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2~3時間歩くならダイエットでスポーツドリンク飲んでええか？

2~3時間歩くならダイエットでスポーツドリンク飲んでええか？
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1: 2024/06/15(土) 13:43:43.09 ID:EUEiHHKA0
どうなん？1L100kcalぐらいの薄めた粉タイプや

引用元: ・2~3時間歩くならダイエットでスポーツドリンク飲んでええか？



2: 2024/06/15(土) 13:44:01.03 ID:EUEiHHKA0
ちな京都プラプラする予定

 

3: 2024/06/15(土) 13:44:39.78 ID:Fl1sBNKWd
2、3時間てw

 

5: 2024/06/15(土) 13:45:31.81 ID:EUEiHHKA0
>>3
嵐山から清水寺までやな

 

4: 2024/06/15(土) 13:44:55.84 ID:BYpflZ7P0
歩いてもほぼ意味ないぞ

 

6: 2024/06/15(土) 13:46:42.66 ID:EUEiHHKA0
>>4
意味なくはないやろスマートウォッチの1時間の消費カロリーは700kcalとかやで
時速5kmで脈拍150前後

 

9: 2024/06/15(土) 13:48:05.44 ID:iAbzJkY60
>>6
一時間でその消費カロリーって体重どれくらいあんのよ？

 

12: 2024/06/15(土) 13:48:45.88 ID:EUEiHHKA0
>>9
今は172cm85kg体脂肪率21%

 

7: 2024/06/15(土) 13:47:25.94 ID:3jFCWsMh0
炭酸水かお茶で良くない？

 

10: 2024/06/15(土) 13:48:11.66 ID:EUEiHHKA0
>>7
立ち眩みするやん

 

8: 2024/06/15(土) 13:47:29.26 ID:EUEiHHKA0
コアラ小嵐とサイヤマンは毎日試合前1時間半チャリ漕いでるしな

 

13: 2024/06/15(土) 13:48:53.09 ID:7+kKbPN70
ダイエットしていても飲んでもええかってことか？

 

15: 2024/06/15(土) 13:49:47.86 ID:EUEiHHKA0
>>13
せやなカロリー入れながらカロリー燃やす方が効率いいかどうかや

 

34: 2024/06/15(土) 14:02:25.34 ID:7+kKbPN70
>>15
水分補給のほうが大事や
基礎代謝に必要なカロリーをしっかり摂取して空腹をコントロール出来たらすぐ痩せるぞ

 

14: 2024/06/15(土) 13:49:21.08 ID:EUEiHHKA0
ちなみにアームカールは30kg

 

16: 2024/06/15(土) 13:50:52.71 ID:z6SBBsPC0
歩いても痩せない
自転車でも痩せない

 

18: 2024/06/15(土) 13:52:19.77 ID:EUEiHHKA0
>>16
いやアンダーカロリーだけで痩せるやろ
筋肉ある程度維持して脂肪を落とすのは運動しかないけどな

 

17: 2024/06/15(土) 13:51:35.32 ID:5R6i5lqsd
この暑さや
飲まな死ぬで

 

19: 2024/06/15(土) 13:52:58.32 ID:qkA6q7pr0
飲料でカロリー摂るの抵抗ない？
水にしといてその分食事でしっかり摂る方がまだよさそう

 

22: 2024/06/15(土) 13:53:27.83 ID:EUEiHHKA0
>>19
抵抗あるから聞いてたりする
普段ゼロコーラ

 

20: 2024/06/15(土) 13:53:16.34 ID:mEnewFDN0
麦茶と塩キャンディじゃだめなんか？

 

24: 2024/06/15(土) 13:54:11.86 ID:EUEiHHKA0
>>20
飴とガムは好きじゃない

 

21: 2024/06/15(土) 13:53:17.81 ID:pVB+XzUT0
デブのくせに理屈だけはいっちょ前だな
理解してるならそもそも太らねえだろ

 

23: 2024/06/15(土) 13:53:51.51 ID:EUEiHHKA0
>>21
太りながらしか筋肉つかないんだよ

 

25: 2024/06/15(土) 13:54:26.15 ID:z6SBBsPC0
でもウォーキングから始めるのは賢いデブやな
人体はデブが走れるようには設計されとらんからランニングは禁忌や

 

26: 2024/06/15(土) 13:55:20.84 ID:wHoDE0A40
今までの生活習慣や運動を省みてそれでも痩せへんってことはもっと厳しくしないと結果が出ないってことや

 

27: 2024/06/15(土) 13:57:16.37 ID:zxOv8uKo0
歩いても痩せないし、と言って何もしないやつはゴミ

 

28: 2024/06/15(土) 13:57:36.20 ID:EUEiHHKA0
なんとか大会までに絞りたいんご

 

29: 2024/06/15(土) 13:57:47.57 ID:PpmIy3CV0
歩くのがいちばんええで

 

30: 2024/06/15(土) 13:57:59.62 ID:0gkavCp+0
2、3時間でたった700キロカロリーならそもそも700キロカロリー取らないほうが楽じゃね？

 

31: 2024/06/15(土) 13:58:31.36 ID:EUEiHHKA0
>>30
1時間な

 

32: 2024/06/15(土) 13:59:12.85 ID:Jza6qtj/0
ウォーキングでスポドリなんて必要ないやろ

 

33: 2024/06/15(土) 13:59:37.80 ID:fjI1lIJI0
スポーツドリンクはカロリー以外で問題あるぞ。四条通りはやめとけよ。桂川沿いのサイクリングロードを五条まで行き五条通りの歩道が広いから歩きやすい。南側なら日陰だしな。まぁそのうち後ろから西陽に焼かれるがw

 

35: 2024/06/15(土) 14:04:33.02 ID:wHoDE0A40
歩きながら飲むなら水かお茶でええんやないか？この時期ペットボトルじゃすぐ温くなりそうやし
かといって魔法瓶で持ち歩くの邪魔やろし

 

プール後のプロテイン、あまりにも美味しすぎるダイエット　筋トレ
プール後のプロテイン、あまりにも美味しすぎる
1:  22/08/13(土) 14:04:45 ID:mFEJ ヒエヒエの水で飲むプロテイン激ウマやで 引用元: ・プール後のプロテイン、あまりにも美味しすぎる...
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