69：：2018/10/22(月) 03:49:47.77 ID:3f/jQnfL0.net
>>66
元通りがほんまに元通りやったらええんやが元より筋肉が減って脂肪が増えた可能性もあるからなあ
元通りがほんまに元通りやったらええんやが元より筋肉が減って脂肪が増えた可能性もあるからなあ
58：：2018/10/22(月) 03:45:38.75 ID:Qsxkds4W0.net
前 178㎝ 73㎏
今 69㎏
今 69㎏
60：：2018/10/22(月) 03:46:16.42 ID:uXwCJdLBa.net
糖質制限は慣れれば平気やで
62：：2018/10/22(月) 03:46:39.25 ID:K+TuECnH0.net
一回や二回好きなもんガッツリ食っても何も問題ないんよな
周り見渡しゃヒョロガリやら細マッチョやらがラーメンやら牛丼やらガツガツ食っとるわけやし
この一回や二回で止められないからデブるんやけどな
64：：2018/10/22(月) 03:48:03.44 ID:3f/jQnfL0.net
ワイはダイエット期間2か月を2回計4か月で20キロ痩せた
糖質制限はしてない
一般人並には食ってた
糖質制限はしてない
一般人並には食ってた
67：：2018/10/22(月) 03:48:35.44 ID:a70DsGCw0.net
糖質やらカロリーやら気にしたことないわ
お前らどんなけ動いてないねん
お前らどんなけ動いてないねん
70：：2018/10/22(月) 03:49:51.41 ID:dZURc/VDa.net
ワイ173cmの65kgなんやけどデブではないよな？
腹肉プニプニなんやけど筋トレすればいいんか
腹肉プニプニなんやけど筋トレすればいいんか
72：：2018/10/22(月) 03:51:13.83 ID:3f/jQnfL0.net
>>70
筋トレやな
体重は減らす必要ないわな
筋トレやな
体重は減らす必要ないわな
74：：2018/10/22(月) 03:52:46.57 ID:Qsxkds4W0.net
今日から夜限定にするわ
色々教えてくれてサンガツ
色々教えてくれてサンガツ
77：：2018/10/22(月) 03:55:10.53 ID:QZqGXFCK0.net
>>74
朝昼玄米で糖質取って夜は無しにしてる
朝昼玄米で糖質取って夜は無しにしてる
75：：2018/10/22(月) 03:53:28.36 ID:Qsxkds4W0.net
今日は昼飯天丼食ったろ
78：：2018/10/22(月) 03:55:50.15 ID:3f/jQnfL0.net
>>75
いきなり糖質とりすぎても良くないぞ
徐々に増やしていかな元の体重より太るぞ
糖質制限ダイエット＝太りやすい体質になるってことやからな
いきなり糖質とりすぎても良くないぞ
徐々に増やしていかな元の体重より太るぞ
糖質制限ダイエット＝太りやすい体質になるってことやからな
80：：2018/10/22(月) 03:57:18.86 ID:a70DsGCw0.net
>>75
蕎麦も欲しいな
蕎麦も欲しいな
81：：2018/10/22(月) 03:57:42.91 ID:Qsxkds4W0.net
>>80
セットでもええなあ
セットでもええなあ
79：：2018/10/22(月) 03:56:32.03 ID:yqm4h0qk0.net
チートデイ作らんと意味ないで
ワイくん糖質制限3ヶ月目に入る
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1540146473
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1540146473
|
うちのイヌが私の後をずっとついてくる。かまってかまって♪ → 何度もこうなります…
ラーメン二郎のコールって本当に融通きかないよな
【悲報】大物PUBG配信者がPUBGを引退。「このゲームは壊れている」
海外「また日本がやったぞ！」 日本企業がヘルメットに革命を起こしたと話題に
藤井四段(六～八段)「これはあまり関係ない話かもしれませんが……」
【画像あり】最近嫁(27)がこんな格好でよく出掛けてるんだけど……
【消費者庁からのお知らせ】「スマホをぽちぽちするだけで稼げる」「確実に（月）８０万円」 “スマホタップ”商法に注意
幸せは金で買えるのか？←これ
横浜って強くなってきたけど、優勝には何かが足りないよな
【画像あり】ガキ使でヒカキンの着てた服の値段ｗｗｗｗｗｗｗ
【悲報】最近の遊戯王、完全に子供無視（※画像あり）
1 2
