1: 2024/06/15(土) 13:43:43.09 ID:EUEiHHKA0
どうなん？1L100kcalぐらいの薄めた粉タイプや
引用元: ・2~3時間歩くならダイエットでスポーツドリンク飲んでええか？
2: 2024/06/15(土) 13:44:01.03 ID:EUEiHHKA0
ちな京都プラプラする予定
3: 2024/06/15(土) 13:44:39.78 ID:Fl1sBNKWd
2、3時間てw
5: 2024/06/15(土) 13:45:31.81 ID:EUEiHHKA0
>>3
嵐山から清水寺までやな
嵐山から清水寺までやな
4: 2024/06/15(土) 13:44:55.84 ID:BYpflZ7P0
歩いてもほぼ意味ないぞ
6: 2024/06/15(土) 13:46:42.66 ID:EUEiHHKA0
>>4
意味なくはないやろスマートウォッチの1時間の消費カロリーは700kcalとかやで
時速5kmで脈拍150前後
意味なくはないやろスマートウォッチの1時間の消費カロリーは700kcalとかやで
時速5kmで脈拍150前後
9: 2024/06/15(土) 13:48:05.44 ID:iAbzJkY60
>>6
一時間でその消費カロリーって体重どれくらいあんのよ？
一時間でその消費カロリーって体重どれくらいあんのよ？
12: 2024/06/15(土) 13:48:45.88 ID:EUEiHHKA0
>>9
今は172cm85kg体脂肪率21%
今は172cm85kg体脂肪率21%
7: 2024/06/15(土) 13:47:25.94 ID:3jFCWsMh0
炭酸水かお茶で良くない？
10: 2024/06/15(土) 13:48:11.66 ID:EUEiHHKA0
>>7
立ち眩みするやん
立ち眩みするやん
8: 2024/06/15(土) 13:47:29.26 ID:EUEiHHKA0
コアラ小嵐とサイヤマンは毎日試合前1時間半チャリ漕いでるしな
13: 2024/06/15(土) 13:48:53.09 ID:7+kKbPN70
ダイエットしていても飲んでもええかってことか？
15: 2024/06/15(土) 13:49:47.86 ID:EUEiHHKA0
>>13
せやなカロリー入れながらカロリー燃やす方が効率いいかどうかや
せやなカロリー入れながらカロリー燃やす方が効率いいかどうかや
34: 2024/06/15(土) 14:02:25.34 ID:7+kKbPN70
>>15
水分補給のほうが大事や
基礎代謝に必要なカロリーをしっかり摂取して空腹をコントロール出来たらすぐ痩せるぞ
水分補給のほうが大事や
基礎代謝に必要なカロリーをしっかり摂取して空腹をコントロール出来たらすぐ痩せるぞ
14: 2024/06/15(土) 13:49:21.08 ID:EUEiHHKA0
ちなみにアームカールは30kg
16: 2024/06/15(土) 13:50:52.71 ID:z6SBBsPC0
歩いても痩せない
自転車でも痩せない
自転車でも痩せない
18: 2024/06/15(土) 13:52:19.77 ID:EUEiHHKA0
>>16
いやアンダーカロリーだけで痩せるやろ
筋肉ある程度維持して脂肪を落とすのは運動しかないけどな
いやアンダーカロリーだけで痩せるやろ
筋肉ある程度維持して脂肪を落とすのは運動しかないけどな
17: 2024/06/15(土) 13:51:35.32 ID:5R6i5lqsd
この暑さや
飲まな死ぬで
飲まな死ぬで
19: 2024/06/15(土) 13:52:58.32 ID:qkA6q7pr0
飲料でカロリー摂るの抵抗ない？
水にしといてその分食事でしっかり摂る方がまだよさそう
水にしといてその分食事でしっかり摂る方がまだよさそう
22: 2024/06/15(土) 13:53:27.83 ID:EUEiHHKA0
>>19
抵抗あるから聞いてたりする
普段ゼロコーラ
抵抗あるから聞いてたりする
普段ゼロコーラ
20: 2024/06/15(土) 13:53:16.34 ID:mEnewFDN0
麦茶と塩キャンディじゃだめなんか？
24: 2024/06/15(土) 13:54:11.86 ID:EUEiHHKA0
>>20
飴とガムは好きじゃない
飴とガムは好きじゃない
21: 2024/06/15(土) 13:53:17.81 ID:pVB+XzUT0
デブのくせに理屈だけはいっちょ前だな
理解してるならそもそも太らねえだろ
理解してるならそもそも太らねえだろ
23: 2024/06/15(土) 13:53:51.51 ID:EUEiHHKA0
>>21
太りながらしか筋肉つかないんだよ
太りながらしか筋肉つかないんだよ
25: 2024/06/15(土) 13:54:26.15 ID:z6SBBsPC0
でもウォーキングから始めるのは賢いデブやな
人体はデブが走れるようには設計されとらんからランニングは禁忌や
人体はデブが走れるようには設計されとらんからランニングは禁忌や
26: 2024/06/15(土) 13:55:20.84 ID:wHoDE0A40
今までの生活習慣や運動を省みてそれでも痩せへんってことはもっと厳しくしないと結果が出ないってことや
27: 2024/06/15(土) 13:57:16.37 ID:zxOv8uKo0
歩いても痩せないし、と言って何もしないやつはゴミ
28: 2024/06/15(土) 13:57:36.20 ID:EUEiHHKA0
なんとか大会までに絞りたいんご
29: 2024/06/15(土) 13:57:47.57 ID:PpmIy3CV0
歩くのがいちばんええで
30: 2024/06/15(土) 13:57:59.62 ID:0gkavCp+0
2、3時間でたった700キロカロリーならそもそも700キロカロリー取らないほうが楽じゃね？
31: 2024/06/15(土) 13:58:31.36 ID:EUEiHHKA0
>>30
1時間な
1時間な
32: 2024/06/15(土) 13:59:12.85 ID:Jza6qtj/0
ウォーキングでスポドリなんて必要ないやろ
33: 2024/06/15(土) 13:59:37.80 ID:fjI1lIJI0
スポーツドリンクはカロリー以外で問題あるぞ。四条通りはやめとけよ。桂川沿いのサイクリングロードを五条まで行き五条通りの歩道が広いから歩きやすい。南側なら日陰だしな。まぁそのうち後ろから西陽に焼かれるがw
35: 2024/06/15(土) 14:04:33.02 ID:wHoDE0A40
歩きながら飲むなら水かお茶でええんやないか？この時期ペットボトルじゃすぐ温くなりそうやし
かといって魔法瓶で持ち歩くの邪魔やろし
かといって魔法瓶で持ち歩くの邪魔やろし
