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1: 2019/07/20(土) 01:25:17.47 ID:zuBl52Xz0
ぜんぜん痩せないわ

引用元: ・太りやすい体質って絶対あるだろ








2: 2019/07/20(土) 01:25:53.72 ID:sN8bdFX/0
ワイは太りにくいヒョロガリ

 

5: 2019/07/20(土) 01:26:57.85 ID:zuBl52Xz0
>>2
それはそれでいやだな

 

59: 2019/07/20(土) 01:36:04.33 ID:/eYRl3/00
>>2
若い内だけだぞ25越えたら一気に来るでマジで

 

108: 2019/07/20(土) 01:44:44.29 ID:N0Y3K4iP0
>>59
ねぇよデブ

 

3: 2019/07/20(土) 01:26:09.81 ID:zuBl52Xz0
俺以上にカロリー摂取してんのに太らないヤツら羨ましい

 

4: 2019/07/20(土) 01:26:19.53 ID:d+BBiGom0
痩せにくい訳ではなくね?

 

5: 2019/07/20(土) 01:26:57.85 ID:zuBl52Xz0
>>4
いや俺全然痩せにくい

 

6: 2019/07/20(土) 01:27:04.88 ID:ES8wrgEz0
1日どんだけ食ってるんや

 

16: 2019/07/20(土) 01:29:35.15 ID:zuBl52Xz0
>>6
昼に好きなの食って、夜酒飲みながら350キロカロリーくらいのつまみ
飲み物のカロリーはプロテインくらい

 

22: 2019/07/20(土) 01:30:21.08 ID:POUw50WBd
>>16
プロテインが原因やんけ
頭おかしいやろキミ

 

28: 2019/07/20(土) 01:31:17.87 ID:zuBl52Xz0
>>22
プロテインが原因とかお前アホやろ
1本何キロカロリーだと思ってんだよ
しかも一日1本しか飲まんわ

 

23: 2019/07/20(土) 01:30:42.20 ID:ngCiRg7e0
>>16
効率よく太りそう

 

30: 2019/07/20(土) 01:31:29.64 ID:isOjD9kTa
>>16
そら原因は夜の酒とツマミや…

 

39: 2019/07/20(土) 01:32:45.49 ID:zuBl52Xz0
>>30
それでもカロリー的には一日1800キロカロリー以下とかなんだけどダメなの?

 

50: 2019/07/20(土) 01:34:30.43 ID:isOjD9kTa
>>39
夜食は絶対ダメ酒もダメ、どっちやらなかったら2ヶ月で5キロ痩せる

 

57: 2019/07/20(土) 01:35:51.89 ID:zuBl52Xz0
>>50
2ヶ月で5キロも落ちたら困るわ
筋肉量くそ落ちるやんけ

 

49: 2019/07/20(土) 01:34:19.69 ID:ES8wrgEz0
>>16
昼に食いすぎてるんちゃうか

 

54: 2019/07/20(土) 01:35:23.21 ID:zuBl52Xz0
>>49
その日によるけど今日はパスタ

 

7: 2019/07/20(土) 01:27:36.42 ID:yoxAyAA50
後天的やろ

 

8: 2019/07/20(土) 01:28:05.04 ID:8dYqhgjl0
そりゃあるよ

 

10: 2019/07/20(土) 01:28:46.72 ID:XLDZtALK0
あるよ
物理的な体質自体もそうだし
精神的に食べ物をどれだけ食べたいと思うかまた我慢しようと思うかにも差がある

 

14: 2019/07/20(土) 01:29:18.37 ID:isOjD9kTa
そら毎日三食腹一杯食ってたら肉体労働の人間でも全く痩せないぞ…
痩せたいなら食う量減らさないとアカン

 

15: 2019/07/20(土) 01:29:33.53 ID:0UxyX7Qod
あるしそういう体質に名前までついてたはず

 

29: 2019/07/20(土) 01:31:24.37 ID:DVE4XvaD0
>>15
プラダーウィリー症候群か

 

19: 2019/07/20(土) 01:29:49.33 ID:qrR0L+Y3x
ないぞ
甘えてるだけやぞ

 

20: 2019/07/20(土) 01:29:51.88 ID:ueSF5GhVd
物心ついた時にはすでにデブのやつが一番痩せなさそう

 

26: 2019/07/20(土) 01:30:59.47 ID:POUw50WBd
>>20
まあ正直それは医科学的に証明されてるからね
デブ細胞が多い

 

24: 2019/07/20(土) 01:30:42.38 ID:zuBl52Xz0
体脂肪率14%やからデブではない
筋トレもしっかりしてる

 

25: 2019/07/20(土) 01:30:55.91 ID:UNm96MMdM
>>24
うるせえデブ

 

32: 2019/07/20(土) 01:31:51.73 ID:zuBl52Xz0
>>25
😅

 

27: 2019/07/20(土) 01:31:14.83 ID:syrSN3P40
ないよ
摂取してるカロリー量に対して動いてないだけや

 

34: 2019/07/20(土) 01:32:15.48 ID:i3uSouUN0
暇な時物食って暇潰してるワイは絶対痩せねえだろうなって思いながら食ってる

 

37: 2019/07/20(土) 01:32:37.61 ID:5yVIH6u40
デブの素質がないと筋トレが捗らない
83キロから体重が全然増えん

 

45: 2019/07/20(土) 01:33:39.17 ID:ItUPZqDHa
またデブが体質のせいにしてるのか😨

 

51: 2019/07/20(土) 01:34:41.11 ID:cd5VYJsUp
有酸素運動やれ
1日1時間やったら痩せるやろ

 

52: 2019/07/20(土) 01:34:46.68 ID:Df7barSo0
あるで
同じ物食べても吸収率ちゃうからな

 

53: 2019/07/20(土) 01:35:17.65 ID:lWAakHJp0
ワイは太りにくい体質だから
絶対に逆もある

 

62: 2019/07/20(土) 01:36:35.40 ID:CKsLQeG70
腸内環境とかもよく太りやすい原因として挙げられるとるな
食べた分だけ吸収して蓄える人と太りやすい栄養はさほど吸収されない人がいるとか
その太りにくい人の便から取り出した細菌を移植すると体質が改善されるとか

 

63: 2019/07/20(土) 01:36:47.45 ID:t+JaVYEz0
1800で痩せないわけない
本当なら計算し直せ

 

67: 2019/07/20(土) 01:36:56.08 ID:Zs2r/Hf30
あるけど100kg近くなるとどう考えても自業自得

 

68: 2019/07/20(土) 01:37:00.00 ID:bdNtiy4y0
虚弱体質から見れば健康そうで羨ましい

 

69: 2019/07/20(土) 01:37:07.40 ID:zuBl52Xz0
いやすまんワイデブではないんや……
172cm 67kg 体脂肪率14%で基礎代謝1800くらい

 

71: 2019/07/20(土) 01:37:32.88 ID:BgRVAkqPa
太りやすい体質はあるけどアンダーカロリーにすれば確実に痩せられるで

 

75: 2019/07/20(土) 01:38:17.13 ID:78UjHXOAp
30超えたら自然に太るってマジ?

 

86: 2019/07/20(土) 01:40:45.95 ID:viBpAZ2s0
>>75
中学校のときガリガリだった同級生が久しぶりに会ったらメタボになってて草
散々俺の事「デブ」って馬鹿にしてたのによぉ

 

76: 2019/07/20(土) 01:38:24.46 ID:WP95hZz80
筋トレやるなら太りやすい体質やないとすぐに限界がくるで

 

78: 2019/07/20(土) 01:38:59.18 ID:Azhb7zo/p
筋肉少ないと太りやすくなるぞ

 

80: 2019/07/20(土) 01:39:32.05 ID:UNm96MMdM
菓子パンとジュースをやめよう

 

82: 2019/07/20(土) 01:40:20.16 ID:SbWCgRhh0
今日プロテインバー食ったら腹痛くなったわ、高タンパク系の食っても身体が吸収してくれない、クソガリや

 

84: 2019/07/20(土) 01:40:38.21 ID:fnSllqxX0
筋肉がない
あと糖分で太りやすい
ご飯が茶碗一杯でもヤバイ

 

92: 2019/07/20(土) 01:42:00.25 ID:c02dUKCea
太りやすいと筋肉もつきやすいから継続的に運動すれば強いで

 

95: 2019/07/20(土) 01:42:44.78 ID:VyImZ+Yn0
糖質減量ダイエットって効果あるんか?

 

130: 2019/07/20(土) 01:47:57.04 ID:zZgwnKEm0
>>95
短期間で体重落とすならええんちゃうか

 

97: 2019/07/20(土) 01:42:48.95 ID:ES8wrgEz0
毎日筋トレと有酸素運動してれば滅多な事じゃ太らんやろ

 

101: 2019/07/20(土) 01:43:27.08 ID:5LXsT/++0
>>97
完全にこれ

 

106: 2019/07/20(土) 01:44:18.05 ID:3+sex1zB0
若い頃はいくら食べても飲んでも太らなかったが今では豚よ
キッズ達は気を付けろや

 

109: 2019/07/20(土) 01:44:47.62 ID:JdxX7gov0
間食が1番まずいわ
朝食べないのが悪いのは昼の過食と高血糖に繫がるから
昼食べ過ぎて無ければ問題ない

 

110: 2019/07/20(土) 01:44:50.18 ID:dDtQLZDz0
イージーゲイナーってやつやろ

 

115: 2019/07/20(土) 01:45:21.90 ID:zuBl52Xz0

週に2~3のウエイトトレーニング+有酸素30分してようやく体脂肪率15%以下キープしてるんや

これ辞めたらやばい異なるやろ

 

121: 2019/07/20(土) 01:46:11.44 ID:E3svf72U0
減量中だけどついつい食べちゃうよね
今日もトレーニング前におはぎ食べちゃったもんね
とりあえずダイエットソーダは欠かせない

 

123: 2019/07/20(土) 01:46:47.66 ID:iQTHMql4H
出来損ないのガリと違って胃腸が高性能なんや誇れよ

 

135: 2019/07/20(土) 01:48:45.06 ID:kjkelyTE0
>>123
そうやと思うわ羨ましい
体重維持とか太るための食事になったから食う事が苦痛
苦しい思いして食っても変わらんし食べる事が嫌になった

 

147: 2019/07/20(土) 01:50:16.48 ID:SbWCgRhh0
>>123
ガチでこれ、吸収悪すぎる胃腸の性能がゴミすぎる

 

131: 2019/07/20(土) 01:48:09.96 ID:ngCiRg7e0
GI値けっこう大事やで

 

145: 2019/07/20(土) 01:50:10.20 ID:O62vBjY+0
その逆に太れない体質もあるよ
どんなに努力しても太れない
しかも遺伝する

 

148: 2019/07/20(土) 01:50:37.03 ID:Zh1LBzEY0
サウナ通ったら痩せやすくはなるで

 

154: 2019/07/20(土) 01:51:26.50 ID:1s5JXmrfa
すごいでしょー
no title

 

157: 2019/07/20(土) 01:51:56.37 ID:E3svf72U0
>>154
これはビーチでバキバキやな

 

170: 2019/07/20(土) 01:53:53.96 ID:1s5JXmrfa
>>157
これがまだ腹筋見えてこないんだなあ

 

169: 2019/07/20(土) 01:53:52.81 ID:aawzQKmJa
>>154
適度にチートデイ入れてがくっと落ちてる理想的な減量パターンやな
いい痩せ方や

 

178: 2019/07/20(土) 01:54:44.59 ID:1s5JXmrfa
>>169
はえ~

 

161: 2019/07/20(土) 01:52:45.44 ID:qrR0L+Y3x
あーだこーだ言うたって結局は摂取カロリーが消費カロリーを上回ってるから太ってるんやぞ
摂取した以上に消費してたらどうやってと太らん

 

173: 2019/07/20(土) 01:54:11.99 ID:4FknLMNj0
頑張って痩せたのに腹だけずっと出とるんやが

 

195: 2019/07/20(土) 01:57:24.44 ID:zuBl52Xz0
つか体重計ってほんまいい加減だよな
体脂肪率一日で1.5%ズレてた時いい加減すぎて笑ったわ

 

215: 2019/07/20(土) 01:59:44.80 ID:1s5JXmrfa
>>195
あれは一週間ぐらいの平均で見るものだから

 

200: 2019/07/20(土) 01:58:21.94 ID:2475TxcF0
太らない体質は確実にあるけど
太ってるやつは甘え以外に無い
ちなデブ

 

212: 2019/07/20(土) 01:59:25.11 ID:DVE4XvaD0

64Kgだけど、2kgくらいまでなら水分ですぐ減るぞ

体重より体型を気にした方が良いぞ

 

219: 2019/07/20(土) 01:59:55.09 ID:ZPiMvuYA0
巨デブワイは最初はカロリー1500以内目処に飯食って4ヶ月目くらいからウォーキングして5ヶ月目で軽い筋トレ始めたら体重スルスル落ちてるわ

 

233: 2019/07/20(土) 02:02:15.45 ID:FQqAmY8v0
もう10年以上適正のちょい下から体重変わらんけど
来る時が来たら一気にブクブクいきそうで怖いわ

 

251: 2019/07/20(土) 02:04:08.29 ID:f5FMin30r
あるぞ
デブは脂肪も筋肉もつきやすくて糖尿病になりづらい
ガリは脂肪も筋肉もつきづらくて糖尿病になりやすい

 

290: 2019/07/20(土) 02:07:48.77 ID:JdxX7gov0
>>251
糖尿病勉強しろや
デブは糖尿病になりづらいんじゃなくて、インスリンが出てる奴は太るまで糖尿病発症しづらいだけな
β細胞でインスリン出て血中の糖が脂肪で取り込まれるから

 

253: 2019/07/20(土) 02:04:17.00 ID:XOkjoim90

騙されたと思ってビリーズブートキャンプやってみ

辛すぎて投げ出すで

 

267: 2019/07/20(土) 02:05:51.38 ID:GoJWGLnqa
>>253
あれ1トレーニング30-40分くらいやるんだよな
体力の基礎出来てないと絶対に無理だと思った

 

279: 2019/07/20(土) 02:06:46.35 ID:1kAisE8r0
本当に痩せられないならホルモンおかしくなってるんじゃねーか?5chじゃなくて病院に行った方がいいぞ

 

306: 2019/07/20(土) 02:09:18.47 ID:ngCiRg7e0
とりあえずスクワットしとけばええねん、スクワット最強

 

311: 2019/07/20(土) 02:09:43.34 ID:Df7barSo0
>>306
なお辛い模様

 

315: 2019/07/20(土) 02:10:07.74 ID:5MCSpgMC0
2年くらい筋トレとジョギング続けてたら勝手に痩せたわ
間食も好きにやってるけどヨーグルトとナッツだけは絶対に摂るようにしてる

 

374: 2019/07/20(土) 02:16:30.89 ID:p/nhqnJb0
>>315
ナッツは何がええんや?

 

393: 2019/07/20(土) 02:18:23.40 ID:aawzQKmJa
>>374
大体の人がアーモンドかカシューナッツ、くるみだな
だかそれは何をメインに食べてどこが不足してるかにもよる

 

411: 2019/07/20(土) 02:20:31.73 ID:5MCSpgMC0
>>374
ワイはミックスナッツ食ってるけどアーモンドとカシューナッツがええとは聞いた

 

361: 2019/07/20(土) 02:14:20.31 ID:viBpAZ2s0
痩せてる奴のマウンティングが憎い

 

379: 2019/07/20(土) 02:17:16.28 ID:VK7fjM0N0
そんなもん絶対あるぞ
世界には肥満遺伝子が数倍の人だらけの地域もある

 

389: 2019/07/20(土) 02:18:15.18 ID:X5bIkzDN0
代謝が悪くて運動してもちっとも痩せへんわ

 

438: 2019/07/20(土) 02:22:39.15 ID:VoSTT6Lx0
あと、可能性としてあるのはカロリー計算が間違ってることやな
消化カロリーあるから食べ物の表示カロリーはそのまま得られん
油とか砂糖はそのまま接種できるけどこんにゃくとかはおそらくマイナスや

 

462: 2019/07/20(土) 02:24:33.29 ID:1E8SdYn30
結局のところ日常の動作一つで太りやすくなるってのはある気がする
姉がデブなんやがこの前うちに泊まりに来た時、リモコンとる動作で立ち上がらないで座ってる場所から這って移動してたんや
姉は地方住んでて数100メートルでも車使うそうやから 習慣の積み重ねも気づかないだけであるはずや

 

 

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