21/09/17(金)09:20:50 ID:v11a
名古屋民「さて…とw優雅なモーニングでも頂くがねw」
no title

 

88: 21/09/17(金)09:21:24 ID:BNCU
>>85
さすコメ

 

87: 21/09/17(金)09:21:02 ID:BNCU

朝飯作る時間ないとか言ってるヤツ

夜の内に用意しとけ

 

92: 21/09/17(金)09:23:34 ID:Ui8W
食に関するそういうのよく変わるけど野菜は適度に食ったほうがいいってのは中々変わらんよな

 

94: 21/09/17(金)09:24:21 ID:aRLa
>>92
最悪、野菜だけでもなんとかなるし

 

95: 21/09/17(金)09:24:31 ID:qnsC
>>92
医者はトマト勧めとるな

 

97: 21/09/17(金)09:25:10 ID:84Lp
>>92
野菜なんてゴミ食わんでええって教授おるで

 

98: 21/09/17(金)09:25:36 ID:DL9n
腸内の善玉菌が食物繊維で増えるって事実は変わらんやろうし

 

100: 21/09/17(金)09:27:17 ID:LgaQ
米、米に乗せる系のもの、味噌汁でええ

 

 

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